<p class="ql-block">“少年强则国强”，没有强健的体魄哪来积极的学习与快乐的生活。为全面推进素质教育，促进学生健康成长，让每一个孩子都拥有强健体魄，霸州市王庄子镇任庄子村学校开展了“奔跑吧，少年”暑期健身活动。</p> <p class="ql-block">暑假的天气，骄阳似火，但挡不住同学们积极开展体育运动的热情。他们锻炼的方式多种多样：跑步、打篮球、跳绳......他们挥汗如雨，在体育锻炼中强健体魄，磨炼意志；在体育锻炼中养成坚持的习惯；在体育竞技中提升体育技能，培养团结意识和协作精神。</p> <p class="ql-block">看！同学们一个个标准的动作，一张张稚嫩的笑脸，在屏幕前、在阳台边、在客厅里，甚至在自己的小床上，都寻得到孩子们体育锻炼的身影,他们蓬勃的朝气尽展无遗。</p> <p class="ql-block">强健的体魄是革命的本钱。看，我们的小同学篮球打的是不是很有架势，俨然一位篮球小明星。这些同学在进行跳绳训练，跳绳可以提升我们的心肺能力。同时我们还在家练习踏板操，足球操，健美操，锻炼项目很多很多。</p> <p class="ql-block">体育老师温馨提示：运动前，要做准备活动，激活全身关节与肌肉；运动后要做拉伸活动，帮助身体放松。居家运动要根据个人的身体素质和循序渐进的原则进行，切勿贪多求快。</p> <p class="ql-block">运动很重要，开心也很重要，运动起来人就会开心，就会有活力。多姿多彩的暑期运动，不仅给暑期生活增添了很多乐趣，还能够让学生放松心情，增强体质。奔跑吧少年，期待金秋九月与你们重聚校园，一起迎秋风，沐暖阳，共成长！</p> <p class="ql-block">作者:周立勤</p><p class="ql-block">单位:霸州市王庄子镇任庄子村学校</p>