<p class="ql-block">热爱骑行,享受骑行,记录骑行</p><p class="ql-block">灵石县自行车运动协会祝您健康骑行</p><p class="ql-block">本店经营:喜德盛、美利达、永久、美国闪电自行车及童车</p><p class="ql-block"><br></p><h1><b style="color:rgb(237, 35, 8);">地址:灵石东方商城(旧停车场院内)</b></h1><p class="ql-block">电话:</p><p class="ql-block">18634862111 13303447868</p> <p class="ql-block">==========================</p> <h1><b><font color="#ed2308">灵石骑行周报寄语</font></b></h1> <p class="ql-block">陌上青青草欲滴,路下槐花沾泥湿。</p><p class="ql-block">我踏单车爬山去,不忍沾泥靠远骑。</p><p class="ql-block">有风有雨的日子</p><p class="ql-block">才承载了生命的厚重</p><p class="ql-block">风轻云淡的日子</p><p class="ql-block">更适于静静领悟生活的美好</p><p class="ql-block">世事总有结局</p><p class="ql-block">清风明月也好</p><p class="ql-block">烟雨迷蒙也罢</p><p class="ql-block">请给心灵留一个安静的角落</p> <h3>~*~**~*~**~*~**~*~**~</h3> <h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一、新车推荐</b></h1><p><br></p> <p class="ql-block">喜德盛龙版MT5</p> <h3><font color="#010101"><p>~~~~~~~~~~~~~~</p></font></h3> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">二,本周骑行</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">本周骑行一</span></p> <p class="ql-block">2022年7月11日,周一,雨</p> <p class="ql-block">“亚米奇水晶”骑行红崖沟</p> <p class="ql-block">王新期骑行东站</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">本周骑行二</span></p> <p class="ql-block">2022年7月12日,周二,晴</p> <p class="ql-block">“笑笑”骑行森林公园</p> <p class="ql-block">“天河通讯”骑行红崖沟</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">本周骑行三</span></p> <p class="ql-block">2022年7月13日,周三,晴</p> <p class="ql-block">“卖饭的小伙”骑行森林公园</p> <p class="ql-block">“下雪天吃西瓜”骑行秋晴桥</p> <p class="ql-block">“笑笑”“最美清”“亚米奇水晶”“老张”骑行平遥</p> <p class="ql-block">“故道斜阳”骑行太原自行车道</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">本周骑行四</span></p> <p class="ql-block">2022年7月14日,周四,晴</p> <p class="ql-block">王新期骑行东站</p> <p class="ql-block">“菩提归来”“顺气自然”“卖饭的小伙”骑行森林公园</p> <p class="ql-block">杜计维骑行胡家岭</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">本周骑行五</span></p> <p class="ql-block">2022年7月15日,周五,晴</p> <p class="ql-block">“下雪天吃西瓜”骑行神岭</p> <p class="ql-block">“70后”参加云竹湖比赛</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">本周骑行六</span></p> <p class="ql-block">2022年7月16日,周六,晴</p> <p class="ql-block">“下雪天吃西瓜”骑行</p> <p class="ql-block">“卖饭的小伙”骑行东站</p> <p class="ql-block">“淑强”骑行红崖沟</p> <p class="ql-block">“阳光”“最美清”骑行红崖沟</p> <p class="ql-block">“漫步者”骑行红杏科技园</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">本周骑行七</span></p> <p class="ql-block">2022年7月17日,周日,晴</p> <p class="ql-block">“卖饭的小伙”骑行森林公园</p> <p class="ql-block">“亚米奇水晶”骑行红崖沟</p> <p class="ql-block">杜计维,淑强“平常”骑行胡家岭</p> <p class="ql-block">“老张”白立忠骑行绵山</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第二周</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">本周骑行一</span></p> <p