<p class="ql-block">时光飞逝，一转眼，大暑至，夏将尽，二伏临，伏天正盛，骄日炎蒸，清风无觅处，蛙叫蝉嘶鸣。《黄帝内经》里说，“最好的养生，是养心。”尤其是在三伏天，养一颗静心，便是富养自己的最好方式。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三伏天，烈日炎炎，暑气上升，总盼着天上泼下一场雨，夜空吹来一阵风，竹影静幽轻摇，月光清凉如水……伏天固然难熬，若用闲情雅趣的方式富养自己，便是这个夏天最好的过法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">或安坐于几前读一本书，或循环听一首久石让的曲子，或穿越回宋代，跟着杨万里的脚步，尝“梅子留酸软齿牙”，看“芭蕉分绿与窗纱”；泛舟湖上，最好能幸遇苏轼，“飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙”……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三伏天，在小院里种草养花，在小花小草的作用下，空气自然清凉许多。于室内养几盆绿萝、吊兰和茉莉，微风吹动帘幔，馨香溢出庭院。仿若“水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香”，这样的生活，既凉爽又风雅，更是富养自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">钱穆说，“人类在谋生之上应该有一种爱美的生活。”何为爱美的生活？即古人的晴耕雨读，既有雅趣，又不失闲情。晴天耕种，雨天读书。一餐一饮，一朝一夕，一花一草，一山一水，心若有闲情，处处皆诗意。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三伏天，开着空调，坐在靠窗的位置，窗台上那盆茉莉开着素白的小花朵儿，院里的花花草草绿意涔涔，似有阵阵凉风拂面，淡淡花香扑鼻。苏东坡《洞仙歌》中那句：“水殿风来暗香满”于脑际闪过，击水生风，风吹茉莉，清风幽幽，满庭飘香。古人尚且如此会过伏天，今人更得用心，微凉夏夜，手持轻罗小扇，也学汪曾祺先生“搬一张大竹床放在天井里，横七竖八一躺，浑身爽利，暑气全消”！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三伏天里，一溪水，一丛竹，一片叶，一朵云，一日粗茶淡饭，一方简陋小屋，只要有“晴耕雨读”的心，不论天晴还是下雨或是四季变幻，都能寻见苍生万物的美好和诗意，在浮躁繁庸的世界，找到令自己心安的方式，读书莳花，喝茶赏月，就是富养自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三伏天，绿豆汤凉着喝，疙瘩汤温着吃，“市人如炊汗如雨，卖冰一声隔水来”，若有闲情，跟杨万里到宋代的街市走走，“玉来盘底碎，雪到口边销”，可否有卖老北京冰棍的，甜过舌尖，甜上心尖，这都是富养自己的体现。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三伏天，最喜读的诗是山水田园诗。从诗中感受山野田园的凉爽自然风。探幽径，走田埂，虫子在青苔上爬，山鸟在林间婉唱，闭上眼睛，不看只听……心静自然凉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身体上的清凉，远不如精神上的舒爽，而富养自己的最好方式，就是读书。正如林语堂先生所言：读书，可开茅塞，除鄙见，得新知，增学问，广识见，养性灵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三伏天，不禁又想到了苏轼这个历经三起三落后，仍能将日子过得风雅有趣的男人。他一生颠沛流离，从南漂到北，吃尽了苦，尝尽了酸，临了，却依然低吟浅唱“归去，也无风雨也无晴！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>图片：网络</b></p><p class="ql-block"><b>文字：墨竹</b></p>