<p class="ql-block">学 校：敦煌三中</p><p class="ql-block">班 级：七（7）班</p><p class="ql-block">编 辑：吴雨桐家长</p><p class="ql-block">审 核：杨波</p> <p class="ql-block"> 童年缺少家庭关爱的人，长大后会变得敏感、易怒、神经质，这种负面、极端的性格更像是不自觉开启的自我防御机制，用敏感来觉察危险，用易怒来掩饰伤悲，用神经质来警告“生人勿进”。</p> <p class="ql-block"> 一、童年缺爱对一个人的成长都有些影响？</p><p class="ql-block"> 童年缺爱的人由于从小在环境中习得的“危险”和“不安全”，让他们慢慢锻炼出了一种自我保护机制，敏锐察觉他人的情绪，迅速感知周遭的危机，立刻识别人言语表情里的潜台词。</p><p class="ql-block"> 他们太懂得察言观色，所以对爱和被爱都表现得谨小慎微，充满了既想要又抗拒的矛盾感。 </p><p class="ql-block"> 1、对爱不信任，又充满了渴望。</p><p class="ql-block"> 童年父母的苛责教育或冷淡疏忽，让缺爱者对爱既惶恐又渴望。他们骨子里是需要爱的，希望有人能无条件爱自己，但对爱又本能的不信任，让他们很难轻易投注真心。</p><p class="ql-block"> 2、自卑又倔强，不愿低头又小心翼翼。</p><p class="ql-block"> 从小缺爱的孩子，由于长期被否定、被疏忽，让他们暗地里自轻自贱，觉得“我不配”。</p><p class="ql-block"> 但为了保护脆弱的自尊心，他们又会故意表现得高傲至极。就是，一面不与这个世界妥协，另一面又卑微讨好。</p><p class="ql-block"> 3、想要触碰，却又不断缩回手。</p><p class="ql-block"> 他们渴望建立一段稳定的亲密关系，不用讨好、费力，无需猜忌、怀疑，就能简单笃定地被对方深爱。</p><p class="ql-block"> 然而，缺爱又会让他们没有自信大胆追爱，更怕重蹈覆辙受到伤害，所以明明很想要，却硬说不勉强。</p><p class="ql-block"> 4、偏执的孤注一掷，勇敢得像没有受过伤。</p><p class="ql-block"> 缺爱者为了得到爱，还容易不惜一切代价，哪怕伤痕累累也在所不辞。</p><p class="ql-block"> 就像才女张爱玲，出身显赫，却因为童年缺爱，让她飞蛾扑火般追爱“喜欢一个人可以很低很低，会卑微到尘埃里，然后开出花来。”</p><p class="ql-block"> 5、希望被理解，却拒绝去表达。</p><p class="ql-block"> 说出“要和不要”对缺爱者来说太难，童年常常被父母拒绝和斥责，造成了他们对沟通本能的抵触。</p><p class="ql-block"> 既然表达未必是理解，与其令自己陷入不安，不如将情绪偷偷隐藏。</p> <p class="ql-block"> 二、长大后如何重塑自我，走出童年的阴影？</p><p class="ql-block"> 原生家庭虽然对一个人影响深远，但并不是绝对的。阿德勒说“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。”</p><p class="ql-block"> 经历在有些时候是伤害，在另些时候却是成长和经历。所以，学会放下过去，重建新的自我很重要。</p><p class="ql-block"> 1、停止无休止的内耗，明白缺爱不是你的错。</p><p class="ql-block"> 缺爱的人往往会内向归因，认为自己之所以没人爱，是因为自己的性格敏感、脆弱、自卑，有种天生没人爱的宿命论。</p><p class="ql-block"> 其实，发现原生家庭的问题，不是让你谴责他们，而是能够理智看待自己性格的成因，他们的错不需要你来背负，你也没有责任去承担他们教育的失误。</p><p class="ql-block"> 记住，你不是天生不可爱，你只是天生没有获得正确的爱。</p><p class="ql-block"> 2、学会接受现实，过去的就让他过去。</p><p class="ql-block"> 谅解父母最好的方式就是换位思考，尝试理解，这世上没有完美无缺的家庭，谁都是第一次为人父母。</p><p class="ql-block"> 而且，纠结过去你永远走不出来，与自我和解的关键就是学会放下，接受现实，接受你有不会教育的爸妈，你有不完美的童年，你有各种各样的遗憾……</p><p class="ql-block"> 也许你还是会耿耿于怀，但时间过去，你总会发现“那不是原谅，那是算了…”</p> <p class="ql-block">3、看到爱，建立你值得被爱的信念。</p><p class="ql-block"> 当你缺爱时，你固有思维就会形成“我不配，没人爱我”的魔咒，不管你身边有多少人爱你，你依然会感觉无力。</p><p class="ql-block"> 归根结底是因为你不爱自己，就像有句话说得“人不爱自己的时候，别人的爱很难附着在他身上。”</p><p class="ql-block"> 所以，走出缺爱的怪圈，首先要相信爱，看到爱，确信你是值得被爱的，才会相信别人会爱你，自己会幸福。</p><p class="ql-block"> 4、表达和沟通，是获得爱最直接和正确的方式。</p><p class="ql-block"> 一个人有能力说不，才能被看到；一个人有能力说想要，才能被满足。</p><p class="ql-block"> 与其弯弯绕绕表达爱的需要，不如大胆直接的表露内心，让你的家人、爱人都能用你想要的方式对待你。</p><p class="ql-block"> 5、合适的伴侣，温暖的伙伴，会让你重塑对这个世界的看法。</p><p class="ql-block"> 很多人虽然童年不幸，却在成年后因为建立了健康的人际关系，而治愈了悲伤，重塑了新的人生</p><p class="ql-block"> 除了爱情，拥有真心待你的朋友、值得交心的知己……都会让你感受到世界的温暖和爱。</p> <p class="ql-block"> 最后记住这句话：“爱和安全感，不仅仅是来源于亲密关系的认同，还有社会价值的认同。”</p>