class="ql-block">2022年7月18日,周一,晴</p> <p class="ql-block">“北方的狼”“味道”“菩提归来”骑行森林公园</p> <p class="ql-block">“深兰浅紫”杜计维骑行胡家岭</p> <p class="ql-block">“卖饭的小伙”骑行小靳水库</p> <p class="ql-block">“笑笑”骑行森林公园</p> <p class="ql-block">“亚米奇水晶”骑行东站</p> <p class="ql-block">“king”骑行太原自行车道</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">本周骑行二</span></p> <p class="ql-block">2022年7月19日,周二,晴</p> <p class="ql-block">“卖饭的小伙”骑行东站</p> <p class="ql-block">“下雪天吃西瓜”骑行介休</p> <p class="ql-block">“亚米奇水晶”骑行森林公园</p> <p class="ql-block">杜计维骑行胡家岭</p> <p class="ql-block">“king”骑行太原自行车道</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">本周骑行三</span></p> <p class="ql-block">2022年7月20日,周三,晴</p> <p class="ql-block">“卖饭的小伙”骑行森林公园</p> <p class="ql-block">“笑笑”骑行森林公园</p> <p class="ql-block">“菩提归来”“最美清”“顺气自然”骑行森林公园</p> <p class="ql-block">“明”骑行胡家岭</p> <p class="ql-block">“king”骑行太原</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">本周骑行四</span></p> <p class="ql-block">2022年7月21日,周四,晴</p> <p class="ql-block">“亚米奇水晶”“菩提归来”慧霞“最美清“笑笑”“顺气自然”老张骑行森林公园</p> <p class="ql-block">“味道”“卖饭的小伙”骑行森林公园</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">本周骑行五</span></p> <p class="ql-block">2022年7月22日,周五,晴</p> <p class="ql-block">“卖饭的小伙”“笑笑”“亚米奇水晶”“最美清”“顺气自然”骑行森林公园</p> <p class="ql-block">“阳光”骑行胡家岭</p> <p class="ql-block">“古月”夜骑森林公园</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">本周骑行六</span></p> <p class="ql-block">2022年7月23日,周六,晴</p> <p class="ql-block">“卖饭的小伙”骑行东站</p> <p class="ql-block">“淑强”骑行胡家岭</p> <p class="ql-block">“亚米奇水晶”“最美清”骑行红崖沟</p> <p class="ql-block">“笑笑”“顺气自然”骑行高壁镇</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">本周骑行七</span></p> <p class="ql-block">2022年7月24日,周日,小雨</p> <p class="ql-block">杜计维,白立忠,“顺气自然”“迟来的爱”“亚米奇水晶”“最美清”“菩提归来”“笑笑”老张,“味道”“北方的狼”“卖饭的小伙”骑行森林公园</p> <p class="ql-block">“最美清”“农人”“卖饭的小伙”“亚米奇水晶”老张,“顺气自然”“小安”“笑笑”骑行尽林头</p> <p class="ql-block">淑强,“深兰浅紫”“幸运女神”骑行石膏山</p> <p class="ql-block">~~~~~~~~~~~~~~</p> <h1><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三、骑行知识</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在一般的骑行中一开始骑得太急是不太好的</p><p class="ql-block">虽然你能够马上在队伍中脱颖而出</p><p class="ql-block">但是不代表在终点处你还能领先</p><p class="ql-block">没有任何一个长跑运动员会在一开始就爆发</p><p class="ql-block">所以,在骑行中,你必须学会让自己的能量缓缓输出</p><p class="ql-block">起步慢一些,反而会为整个骑行提供良好的条件</p><p class="ql-block">先保持平稳的状态骑行30分钟,再逐渐加强</p><p class="ql-block">才能为自己的整个骑行稳稳输出动力</p><p class="ql-block">错误的齿比 </p><p class="ql-block">有很多说法是,保持90-100的踏频,是效率最高的</p><p class="ql-block">其实,一直稳定保持在75左右</p><p class="ql-block">却能让自己的状态达到最佳</p><p class="ql-block">因此,你必须培养一种感觉</p><p class="ql-block">知道自己的速度能有多快,千万不要盲目跟从</p><p class="ql-block">找准自己的节奏,不要为了追求速度浪费自己的体能</p> <h3>~~~~~~~~~~~~</h3> <h1><b style="color:rgb(237, 35, 8);">四、微小说</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 一辆自行车</b></p><p class="ql-block"> 文/甄西同</p><p class="ql-block"> 那年,庄上二孬爹从公社供销社购买来一辆“大金鹿”自行车,听说是人托人,脸贴脸,凭票买的。