练字养性，学书怡情

天涯浪子

　　从忙碌的工作岗位上退下来，该怎样寻找生活乐趣和生活价值，积极地享受生活，是我一直在思考的问题。书法对我来说是一种萌发于童年的爱好，但是由于各种主客观原因，后来上学、工作、生活一直忙忙碌碌，没有时间和机会去练习毛笔字。退休后，终于有时间可以做点自己喜欢的事情了，于是在2019年下半年我报名参加了萧山老年大学的楷书学习班。萧山老年大学瓜沥分校成立后，我又有幸成为了瓜沥分校的首届学员。经过一段时间的学习，我发现练毛笔字真是一个一举多得的好事。既可以了解源远流长的中华文化，积累一些文化素养。也可以修心养性，练就一个好心态。还可以结识许多书法朋友，体味书法的乐趣与美妙。现在，每天练毛笔字已经成为我生活的一部分。

一、学写毛笔字，为我打开了一个书法艺术的新世界 。

萧山老年大学楷书书法班，孙春亮老师教智永的《真书千字文》，虽然每星期只有一节课两个小时；而瓜沥分校的篆书学习，鲍秋琴老师教邓石如的《篆书庐山草堂记》，只安排了一个月四节课八个小时。但在课堂上，我知道了古代的大书法家王羲之、智永、颜真卿、欧阳询、邓石如……知道了篆书、隶书、楷书、行书和草书……知道了毛笔分狼毫、羊毫、兼毫……知道了竖划有悬针竖、垂落竖、尖竖、弯竖、钩竖……更知道了要练好毛笔字，功夫在课外，需要很强的基本功。所以每次上课，看到孙春亮老师或鲍秋琴老师对同学们练习的字进行面对面点评时，感觉特别好。老年大学书法课程的开设，为我打开了一个传统文化艺术的新世界。在临写名人字帖、欣赏古帖古碑的过程中，我对书法艺术这一领域的欣赏和鉴别能力也得到了提高，既开阔了视野，又发展了能力。

二、学写毛笔字，让我拥有了一种乐观向上的好心态。

2020年春节，这场突如其来的疫情，改变了很多人过新年假期的行动轨迹。为了充分利用这段长长的宅家时间，我把练写毛笔字当作生活的首选。在楷书班里，孙春亮老师已经讲解过智永千字文基础笔画的一些写法，正好趁此机会复习巩固。于是我一般每天安排四个小时写字，上午两个小时，下午两个小时。开始学写智永的《真书千字文》，智永的字用笔秀润圆劲、清俊妍美，结构平正和雅、风神朗发。翰墨逸飞，潇洒流落，犹如翩翩美少年。我很喜欢，然也很难学。于是对着字帖，我一个字一个字的揣摩，一遍又一遍的临写。四、五轮临写完，写的字才稍微有了点智永的味道。学，然后知不足。随后，我又买了欧阳询的《九成宫醴泉铭》、赵孟頫的《胆巴碑》、王羲之的《兰亭序》、米芾的《蜀素帖》和汉代隶书碑帖《曹全碑》《乙瑛碑》等，开始学习楷书、行书和隶书的书写，现在也已经各自完成了好几轮的临写。在安静的书房中执一支毛笔，屏气凝神，泼墨挥毫，抛却杂念烦恼，一抒胸中豪气，这就是一种静功，一种养生功。写字让我的生活很充实，点滴的进步让我拥有好心态。

三、 学写毛笔字，使我发现了一片学习交流的新天地。

练习书法，最好有老师指导，有同学鼓励。一种字体要练到笔划顺序，间架结构，完全到位，达到准确，简捷，形美，真的不容易。鉴于受疫情影响，老年大学课程断断续续的特殊情况，我利用电脑和手机，下载了几个书法小程序，如：六品练字、掌上碑帖、书法字典等，进行临摹和打卡；关注了几个书法公众号，如楷书学堂、悠然书法、墨人书屋等，聆听大师们的妙言佳语；参加了几个书法微信群，如：掌上碑帖APP书法交流群、六品书院软笔学委招募群、毛笔书法交流群等，碰到问题及时向群里的老师和师兄请教。我的进步很慢，但也能享受到渐渐熟能生巧的感觉。所以练到笔画结体自己比较满意的字时，我会把它发到老年大学班级群或几个活跃的书法微信群里去晒一晒，此时，常常可以得到许多同学或书法朋友的点赞和评语。如有一天，我写的一段千字文打卡，就得到了370个点赞和164条评语。这些热情的点赞和评语使人感到兴奋和愉悦，倍增一种持续练习的力量。真所谓“独乐乐不如众乐乐”，自己欣赏，别人欣赏，大家一起欣赏，一起进步。

我知道自己在书法上并没有什么天分，更不奢望有什么大的造诣，纯粹自娱自乐而已。现在我已经慢慢养成了每天练字、打卡的习惯，有空多写点，忙时少写点，尽量坚持写。因为我深深地体会到退休后练毛笔字、欣赏书法真不错。它，让我的进步有迹可循，让我的生活充实安静，让我拥有了一颗主动上进的心，同时也让我与其他书法爱好者有了练字、分享、交流的良性循环。由此我的心境开始变得温润、雅致起来 ，常常洋溢着一种充实感和幸福感。

宅家练字。

学以致用。

去年年底，我多次参加了萧山区农民书画协会组织的“迎新春，送福送春联”下乡活动。

在瓜沥镇城中社区写春联。

在靖江东一村写春联。

在湘湖城山广场写春联。

“迎新春，送福送春联”下乡活动，深受村民、居民的热烈欢迎。

红红火火写春联，欢欢喜喜过大年！😄😀😄