水果核里有良药

💕雪兒💕

　　水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，在带给人们美味的同时，可以清除自由基、促进肠道蠕动，还可以提高人体免疫力等。但是我们通常吃完美味的果肉后就随手将果核扔进垃圾桶里，大家可能想不到，其实有的果核里却藏着治病的良药。

　　1⃣️、荔枝核

荔枝核为无患子科植物荔枝的干燥成熟种子。夏季采摘成熟果实，除去果皮及肉质假种皮（果肉），洗净，晒干即为荔枝核。

荔枝核味甘、微苦，性温，归肝、肾经。具有行气散结、祛寒止痛之功效。因荔枝核辛行苦泄，性温而祛寒，主入肝经，有疏肝理气、散结消肿、散寒止痛之功，故用于治疗寒凝气滞之疝气疼痛、睾丸肿痛。又因荔枝核有疏肝和胃、散寒止痛的作用，故可以治疗肝气郁结、肝胃不和之胃脘胀痛以及肝郁气滞血瘀之痛经、产后腹痛。

现代研究表明，荔枝核具有降血糖、调血脂、抗氧化、抑制病毒、抗肿瘤及抗肝损伤等药理作用。

　　2⃣️、橘核

橘核为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟种子。

橘核味苦、性平，归肝、肾经。具有理气、散结、止痛的功效，用于治疗疝气疼痛、睾丸肿痛、乳痈乳癖。橘核生品理气散结作用较强，可用于治疗乳痈，经盐制后引药下行，走肾经，疗疝止痛功效增强。

现代研究表明，橘核中含有的柠檬苦素具有抗炎镇痛、杀菌的作用，橘核中提取分离的柠檬苦素类物质具有抗癌活性。

　　3⃣️、桃仁

桃仁为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子。果实成熟后采收，除去果肉和核壳，取出种子，晒干即为桃仁。

桃仁味苦、甘，性平，归心、肝、大肠经。具有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘的功效。因桃仁味苦通泄，入心肝血分，故善泄血滞，祛瘀力强，是治疗多种瘀血阻滞病症的要药，常用于治疗瘀血阻滞之经闭痛经、产后腹痛、癥瘕痞块、跌扑损伤。桃仁既能活血祛瘀以消痈，又能润肠通便以泄瘀，故为治疗肺痈、肠痈的常用药。因桃仁富含油脂，故能润肠通便以治疗肠燥便秘。又因桃仁味苦降泄，能降泄肺气、止咳平喘以治疗咳嗽气喘。

现代研究表明，桃仁提取液能明显增加脑血流量，降低血管阻力；桃仁水煎剂及提取物有镇痛、抗炎、抗菌、抗过敏作用；桃仁提取液能抗肺纤维化。

　　4⃣️、酸枣仁

酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。秋末冬初采收成熟果实，除去果肉和核壳，收集种子，晒干即为酸枣仁。

酸枣仁味甘，入心、肝经，能养心阴、益肝血而宁心安神，是养心安神之要药，所以常用于治疗心肝阴血亏虚、心失所养导致的虚烦不眠、惊悸多梦。酸枣仁味酸能敛，有收敛止汗的功效，常用于治疗体虚自汗、盗汗。又因酸枣仁味甘酸，有敛阴生津止渴之功，可用于治疗津伤口渴。

现代研究表明，酸枣仁还有改善心肌缺血、提高耐缺氧能力、降血压、降血脂、增强免疫功能、抗血小板聚集、抗肿瘤等作用。

注：本文内容参考《中药学》《中国药典》。果核虽然有妙用，但不推荐自行使用，若有需要，请咨询相关医生。