<p class="ql-block">老年话题保健养生</p> <p class="ql-block">天气炎热，全民抗疾，大家在努力。</p><p class="ql-block">身体是自已的，只有自已知道，一百多斤的身体，能吃就好，少吃多歺，补充营养。</p><p class="ql-block">早晨起床，一小包老年高钙奶，一个鸡蛋，3.4个核桃，十粒拘杞，混合搅拌，用开水冲熟食用。保护 了胃，对空腹加添了营养。</p><p class="ql-block">晨练回家的路上，去歺饮店，吃一碗馄饨，是一天饮食的基础，健康一定属于你！</p>