<p class="ql-block"> 今天看到仁和的视频，佑佑看圆宝表演时，表情别扭翻白眼，还有拍照一开始也是有些别扭的表情。他一直都是这样，我每次看到会觉得他很难受，为什么不放开点呢～不过我也克制着自己内心去说他什么。觉得是有时候爷爷奶奶逼着他表演引起的。</p><p class="ql-block"> 好奇这个点应该算他卡还是我卡，找了coco，最近很爱和她分享，轻松交流之余，经常会有新的碰撞！特爽哈哈哈～</p><p class="ql-block">果然，coco问我：是他别扭？还是你别扭？我不觉得别扭啊。</p><p class="ql-block"> 当下我是理解不了的，我觉得，这么别扭你居然不觉得？？好，不是心灵伴侣了。</p><p class="ql-block"> 冷静几秒，再看看。嗯，似曾相识的场景，有时候闺蜜说老公的一些问题，她很受不了，我却不觉得是问题，就是这样了。我们在某方面有卡点，看别人才会引起难受。同样的事，在其他人眼里，可能非常正常。</p><p class="ql-block"> 的确我也是从小在公众场合很别扭的人，就算现在都会紧张，那么紧张有问题吗，没问题，我没有接纳自己，才会接纳不了佑佑别扭。</p><p class="ql-block"> 我们在这个问题上有过不好的感受，在日后又发生时，才会勾起我们不好的感受哟。这个知识点挺容易被忽略的😁保持学习，保持觉知，保持与学友的交流！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">反思：自我归因真是适用于任何事呀！一开始还逻辑脑去想他经历了什么才会这样。其实我们看到的，就是我们认知里所见，未必就是“事实”，我经常纠结于“事实”这件事，这很容易让自己陷入谜团。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">改进方案：先疗愈自己，接纳自己。所见即所想，一切都是我们内心发射的信号💗</p>