高原洗礼——2022西藏行

君子兰

2022年7月12日，我们乘坐火车🚞一路往西，准备沿青藏铁路🚞进入西藏。

到西宁转有氧的进藏列车🚄，一路海拔逐步升高。

路过的青海湖。

海西唐古拉山镇

那曲火车站🚉。

沿途的油菜花已经盛开。

青稞也吐穗了。

这里是藏羚羊、野驴生活的地方。

抵达拉萨。

我们下榻的是拉萨新鼎大酒店，

酒店内的藏族少年。

酒店正在排练参加“创建民族团结进步模范先进单位”汇演的节目。

酒店客房内提供的制氧机，可免费使用。刚到高原，的确需要。

推开窗户，远景布达拉宫尽收眼底。

夜幕下的布达拉宫映入眼帘。

第二天，目标林芝，旅游大巴🚌一路往东，奔驰在拉林高速公路上。

一路欢歌。当地导游扎西拉为我们献上民族歌曲。

年轻的团友唱出我们思念已久的心声——我要去西藏！

响水的顾领队也献歌助兴。

米拉山是林芝地区与拉萨地区的分界线，也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野，具有显著的地理分界意义。米拉山隧道位于工布江达县和墨竹工卡县的交界处，是世界上海拔最高的特长公路隧道。平均海拔4750米，全长5727米。穿过米拉山隧道，巴松错（5A）景区就到了。

由于米拉山的阻隔，海洋性气候的林芝地区蓝天白云，绿草茵茵。

蓝天白云下的游客看来不少。

巴松错又名错高湖，藏语中是“绿色的水”，位于巴河镇东北30多公里巴河上游的高峡深谷里。湖面海拔3700多米，面积6000多亩。

离巴松错4公里，有个湖心岛。岛上有白塔，有巨大的转经筒，有错宗工巴寺、小店铺。错宗工巴寺是西藏有名的红教寺庙，建于唐代末年，门口左右两侧供奉着男女生殖器的木雕。生殖之神是高原居民的守护神，可以保佑自己和家人健康幸福。这里湖水一年四季有红、绿、蓝三种颜色，水色的变化源于水中矿物质。

湖心岛上留个影。

湖心岛上561年树龄的藏川杨。

晚宿林芝八一镇。八一镇夜景也是灯光璀璨。

林芝在藏语中意思是“太阳的宝座”，它位于大西藏的东南方，的确是西藏太阳每天升起的地方。最丰富的第二天行程开始了。

喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉似两条巨龙横空出世，由西向东平行伸展，在东部与横断山脉对接，形成群龙夺珠之势。雅鲁藏布江和尼洋河河谷被群山环抱，受到横断山脉的阻拦后，雅鲁藏布一改狂暴凶悍的气质，采取迂回环曲的方式掉头南下，转身投奔印度洋。深峡绝壁，使得雅鲁藏布江和尼洋河交汇处呈现一种难得的静美，翡翠般的绿，倒映的蓝，还有犬牙交错的洁白沙滩和郁郁葱葱的草树。清脆、碧蓝、银白，这三种冷色交融在一起，加上远处的雪山果林，形成难以复制的奇美。雅尼国家湿地公园（“雅”指雅鲁藏布江，“尼”指尼洋河）位于林芝市米拉县和巴宜区境内，总面积8738公顷。

尼洋河发源于米拉山西侧的错木梁拉。从米拉山去林芝的路上，那条宛如绿丝带般镶嵌在林芝大地上的河流就是尼洋河了。它是西藏林芝地区的“母亲河”，故又称“娘曲”，藏语意思是“神女流下的眼泪”。藏语把湖称为“错”，把河称为“曲”。

尼洋河风光带是尼洋河与雅鲁藏布江江河交汇前的尼洋河畔湿地景观。西起自达则村，东止于米瑞德木寺，沿途有旖丽的河谷风光和丰富的人文历史遗迹。

先秦《诗经·小雅采薇》有名句：“昔我往矣，杨柳依依。今我来思，雨雪霏霏”。柳树是我国古老的树种。据传大昭寺门前的那棵龙钟老柳（已死十余年）就是唐朝文成公主亲手种植的。藏人酷爱柳树，凡有水土湿地，从拉萨河、到尼洋河，到雅鲁藏布江，你都可以看到弱柳的坚强。柳树山庄位于林芝真巴村318国道旁，是一片隐匿于高山峡谷的世外桃源，一派田园风光。这儿，自然生长的古柳率性点缀，树身粗壮，盘曲虬结，造型奇特，引人注目。有的树干已经半朽，甚至张开了巨大的树洞，然树冠依然枝叶婆娑，郁郁葱葱令人震撼。柳林旁，来个弯弓射箭。

在柳树山庄，我们玩骑马项目。

工布原乡的工布花谷，美得让人窒息。

遇见一片玫瑰花园，仿佛误入了上帝的伊甸园。

雅尼国家湿地公园是林芝前往雅鲁藏布大峡谷的必经之地。尼洋河在藏族人民的心中是美得让人心颤的那种感觉。它传说是神山流出的悲伤眼泪，所以，尼洋河的美主要体现在它的水色。走老318国道，在尼洋河上游，更能体会它那变幻无穷的颜色。每个人的心境不同看到的颜色也会不同，悲伤的人看到的是蓝色的忧郁，而快乐的人见到的则是清澈的浪漫！

