<p class="ql-block">中医里的一个基本的理论，如果内分泌等出现淤滞堵塞,就会生病也是就痛。</p><p class="ql-block">气血不足，经络不通，很可能会引起身上很多的地方疼痛，身体这些地方不通，就会催生疾病！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中医认为，“痛则不通，通则不痛”，补气血，通经络，身上的这个阳气窝，经常拍一拍，气血从头补到脚。</p> <p class="ql-block">气海穴</p><p class="ql-block">气海穴，只看名字就知道了，它是气的海洋，气海穴又称丹田，“气沉丹田”的说法，相信大家都听说过。气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，从肚脐向下一寸半的地方。气海穴可以培补元气、益腎固精。</p> <p class="ql-block">涌泉穴</p><p class="ql-block">脚上有很多穴位,特别是脚心上的涌泉穴,按揉这个穴位的刺激能很好地调整人体的阳气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">涌泉穴是足少阳腎经的起点,按摩这个穴位是滋阴补腎,《黄帝内经灵柩本输》中说：“腎出于涌泉，涌泉者，足心也。”意思是说腎经之经气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉全身各处。通过刺激涌泉穴，可对腎、腎经以及全身由下到上进行整体的调节。</p> <p class="ql-block">劳宫穴</p><p class="ql-block">劳宫穴是为人体补充阳气的神秘通道。现在，人们修炼气功，为的就是强身健体。越来越多的人在开始打坐，参惮都是通过劳宫穴为人体输送真气，输送阳气，清除人体内的风寒邪气，通过劳宫穴为人体补充阳气，就可以很容易将人体内的凉气、寒气、邪气带出体外，使您有一个健康的身体。</p> <p class="ql-block">足三里穴</p><p class="ql-block">足三里，它是调脾胃的大穴，是扶正的强壮穴，也是延年益寿的长寿穴古医书说"凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。"也就是说，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，拍揉足三里穴可补阳气，对于气短、两眼昏花等现象有很好作用。</p> <p class="ql-block">后溪穴</p><p class="ql-block">后溪，这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、调颈椎，利眼目，正脊柱。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。</p> <p class="ql-block">极泉穴</p><p class="ql-block">在腋窝终点。可调节心律，缓解两肋疼痛；可以探测心血管疾患，预 防心血管早期疾病（心肌梗塞、心绞痛）。腋窝下的极泉穴是心经的重要穴位，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。可以去心脏的郁火du素，应常常去按揉。经常弹拨极泉穴具有使气血流通的作用，可宽胸理气，养护心肺。</p> <p class="ql-block">承山穴</p><p class="ql-block">承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力多筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋太阳膀胱经的阳气。</p> <p class="ql-block">血海穴</p><p class="ql-block">血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。按摩血海穴的作用与好处有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、祛除雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等。</p> <p class="ql-block">中府穴</p><p class="ql-block">中府名意指本穴为肺经阳气上输天部之门府。中府穴为手太阴肺经穴，有宣散肺邪，清肺凉血之功，可调理肺气、安神定志。临床上常被用来应对呼吸系统疾病，如鼻炎、支气管炎、咳嗽、哮喘、咽喉痛等。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">以上是补气血，通经络的阳气窝！提供大家参考哦！</span></p>