<p class="ql-block">大暑时节补益很重要</p><p class="ql-block">1、固脾气</p><p class="ql-block">2、烧伏香</p><p class="ql-block">3、合理饮食</p> <p class="ql-block">从五行对应上来说，人体中五脏的脾，对应的五季中是长夏。</p> <p class="ql-block">长夏的气候特点：高温、湿气大</p><p class="ql-block">脾脏的特点：</p> <p class="ql-block">脾脏的功能是运化，因湿而困受阻，运化不畅就会出现很多症状</p> <p class="ql-block">只有把脾气固好了，才能身强体壮保平安。</p> <p class="ql-block">一、伏茶：泡水</p> <p class="ql-block">二、烧伏香</p> <p class="ql-block">足三里穴，是阳明经一个合穴，又能调理脾。可以健脾胃之气，燥脾胃之湿。</p> <p class="ql-block">重点</p> <p class="ql-block">是我们的身体健康、养生、保健穴</p> <p class="ql-block">自己四指并拢，横四指就是三寸</p> <p class="ql-block">三、饮食</p><p class="ql-block">一定要告诉我们所有的小学童及家长，千万不要贪食寒凉之品。</p><p class="ql-block">推荐合理饮食，</p><p class="ql-block">1、白扁豆鲫鱼汤</p> <p class="ql-block">2、扁豆花熬粥</p> <p class="ql-block">3、可以吃一些新鲜的扁豆角</p>