<p class="ql-block">【卫生保健】吉的堡金色悦城幼儿园--夏季中伏温馨提示：</p> <p class="ql-block"> 中伏，三伏之一，通常指从夏至后第四个庚日到立秋后第一个庚日前一天的一段时间 ，也叫二伏。也是冬病夏治的黄金时段，要注意养生，多吃蔬果，切莫贪凉。今年的中伏一共有20天，从7月26日到8月14日，是一年最热的时候。</p> <p class="ql-block"> 俗话说“冷在三九，热在中伏”</p><p class="ql-block"> 中伏是一年最热的时候，</p><p class="ql-block"> 也是养生避病的时节，</p><p class="ql-block"> 饮食应以清补为主。</p><p class="ql-block"> 北方有“头伏饺子二伏面”的习俗，</p><p class="ql-block"> 来一碗热汤面，让身体发发汗，</p><p class="ql-block"> 有利于祛除体内的潮气和暑气。</p> <p class="ql-block"> 所以，这段时间，我们一定要为孩子们做好护理。❤️</p><p class="ql-block">①多喝温白开水。</p><p class="ql-block">②外出玩耍避开高温时段。</p><p class="ql-block">③多给幼儿吃清淡的食物，如荷叶粥、绿豆汤等，这样可以防止脱水。</p><p class="ql-block">④要注意环境卫生和饮食卫生，预防腹泻。</p><p class="ql-block">⑤吹空调要当心，及时增减衣物。</p><p class="ql-block">⑥三伏天幼儿不宜穿衣太少，也不能不穿衣。幼儿出汗😓多，毛孔扩张，如果此时皮肤外露，吹一吹风着了凉，容易感冒发烧。</p> <p class="ql-block"> 炎热夏天，酷暑来临。祝家长跟宝贝们健康、快乐的度夏，每一天都有好心情🌻！</p><p class="ql-block"><br></p>