心熠咨询工作室 ▏做生命之光

心理咨询苟昌琼

退休后，本着活到老、学到老的态度，报名参加了心理咨询师培训班的学习，并考取了证书。随着学习的深入，我也参加了越来越多的学习，并积极参与实践，理论与实践相结合，让自己一步步成长为专业的心理咨询师。

做心理咨询的都是神经病吗

一提到心理咨询，大部分人会认为：有神经病的人，才去做心理咨询。真是这样的吗？

上周六，我参加了田老师的公益课“内在小孩”。

田老师分享了一个自己的故事。她在生活中，只要见到有水的地方，那怕是一个小水洼，她都会远远躲开，她不明白这是为什么，她去找了心理咨询师帮她解决这个问题。

心理咨询师在给她进行咨询的过程中，她记起，小时候一次去水缸里舀水，缸太深，水快到底了，她够不着，搬来小凳子垫脚，还是够不着，一使劲，整个人倒栽葱栽到了缸里，这时爸爸正好从屋里出来看到，赶紧抓住两只小脚把她提了出来，还帮她擦干了头发，她心理美滋滋的跑出去跟小朋友玩了。看似没有影响的小事，却形成了创伤，贮存在了她的潜意识里，影响了她二十多年，经过心理咨询师的一次干预，她现在已经可以自由地在海边嬉水了。

在体验分享环节。年轻的时候，我很怕黑，晚上一个人睡觉，我一定要开着灯，而且会把背紧紧地贴在墙上，脸冲着门，好像这样才踏实。

是什么让我有这个行为的呢？原来在我很小的时候，我和奶奶两人在四川农村生活，奶奶身体不好，有肺气肿病，微小的气温的变化都可能诱发犯病，犯病的时候，呼吸困难，非常吓人的。

早上都是我起来做饭，外面漆黑一片，四周静静的。我们家的柴房很大，奶奶给自己准备的一口漆黑的大棺材静静地躺在柴房一角，每次我坐在灶前烧火的时候，它就在我身后，我转身夹柴的时候都能看到它，每次看到它，我都感觉里面有死人，随时会出来……

后来，我回到了父母身边，脱离了那个环境，但是这么多年未被表达的恐惧留在了我的潜意识里，时时出来干扰我。当我有了孩子后，在与孩子朝夕相伴的过程中得到了治愈。

心理咨询有用吗

疫情期间，濮阳实行静态管理，为了不影响工作，濮阳心理咨询师协会秘书长黄老师，把办公室的固定电话呼叫转移到了我的手机工作号上。

一天凌晨3：48分，我被电话铃声吵醒。

接通电话，对方急促地说要找心理咨询师。我耐心地询问情况，知道孩子刚从北京做完脑炎手术，这会儿想睡又睡不着，要找咨询师帮他入睡。我想了解更多的情况，但孩子在旁边一直发脾气，我和他母亲无法继续交流，孩子的母亲也催促我赶紧想办法让她家孩子能顺利入睡。我跟孩子的妈妈表明，我现在只是咨询助理，不能接个案，这会儿预约咨询师好像又不太合适，我只能免费试试可不可以让孩子入睡，有没有效果我不知道。

孩子母亲同意后，考虑孩子刚做完脑部手术，怕催眠有风险，于是我在电话里给孩子带了放松练习，当我进行了大概二十分钟的时候，我听到了电话那端传来了轻微的鼾声，门被轻轻关上的声音，我结束了引导，孩子的母亲悄声对我说，孩子睡着了。

聊了没有半分钟的时间，孩子的爸爸急切地出来对妈妈说：“快，孩子又醒了！”应孩子父母的请求，我第二次给孩子带了放松练习，大概过了十几分钟，孩子安稳入睡了。

早上八点钟，我把事情经过报告给了协会黄广奇会长，并预约了咨询。

咨询结束后，我对孩子的母亲进行了回访，问孩子当天几点醒的，孩子母亲说，安稳地睡到了九点多；我又问：“如果没有进行放松练习的话，孩子的状态会怎样？”“一般会折腾到中午十一二点，才会睡。”

几天后的一个早上六点多，孩子的妈妈又打来了电话，急切地说：

“老师，我家孩子一晚上没睡，又折腾的不行了，你再帮帮我们吧。”

“我现在在小区里遛狗呢，路上时不时有汽车开过，还有晨练的居民，环境太吵，我回家再帮你吧，你看行吗？”

“老师，求求你了，就现在吧，孩子已经闹得不行了。”

我经不住孩子妈妈的恳求，带着我家的狗狗尽量往人少的地方走，一边走一边带领孩子放松，时不时身边有汽车开过，我想，这么吵，能成功吗？赶紧到家吧。没想到只经过十几分钟的引导，电话那头就响起了均匀的鼾声，可能孩子已经折腾到极限了吧。

我又想起了当心理咨询师班班主任的一件事情。

中国科学院心理所组织的全国模拟考试定在下周六上午9:00-11:30。

周四下午四点多，一位学员打来了电话，我本能地认为，可能是学员在安装优巡或易考软件时遇到了困难。接通电话后，对面传来了哭泣声，“苟老师，怎么办呀，我现在什么都干不了了，我的头脑一片空白，不能看书，不能碰电脑，什么都干不了了。”

当时我正在学习意象对话，此刻正符合导入意象对话的条件，于是我把她导入了意象里，我们在意象里工作了二十多钟，赋能后我们回到了现实，结束了通话。

晚上七点多钟，这位学员再次打来电话，告诉我她已经把考试软件安装好了，并完成了测试。几天后，她参加了考试，成绩合格，取得了心理咨询师培训证书。


在濮阳心理咨询师协会工作的一年多时间里，看到了太多不上学、不出家门、或因为心理原因产生的身体疼痛的来访者，经过一段时间的心理咨询，重返学校、重返社会，身体疼痛消失的个案，让我坚信，心理咨询对非神经症的心理亚健康状态的来访者是有疗效的。

收获

这些年，在成为心理咨询师的路上，坚持不懈地学习、实践，让我收获满满。

首先，通过参与各种活动，在各方面得到了提升。

在学校服务工作中，通过和18所学校的领导、心理工作骨干、班主班的座谈中，掌握了大量、一手的中、小学生存在的真实问题，专家们对具体问题的回答，让我学到了很多书本上不讲的知识。

在“团华龙区委青少年心理健康服务进村（社区）行动”活动中，跟中小学生大量接触，从调查信息反馈表中，对他们目前最想解决的问题有更清晰的认识，强化了自己努力的方向。

通过社区服务站和青翼家园的值班，可以直接参与到实际个案中，对提升自己的业务水平很有帮助。

其次，通过学习，参加活动，我认识了很多线上、线下的优秀老师，每位老师都帮我打开了一扇窗，让我看到了自己不足的同时，也开阔了眼界，得到了很好的滋养。

最后，通过学习，让我看开了很多事，改变了心态。我家孩子都说我学习前后像变了个人一样。

我目前处在咨询起步阶段，如果你找我咨询，我的优势是咨费很低，50分钟9.9元，而且不管线上、线下，我加入的团队都很优秀，如果你的问题是我解决不了的，我会第一时间转介给合适的咨询师，我们会和你一起探索、解决你的困扰，助你走向健康、幸福的未来。

苟昌琼

18739372968

2022年7月25日于濮阳