<p class="ql-block">对于我来说，当下这个阶段人生最大的幸福，就是一个好的睡眠，一餐可口的饭菜，做自己喜欢的事儿，节假日可以跟家人一起有闲暇时光享受家的温馨和浪漫，跟孩子的交流不争不抢，安安静静地全情地做个听众，听孩子表达自己的真实想法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一天有属于自己独处的时间。纯粹的感受自己当下的感受，听自己内心的声音，感受自己内心深处的感受，闭上眼睛，纯粹的就这样子，渐渐地静静地 ，面带微笑，双臂拥抱自己，感受自己的感受。</p><p class="ql-block">感受自己跟世界合一的感觉，感受自己跟大自然合一的感觉，感受自己跟当下这一刻合一的感觉。纯粹只有感受，没有任何念头，感受自己眼睛的感受，感受自己耳朵的感受。感受流经自己全身的血液的感受。</p> <p class="ql-block">对！就这样子，渐渐的慢慢的慢下来，安住当下，继续微微的闭着双眼，微微的翘着双唇，面带微笑。感受金灿灿的阳光照射着全身，感受全身发着金黄色的光，感受自己全身通透的身体，感受自己一呼一吸的气息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对！继续这样子！感受自己身体毛孔全部打开，跟大自然融合一，继续那种感受。慢慢的吸气，慢慢的呼气。纯粹的感受，不追求有什么特殊的感受，感受肩膀自然下落的感受，感受自己双臂的感受，感受后背有点麻麻的感受。</p><p class="ql-block">继续链接跟身体的感受。感受腰部的感受，继续往下走，感受到臀部，大腿，膝盖，小腿，脚踝，脚后跟，再到脚趾，微微的动一下脚趾 ，感受每一个脚趾的感受。</p> <p class="ql-block">对！就这样子！放下念头，此时此刻的我，没有任何念头，没有任何想法，把所有的专注力拉回来，跟自己的身体做链接，纯粹的感受自己身体的感受。</p><p class="ql-block">或许这个当下，有什么动静把我的注意力给吸引去了。但是，我的内心告诉我，此时此刻，我只专注于我身体的感受，此时此刻，我只属于我的身体。我跟我的肉体是合一的。我感恩，我感恩，我感恩，感恩宇宙和大自然给了力量和勇气，我感恩拥有一个柔软纤细的的身躯，我感恩拥有一个健康的身体，我感恩拥有一张柔和，圆嘟嘟可爱的脸庞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">继续！微微的闭着眼，继续跟自己的身体待在一起。念头产生了，没关系，我继续回来。我全然接纳自己生命中所发生的一切，我感恩我的身体陪伴我，我感恩我的身体跟着我一直辛苦，我从来没有好好的看着你，我的身体，我爱你！从今以后，我要好好的爱护自己的身体，爱自己身体里的每一个细胞，我感恩我生命中所有的一切。</p> <p class="ql-block">我感恩我生命中所拥有的一切，感恩生命中所发生的一切，感恩生命中遇见每一个人！</p><p class="ql-block">感恩妈妈把我带到这个世界上来，感恩外公外婆的养育之恩，感恩你们养我长大！</p><p class="ql-block">感恩两个孩子出生，让我如何成为一个更好的妈妈！感恩所有的客户，每一次选择我们购买我们的产品！感恩你们选择我们，让我的生活变得越来越好！</p><p class="ql-block">感恩自己生命中遇见的每一件事，感恩自己踏上了探索生命之路，感恩自己选择信任自己！感恩自己在我精神最低迷状态的时候，总有一个声音一直在召唤着我！感恩……</p><p class="ql-block">当我感受到这里的时候，我继续感受人生中最幸福的是什么？我可以感受当下的感受，此刻可以没有任何念头，留下的只有感受，纯感受！</p><p class="ql-block">此刻还是有一种难受的感受出来，我还是不愿意去待见他，不愿意去待见他们。感受到这里的时候。我还是很难受，很痛苦！他们给我带来了，太大太大的创伤，是他们一次又一次把我推向我不愿意面对的那种感受！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本文总字数1296。</p>