苯日景区由北岸的苯日神山得名。苯日神山是世界上唯一一座由幸饶弥沃如来佛祖亲自加持过的神山，周围遗迹景观众多，是信众转山朝拜之地。现已融入雅尼国家湿地公园。这里有西藏唯一一座玻璃栈道，便于游客观赏雅尼国家湿地公园全貌，特别是尼洋河风光。

背景雅尼湿地，脚下的打卡点游客在唱歌。我马上也下去来一首。

12年前我爱人也来过这里，即兴弹唱一首《听闻远方有你》吧！

背依苯日神山，我们响水旅行团一行在雅尼国家湿地公园合影。

在尼洋河与雅鲁藏布江交汇处，当地政府打造的国家级生态湿地观光旅游已经成熟，游客可以乘坐游船欣赏江河交汇的绝美风光。

随着西藏旅游事业的发展，卡丁车也引进到雪域高原了。

色季拉山垭口位于318国道上鲁朗与八一镇之间。这里可以观赏南迦巴瓦峰。南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山峰，海拔7782米，属喜马拉雅山脉，有“西藏众山之父”之称。雅鲁藏布在这里接纳尼洋河后一路蜿蜒向东，在南迦巴瓦峰脚下毅然绕山南下，形成举世罕见的马蹄形大峡湾后直奔印度洋。南迦巴瓦峰峰体常年积雪，受雅鲁藏布江丰沛水汽的影响，常年遮掩在云雾之中，从不轻易露出真面目，是传说中的十人九不遇的“羞女峰”。看见南迦巴瓦的日照金山真颜，需要缘分、运气和神灵的眷顾，所以被《中国地理》评为中国最美山峰。

色季拉山口海拔4728米，是鲁朗看南迦巴瓦峰的最佳位置。

老318国道经色季拉山上的自驾游大军。

鲁朗林海位于距八一镇80公里左右的川藏公路上。这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅优美的山居图。

近看漫山遍野的杜鹃花和随风飘动的经幡。

远眺鲁朗林海和蓝天白云。

蓝天白云下的玛尼堆。玛尼堆又叫神堆。在西藏各地的山间、路口、湖边、江畔，我们几乎都可以看到一个个用石头或石板垒成的玛尼堆，藏族是全民族信仰藏传佛教的民族，人们把石头视为有生命、有灵性的东西，每颗石头上都凝结着教徒们发自内心的祈愿，有的石块上还刻有六字真言、吉祥图案等。

第三天，由林芝返回拉萨。途中，我们经过卡定沟。卡定沟位于西藏318国道拉萨至林芝段，距八一镇24公里，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。这里山势险要、奇峰异石，是典型的峡谷地貌。这里古树参天，空气清新湿润，氧气很足。抬头仰望，山崖间天然形成的大佛、神鹰献宝、酥油灯等。

卡定天佛瀑布

号称雄伟壮观的落差近200米的卡定天佛瀑布因枯水期而如一条小溪流飞天而下。

我们与卡定沟贵妃导游合个影。

第四天，我们从拉萨出发，去羊卓雍错。羊卓雍错是西藏三大圣湖之一。它在雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子县境内，湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20-40米，最深处有60米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。我站的羊卓雍错山口海拔是4998米。

羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美。当地藏民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓”。

她是心灵中尽善尽美的湖，她是宇宙中真正的天堂。

清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，出现在你的眼前，陶醉、震撼，涤荡着你的灵魂。她是心灵中尽善尽美的湖，她是宇宙中真正的天堂。人心本应像这圣湖一样清澈、纯净，但世俗社会污染了它。我们应不断修行，少些恶念，多些善意，少些虚伪，多些真诚，少些抱怨，多些感恩。不以恶小而为之，不以善小而不为。只要你我心中的真善美没有泯灭，人性的圣湖就会永驻心间。

第五天，我们参观举世闻名的布达拉宫和大昭寺。

大昭寺广场

大昭寺广场上的两根玛尼杆高84米，是整个藏区最高的。玛尼杆的高低决定了寺庙的级别。也就是说，大昭寺是藏区最高级别的寺庙。

围绕大昭寺的八廓街上，信徒和游人成天熙熙攘攘。

各地前来朝拜的虔诚信徒络绎不绝。

觐见布达拉宫是我们这次洗礼之旅的重头戏。布达拉宫始建于公元七世纪，这是铭碑。

高山仰止，我心中一直向往的神圣殿堂——布达拉宫。

拿着50元人民币上的布达拉宫和身后的布达拉宫来一个同框。

景画重叠。

让我们拥抱布达拉宫吧！

马上要登上布达拉宫了，大家心情欢快。

傍晚时分的布达拉宫广场留下了我们一帧帧靓影。

心动舞起。让我们荡涤尘埃，净化心灵，尽情地融入这圣洁的人间天堂吧！

西藏和平解放纪念碑坐落在世界海拔最高的城市广场布达拉宫广场的南端。南以雪山绿树为背景，北与巍峨壮丽的布达拉宫相望，

夜幕下的布达拉宫，我们念念不舍。

辞别拉萨，辞别西藏，带着我们被纯洁的身心，返回我们黄海之滨海拔8米的故土。

途中观景。这里是玉树。

昆仑山口

这里是可可西里。藏羚羊今天没入镜头。

野驴在雪地里吃草

青藏公路上的大巴🚌

途中小站。

小南川

中转西宁站做核酸。

返程的部分站点：格尔木站

宝鸡

西安

徐州到了。回家的大巴🚌等候，期待下一次的出行。