</p><p class="ql-block"> 二孬爹在供销社上班,在庄上算是个有头有脸的人物,还听说,那辆崭新的自行车是在天黑上夜影的时候推回家的。</p><p class="ql-block"> 二孬爹就二孬一个儿子,已经到了该说媳妇的年龄,买自行车一是显得家里日子过得殷实,二是二孬有些残疾,走起路来一点一点的。骑自行车出门办事方便了姑且不说,还可以多少掩饰二孬腿脚上的毛病。</p><p class="ql-block"> 二孬不会骑自行车,学起来非常吃力,连摔几次后,爹说他太笨,气得二孬说,就是打一辈子光棍也不学骑自行车了。</p><p class="ql-block"> 一日,二孬又在院子里练车,刚抬腿跨上,家中喂养的一条狗跑过来,在二孬面前晃来晃去,二孬紧紧握住车把,两只脚奋力往前蹬去,不料车前轮轧在狗尾巴上,狗冲着二孬狂犬起来,二孬吓得直打哆嗦,连车带人摔在地上,正巧一块石子咯住二孬的膝盖,疼得二孬龇牙咧嘴,爬起来后拎起墙角一把铁锨一瘸一拐地就朝狗砸去。</p><p class="ql-block"> 邻居看见问二孬咋回事?二孬气就不打一处来说:“都是那老东西出的馊主意,自己不会骑,非得叫我骑,从此以后再也不学了。”于是,一家人就把自行车放在堂屋像供神一样供奉着。二孬娘天天用布擦,擦得自行车锃光瓦亮。</p><p class="ql-block"> 庄上有个叫柱的青年,和二孬同岁,到了说媳妇的年龄。这天,柱的爹怀里装着两包香烟来到二孬家,对二孬爹说:“他大叔,孩子后天去相亲,看能不能借你家自行车用一下?”</p><p class="ql-block"> 二孬爹一听,头摆得像拨浪鼓说:“不行,不行。”</p><p class="ql-block"> 柱的爹从怀里掏出香烟说:“兄弟,别嫌孬,媒人非得叫推着辆自行车去女方家,我已经和孩子他舅说好了,过年后我也买一辆。”</p><p class="ql-block"> “不行就是不行,我还指望这辆自行车给二孬说媳妇呢?借给你家用,那算啥?”二孬爹坚决不答应。</p><p class="ql-block"> 二孬娘说:“自行车又骑不坏,既然大哥已经开口了,就借大哥一回呗。”</p><p class="ql-block"> “你个败家娘们,在这个家是你当家,还是我当家?”说完,二孬爹狠狠地瞪了她一眼。</p><p class="ql-block"> “就这一次,要不孩子的婚事就得黄,求求你了,兄弟。”柱他爹苦苦哀求道。</p><p class="ql-block"> “我得上班去。”说完,二孬爹转身走了。</p><p class="ql-block"> 望着爹的背影,二孬气得直跺脚。</p><p class="ql-block"> 二孬再看看柱他爹劝道:“大爷,柱哥不是后天相亲吗?您放心,到时候我会把自行车推到你家去的,耽误不了柱哥去相亲。”</p><p class="ql-block"> 柱他爹摇摇头,对二孬说:“孩子,我理解你爹。”</p><p class="ql-block"> 柱去相亲。</p><p class="ql-block"> 头天晚上,二孬推着自行车来到柱家。</p><p class="ql-block"> 没多久,柱定亲了。</p><p class="ql-block"> 柱他爹提着鸡和鸭来到二孬家表示感谢。</p><p class="ql-block"> 二孬爹知道后,也没有抱怨二孬娘俩,只是望着地上的鸡和鸭笑着说:“大哥,太客气了,不就借个自行车用用吗?再说了......”</p><p class="ql-block"> 二孬爹话没说完,二孬说:“还知道好意思说呢?当初大爷来为啥不借,现在大爷提着鸡和鸭来了,该说这话了,还在供销社上班呢?”</p><p class="ql-block"> “去,去,小孩子懂个啥。”</p><p class="ql-block"> “我还小吗?咱庄上和我一般大的差不多都定亲了,可我呢?你整天满脑子除了钱就是钱,也不打听打听你的为人处世,这辈子说不上媳妇就怨你!”</p><p class="ql-block"> “滚,想钱还不是为了你,敢这样跟爹说话,是不是想挨揍了。”二孬爹显然生气了。</p><p class="ql-block"> 第二天, 二孬家大门上挂出一牌子,上写着:出租自行车,用一次两元或用小麦、鸡蛋折钱计算,如有损坏,承担所有费用。</p><p class="ql-block"> 一年过去,二孬家的自行车不但没挣到一分钱,反而二孬娘每天用布擦了一遍又一遍。</p><p class="ql-block"> 二孬年龄越来越大,那辆自行车像神一样供奉在堂屋里,直到有一天,庄上有人开始骑摩托车,二孬爹才如梦初醒:“看来,确实是我耽搁了二孬的婚事啊。”</p><p class="ql-block"> 二孬三十岁那年,一天,柱和媳妇领着一操外地口音的女子来到他家。</p><p class="ql-block"> 柱说:“二孬兄弟,这是你嫂子娘家一个远房表妹,原嫁在贵州,现已离异,我把你的情况说给她听,她愿意和你见面,如果你不嫌弃的话,你们俩就在一起谈谈。”</p><p class="ql-block"> 二孬眼里噙满了泪水。</p><p class="ql-block"> 二孬爹:“孩子,真是太谢谢你了,想当年,你爹来借自行车去和你相亲,我是犯得哪门子浑呀?”</p><p class="ql-block"> 柱说:“叔,我爹理解您老人家,那不都是让穷给逼的吗?”</p> <h3>~~~~~~~~~~~~~~</h3> <h3>==========================</h3> 灵石骑行周报 <p class="ql-block">地址:灵石县东方商城(旧停车场院内)</p><p class="ql-block"> 灵石喜德盛永久自行车俱乐部</p><p class="ql-block">电话: 18634862111(微信同步)</p>