Mery姐姐：弓瑜伽让我的心有了新的归宿

弓瑜伽

Mery姐姐在海外生活了大概二十年了，机缘巧合之下姐姐在短视频平台遇见了弓瑜伽，即使是在不同的社会环境和文化环境的熏陶之下，接触了弓瑜伽之后，姐姐还是肯定并选择了弓瑜伽。

后来姐姐以视频呈现的方式向我们分享了自己的体验。听着姐姐用流利的普通话真诚地表达着自己的感受、用诙谐幽默的语言描述老师们的课程，以及毫不吝啬地用高评价赞美我们的老师，我们非常感动也非常开心。

在姐姐的许可下，现在将这段视频分享给大家。

（Mery姐姐の体验分享）

视频文字梗概

1.身体上的变化

通过练习，姐姐已经有了明显的腰线，瑜伽裤都大了一圈。

对于这样明显迅速的身体变化，姐姐自己也很惊讶。之前和朋友一起出去，会因为小腹被别人调侃：几个月了？

但现在不会了，去跳舞的时候还被朋友夸奖：瘦了，腰线都明显了。

臀部在没有刻意练习的情况下也上提了，姐姐相信在坚持不懈的练习后，身体体态肯定会越来越好。

而且对于姐姐这种伏案工作者来说，肩膀和手臂就容易劳累，但跟着弓瑜伽的练习，姐姐的肩膀劳累改善了许多，肩关节打开的感觉真的很舒服。

（Mary姐姐）

2.心理上的变化

除了身体疗愈，姐姐感受到最多的是心理层面的变化。

在练习弓瑜伽之后，姐姐自信了很多。之前对于身材还有一点顾虑，但小肚子瘦下来之后，姐姐觉得即使不算是完美，但挎上小包，穿着连衣裙，自己也是好看的。

姐姐说，王琳老师的课程就像是自己的初恋一样——因为姐姐上的弓瑜伽的第一节课就是王琳老师的课。

初恋的那种美好和失落的感觉，姐姐都有，失落是练习之后姐姐发现自己的身体状况原来是这个样子；美好是姐姐找到了方向，她可以通过练习来努力改善自己的身体。

在压抑的社会环境之下，这种美好与失落交织在一起，让姐姐对未来产生了憧憬，弓瑜伽让姐姐能够有所寄托，姐姐的心仿佛有了新的归宿。

（Mary姐姐）

3.对于弓瑜伽老师们的看法

女神一般的娅丽老师、金刚芭比一样的王琳老师、柔美的张杰老师、自信的丹丹老师、智慧、知性的樱桃老师、元气满满的暄暄老师以及具有野性之美的娟子老师。

几位老师给姐姐的感觉就像是乘风破浪的姐姐中的女团，她们的美并不是传统意义上的纤细的美，而是一种充满柔和的力量、充满女性张力的美。

最后，姐姐说，她会坚持下去。

写在最后

在这里，弓瑜伽希望所有姐姐都可以健康、自信，打破年龄桎梏，挣脱身体条件束缚，乘风破浪，勇往直前。

弓瑜伽让你过上没有疼痛的生活，欢迎你的加入。