<p class="ql-block"> 今年（2022.7.24 周日）是旧金山马拉松第45周年，BURN北美华人跑团承包了旧金山马其中关键的1-2个水站已有七、八个年头，本人有幸参与其中做了三、四次的水站志愿者。<span style="font-size: 18px;">大</span>约就在2个月前，得知今年旧金山马将会如期举行，正在广招“兔子”（Pacer配速员，详细解释见<a href="https://www.meipian.cn/3rn80ct1" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">人生总得做次“兔子”</a>），心想着家门口的赛事，怎么也要报名跑一次，于是就申请了3小时40分的“兔子”。</p> <p class="ql-block">在迟迟未收到答复前，打算继续报名当志愿者，毕竟“runner helps runner”是我们的优良传统，于是一早便“潜伏”在今年水站志愿者服务微信群中，直到最后收到官方的邮件确认。</p> <p class="ql-block">最近几年，BURN一直承办服务于旧金山马的第二水站。由于旧金山马开跑时间相对较早，全马第一波5:30am就鸣枪了，紧接着还有半马的参赛选手也会经过我们的水站。因此我们的大多数志愿者都是凌晨2、3点便起床驱车赶水站，要求4:30官方封路前必须到达。然后要赶在第一波参赛选手经过前准备妥当。虽然现在是酷夏，但旧金山却依旧是“冬季”，整个夏天都大约保持在10-20摄氏度左右，金门大桥附近8、9的大风会经常吹得游客怀疑人生。总之，经验告诉我，做旧金山水站义工不是件容易的事。</p> <p class="ql-block">虽然此次自己不能当义工，但在比赛前最后一刻，还是成功“忽悠”了家人加入了我们的义工队伍。凌晨三点便从家里出发，驱车赶到旧金山已是四点左右，先把我带到起跑点附近，然后他们再独自驾车驱往水站。</p> <p class="ql-block">我们是一群很热爱生活的人，虽然起个大早还挨冻，但我们不仅水站做的专业，而且各自还很会烹饪美食。</p> <p class="ql-block">也许，这也是很多志愿者，一年接着一年报名参加的理由之一吧。也是我今年犹豫继续做义工，还是做pacer的缘由啊！</p> <p class="ql-block">凌晨四点，灯火通明的旧金山街头</p> <p class="ql-block">湾区大桥（Bay Bridge)</p> <p class="ql-block">遇到在终点站忙碌着的工作人员</p> <p class="ql-block">趁参赛选手都还没到，在空荡荡的起点先来一张</p> <p class="ql-block">参赛选手并陆续“杀到”</p> <p class="ql-block">作为跑者出身的志愿者们，是无论如何也耐不住跑的冲动的，水站结束后怎么也得就地跑一圈。</p> <p class="ql-block">今年第二水站义工集体合影</p> <p class="ql-block">介绍完了我们水站志愿者，也该说说我们的pacer队伍了。旧金山马拉松的特色之一是，除了全马，还有第一半马，和第二半马，再加上有连续跑两个全马的超马线路。总共参赛人数估计有上万人，算附近比较大的赛事。此次赛事总共7-80人的pacer，BURN成员占了50+，可以说毫不夸张地说，此次我们华人占了大半片“江山”。</p> <p class="ql-block">我们想象着，或许谷爱凌当时也混在我们的美女pacer夏老师带队的140的队伍之中。</p> <p class="ql-block">此次谷跑的应该是旧金山第二半马，她的官方成绩是1小时40分51秒，19岁以下年龄组第二。我们调侃说，此次旧金山马拉松是与奥运冠军谷爱凌同场竞技。</p> <p class="ql-block">此次我带的是3小时40分的全马队伍。</p> <p class="ql-block">经过我们自家水站的时候，听到朋友们喊我名字</p> <p class="ql-block">我和搭档经过金门大桥，他掏出手机自拍，当时我问他要不要帮他拍，他摇了摇头。桥面的风非常大，被吹得头都有点抬不起来，他拍完后让我帮他拿牌子，再小心翼翼地把手机放好。万一一不留神，恐怕手机就要永远躺在大桥下的太平洋里了。</p> <p class="ql-block">旧金山马是公认比较难跑的马拉松赛事之一，因为旧金山整座城市就是依山而建在太平洋边，有很多上上下下的坡，相对于其他马拉松线路最多5-600ft的爬升，旧金山马官方公布线路里全程有1700ft(518米）。这不是一场能跑出理想成绩的赛事，但是一路风景相当得不错！</p> <p class="ql-block">正如我带队的其他几场马拉松一样，到18英里（全马26.2英里）的样子，我们340的队伍已经所剩无几了。每爬一次坡，都会导致有些选手跟不上。同时，我和搭档发现，相对于340的平均速度（8分20秒每英里），我们总时间大约快了2分钟。于是我们商量后决定，接下来把每英里配速降个十几秒，尽量跑在整支队伍的最后面。</p> <p class="ql-block">我和搭档3小时39分56秒最终圆满成功地完成了此次“兔子”的任务。</p> <p class="ql-block">我们经常说，做“兔子”都是有“余粮”（余量）的。但跑得慢也不是件容易的事，一不小心就超速了。更有甚者没跑爽的，这两只举牌的“兔子”后面，就跟着另外两只已经完成任务的，没跑够的“兔子”。</p> <p class="ql-block">他们是官方第一半马1小时30分的“兔子”。（130已经是很多半马跑者的天花板了）在早早跑完任务结束后，居然不停给自己加码，追赶着一批又一批其他“兔子”。</p> <p class="ql-block">由于终点和我们的水站有将近5英里的距离，全马跑完结束后的我，实在不想再多走一步了，尤其在这起起伏伏的旧金山街头。在此，特别感谢145的半马pacer杨少华同学，最后把我送到水站与家人会合。</p> <p class="ql-block">此次赛事，除了再次感谢我们的义工的辛勤付出外，我想更应该好好感谢自己，有个无恙的身心。很多时候，我们轻而易举能做到的同一件事，不知道他人是经过多少努力付出才能完成。比如赛后得知，我们BURN选手里这位董大哥。</p> <p class="ql-block">以及正在与癌症斗争，本次活动帮我们拍照的小马哥(Run for Mark)。真诚地祝愿他们早日康复，早日与我们再次并肩一起上跑道！最后，让我们都敬畏生命，保持健康！且跑且珍惜！</p> <p class="ql-block">（照片和视频大多来自BURN义工和参赛者，版权归其本人所有。如有冒犯，敬请告之）</p>