<p class="ql-block ql-indent-1">少年强则国强，健康的体质是学习和生活的基本保障。暑假虽然来了，但是运动不能少！三年级学生根据学校制定的《暑假居家体育锻炼指南》，每天进行适量的体育运动，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、锤炼意志。</p> <p class="ql-block"> 我们一般每天都是早上去进行体育锻炼，锻炼的内容一般是跳绳、排球、仰卧起坐、平板支撑，隔一天还会进行长跑和短跑等项目。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持。持之以恒的运动，能使身体全面得到良性刺激，人体机能长运不衰，免疫功能得到提高，从而使体质增强，同时预防疾病。</p>