渴望所有人都能看到此文～养溢之道（2022年7月26）

慧玉

今年89岁的金世元教授有50年中医从业经验。被中医药界称为“国药泰斗”。自己却践行“无药养生”的方法。

金教授主张：“任何病都要靠自我调理，不要乱用药。＂

金教授总结以下2个方面：

健康上，我们自己比老天爷有用；大多数人，不是病死的，是气死的。

世界卫生组织调查显示，个人健康和寿命15％决定于遗传，25%决定于环境，剩下的6o%决定于自己。

常见慢性病，一双手就可以治。

很多中老年人常见的疾病，如冠心病，高血压、血糖高等慢性病只需一双手就可以治。

这里为大家介绍6个针对慢性病情的简单动作，在家就可以做！

1 、降血压

取穴： 摊开手掌，十指微微弯曲，此穴在手十指尖端，距指甲游离缘0、1寸。

作用：撞击此穴，可以起到降压、预防眩晕作用。

八邪穴治头痛

取穴：手微握拳，在第一～五指间，指蹼缘后方白肉处。

作用：十指交叉撞击，可以刺激指缝八邪穴。对头痛，咽痛，牙痛，手指麻木有效。

2、冠心病

大鱼际强心

小鱼际治心绞痛

取穴：第一指骨中点位一一大鱼际，手掌外侧缘一组肌群构成稍隆起的部位中点处一一“！小鱼际”。

作用：每天做上面这两个动作五十次，可以强心。心悸、冠心病、心绞痛患者要坚持这两个小动作。

　　3、心脑血管疾病

少海穴治心脑血管疾病

取穴：屈肘取穴，位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

作用：这个动作有预防心脑血管疾病的作用。

4、脑缺血

中渚、液门、阳池治腰椎问题

取穴：掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。

作用：此动作可以保持颈椎、腰椎健康，改善脑缺血。

5、支气管疾病

△中府、云门治疗肺部疾病。

取穴：位于胸部，锁骨下窝凹陷中。

作用：此动作针对肺系疾病、支气管疾病均有治疗作用。

6、高血糖

△后溪、前谷、腕骨可降血糖。

取穴：即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。

作用：此动作对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。

慢性病重在调理，以上6个动作一定要天天做，不花钱，对慢性病很有效。好的

人不是病死的，是气死的

人不是病死的也不是老死的，是气死的。这不是空穴来风。