<p class="ql-block">课前提问</p><p class="ql-block">杜老师问：如果这个世界你说了算，你会干什么？</p><p class="ql-block">我会干什么呢，有一个想法浮现出来，我想让世界充满爱，让世界充满温暖。</p><p class="ql-block">杜老师说，其实这个世界你说了算，你的世界由你创造，你的世界你做主。</p><p class="ql-block">当你自己全然的充满爱，你会感受到所有人都充满爱。因为当你充满爱，你就不会期待其他人的爱。</p><p class="ql-block">认识真实的自己</p><p class="ql-block">如果我为了自己，我肯定会……。肯定会……，这就是真实的自己，虽然你没这么做，但这就是自己的能量，只有认识自己，才能改变和重塑。</p><p class="ql-block">规律</p><p class="ql-block">1、孩子不懂事，大人也只是假装懂事，懂事儿的背后是痛苦的。</p><p class="ql-block">2、孩子要去教育，而不是指责。爱不代表不教育。</p><p class="ql-block">3、孩子也会被懒惰控制，人性力量非常大，一定要学会先接纳，而不是指责。</p><p class="ql-block">4、学习成长改变，从什么时候开始都不晚，今生能改变一点儿就很好了，接纳自己的人性，接纳自己才能接纳孩子，接纳之后传递的是力量而不是指责。</p><p class="ql-block">5、人性不分大小，所有人都有。</p><p class="ql-block">6、以前打骂过孩子，做过什么不对的事情，首先要原谅自己。</p><p class="ql-block">关于情绪的问题</p><p class="ql-block">1、当孩子生气有情绪的时候，家长是害怕的，这可能就是模式，害怕就帮不了他。</p><p class="ql-block">2、孩子小时候有情绪的时候，家长因为害怕会控制孩子。而孩子长大了以后，家长还是会害怕孩子的情绪，控制不了，就是孩子的青春期。</p><p class="ql-block">3、给坚持听课学习的自己点一个大大的赞，自己有一点点突破就要给自己认可。</p><p class="ql-block">4、看到别人进步就难受的人要给自己道歉，自己已经很努力了，一定要认可自己，这样才能进步。我们都是敢于面对自己的人，要给自己点赞。</p><p class="ql-block">5、自己有情绪的时候首先会责怪别人，实际要看看自己究竟有什么期待没有得到满足，还是因为恐惧没有得到满足。不期待别人对自己满意，而是自己对自己满意。看明白了，就不会在情绪里一直纠缠。</p><p class="ql-block">6、从情绪里边走不出来的时候，就跟情绪多待会儿，等待他慢慢走出来。</p><p class="ql-block">7、遇到的问题一定是靠自己可以解决的。我是无所不能的，我要善待自己，我一定可以成为想成为的自己。</p><p class="ql-block">8、遇到难题，如果陷在痛苦的情绪里就无法成长。而是要勇敢面对，一点儿点儿的去解决。</p><p class="ql-block">反思</p><p class="ql-block">最近好久没有情绪了，本来想跟杜老师聊聊这事儿。没想到一上班，情绪就来了。又被分了一项从来没干过的工作，本来这种工作都是班里男人带着临时工干的，结果今天分给了我，搁以前定是委屈抱怨，现在能感觉到成长了，捕捉到的情绪里边没有任何抱怨，只有紧张、紧张，还有一点儿喜悦，意识到自己成长了的喜悦。</p><p class="ql-block">我知道紧张的来源跟别人没一点儿关系，自己真是没干过，不会干。闭上眼睛抱抱自己，相信自己，老天给我的工作必定是我能完成的。</p><p class="ql-block">果然今天圆满完成任务，还学了点儿新东西，所以更加相信自己，老天让我遇到的问题一定是靠自己可以解决的。我是无所不能的，我要善待自己，我一定可以成为想成为的自己。</p>