我是信“定数”与人的寿命生死攸关

墨逸

——兼谈生命在于运动还是静养

这篇读后感写于六年前了，现迁移到美篇上。

最近，看到有一姓郑的博士，对以往深信不疑的“生命在于运动”提出了异议，他认为十九世纪从西方传入中国的这个概念是极端错误，他提出了“静养是长寿之本”的观点。

郑博士列举了很多实例，好像有他的道理和说服力。

他说:“‘生命在于运动’是一个误导，由于这个误导，导致了很多人反而丧失了生命权”、“英年早逝的人中，死于‘运动’的不乏其数。很多人怕生病，希望有一个好的身体，所以整天锻炼”。

“马华，多年前每天出现在央视一档节目《健美５分钟》，就是这样一个漂亮的女教练，天天引领健美和运动时尚的年青女子，却因病早早离开了人世”。

但我个人认为，引出马华这个实例，我觉得有些牵强，马华最终死因还是因为健身室过度装修，甲醛污染导致白血病而亡更准确。

郑博士感慨：“有多少人因为运动量过多、过大而意外身亡？朋友们，查查资料，就会明白，无论中国还是外国，这种情况普遍存在”。

“反之，我们看到很多隐市之人，往往是长寿之人。不争名夺利的大学教授、心平气和的画家、身心舒畅的音乐家、安享晚年的老人，都是长寿者”。

“一个著名的长寿村，大于100岁的老人比比皆是，最长命的竟然120多岁，看看这些长者，发现他们无一人是由于运动长寿的，反而都是静养了一生，静养是他们安身立命的根本”。

我是特别注意到郑博士反复提起，也是我头一次听到“定数”这个概念。

郑博士说：“从传统的命理学和位理学来看，任何人的一生都是一个定数，这个定数，决定人的生命、财富、情感等”。

“具体来说，以心跳次数来说，每个人一生的心跳次数是一个定数，如果你运动过量，势必在单位时间内增加你的心跳次数，那么，相对寿命就会缩短”。

郑博士特别建议：“少些运动、多些静养！静养是长寿之本”。

郑博士从早餐吃多、性生活过度、期望过高等三个方面，详细解读可能导致寿命短的原因：

“人类和动物一样，心脏跳动、肠胃糯动、一呼一吸、内分泌反应等，都是一个定数，换言之，人的心脏跳动、肠胃糯动、一呼一吸、内分泌反应，都有相对固定的次数”。

“因此，早餐过多；频繁的性生活；过高的期望，势必加剧人体生理与精神在单位时间内次数的增加，导致折寿”。

如今，我看到网络上诸多内容相左的观点，早已见怪不怪的我，顺其自然。

但郑博士关于“定数”的论述，引起我极大兴趣，觉得有一番令人信服的道理。

这让我联想到，我一生要好的一位知己赵卫先生，我给他写过数篇纪念文章，其中《千里迢迢寻好友魂归处》己迁移到美篇。

好友赵卫突发心梗，我认为与他过度运动有关，从深圳盐田他的住处跑步到他工作的地点深圳大学，他坚持每天往返70多公里跑了十几年，极有可能他的心脏跳动“定数”被过度耗尽所致。

我是这么看：无论是“生命在于运动”，还是“静养是长寿之本”，说来说去，无非都是为了多活几年或有质量地活着。

但多活几年或有质量地活着，除了适当运动或入心静养之外，还应包含其他内容。

有些人过早离世，不完全由于“运动”或不静养所致。过早死亡的原因很复杂，很难说单一的因素，是导致人过早死亡的主要原因。

我结合自己的亲身体会，有三点，我认为最重要。

第一点，保持快乐的心态最重要。真正的快乐，能缓解人过度劳累所带来的疲劳，真正的快乐，是恬淡寡欲，眼中无视诱惑，乐与天地相融，求心灵纯净的境地。

人活一生，真正明白钱是身外之物的人，实际并不多见。

人，是最自恋易被诱惑的动物。五光十色的商品；五花八门的利益；无穷无尽的诱惑；世上有几人能抵挡住。

活在现实世界，说说，可以，但能做到，就不易了。

陕西终南山有五千多名现代“隐士”，且不论何种原因隐世于此，试问，能有多少凡人做到。

人，是最自强易心野的生物，呼风唤雨的雄心；成就尊严的豪气；享乐天下的贪心，人间有几人能放弃，现实世界，调侃，可以，但能克制，的确难。

美国苹果公司总裁乔布斯，穷尽一切雄心和成功欲望，打造了苹果在IT业不凡的伟大成就，他也只是在生命将终时，才发出人唯有健康最重要的感叹。

真正从灵魂感受的恬淡，是人长寿的主要动因。

第二点，顺其自然采取自己适宜的运动方式。现在的我，基本上是“宅男”型，很少参与剧烈的体育运动，球类项目与我基本隔绝。

平时或旅游，我喜欢或静思或步行，刻意追求心情上的那种愉悦。

第三点，常吃清淡为主的食物。用垃圾喂膨胀剂催大的猪，还敢吃吗，现在还有什么饮料，能让人放心地喝，更别说网络、电视陆续曝光的有害有害食品。

你如果想健康安全地活着，或自然地老去，你就要时刻管住，你那一张贪婪的嘴。

还有，我看到郑博士提到昆德拉最盛名的传世之作《生命不能承受之轻》，我阅读了这本书的内容，感觉书中相当多的观点，还是很重要。

当下，重的东西多：财富重、情感重、官瘾重、养孩累、房子重、生存累等，这都是让人折寿的重和累。减轻负担、轻装上阵，你才能长寿。

认识你自己，逞强好胜，可能会让你付出生命的代价。

长命百岁是人人之愿望。郑博士语重心长提出长寿秘诀，我认为经典，作为本文的结尾：“少运动，多静养；少就餐，多休息；少性爱，多平静；少期望，多平淡”。