<p class="ql-block">2021.10.16-23日我们参加了一个为期一周“健康度假-老年预防性讲座”活动。通过这个活动，我亲自感受和了解了一些法国政府部门和社会组织是如何关助老年人，帮助老年人如何预防随着年龄增长，身体和心里可能实现的问题，如何解决和面对衰老而带了的生活问题。法国是一个老龄化的社会。在保障老年人生活的制度上比较完善，并在改善他们的生活质量上不断提高。</p><p class="ql-block">这个活动的通知发到了你所在的城市老年中心。老年中心再见信息转发到每人邮箱里，只要60岁以上均可报名参加。但名额有限，先报先得。我很幸运参加了这个主题的休假活动。</p> <p class="ql-block">这次我们这个团队共20来人。最大年龄100岁。都是基本能生活自理。只有一个因阿尔斯海默症有妻子和工作人员共同照顾。</p> <p class="ql-block">准备上火车。</p> <p class="ql-block">这两位老人，一位69岁，另一位85岁。</p> <p class="ql-block">从巴黎里昂火车站上车。 在车厢里。</p> <p class="ql-block">车厢宽大舒适。</p> <p class="ql-block">在里昂附近的一个小站下车。由汽车送我们到住地。</p> <p class="ql-block">到达驻地！这是一座曾经的城堡。周围还有两栋房子和一个硕大的草坪构成了这个度假村。</p> <p class="ql-block">首先来到接待厅。地方不大，不奢华，但装饰典雅，环境舒适。</p> <p class="ql-block">我们分到了一个一层的双人间。</p> <p class="ql-block">房子简洁大方，后面还有个小花园。</p> <p class="ql-block">晚霞映在天边…</p> <p class="ql-block">到院子里和周围转了一圈，已是傍晚时分。</p> <p class="ql-block">还有一座室外游泳池。这个季节是没人敢游泳了😅</p> <p class="ql-block">华灯初上，准备吃晚饭了！</p> <p class="ql-block">走进餐厅…</p> <p class="ql-block">餐厅已准备好接待我们的欢迎酒水🥂🍷🍾</p> <p class="ql-block">几个朋友先来合影一张。最前面的一位奶奶85岁！虽然有些老年病，但生活态度积极，乐观开朗！</p> <p class="ql-block">大家开始有序的就餐！</p> <p class="ql-block">今天的第一道菜：法餐叫头盘，今天的头盘是蔬菜沙拉。</p> <p class="ql-block">第二道是主菜，今天的主菜是蘑菇奶油汁浇猪排。米饭</p> <p class="ql-block">第三大到菜是甜点，今天的甜点是柠檬梨派。</p> <p class="ql-block">饭后，在餐厅周围欣赏了装饰品和几幅画。法国真是无处不艺术。</p> <p class="ql-block">大家做了几个小时的火车都有些疲倦，在这里喝了点咖啡。就准备休息了。</p> <p class="ql-block">送走了晚霞…准备迎接明天的活动。很期待！</p> <p class="ql-block">清晨一束阳光从树枝里穿过… 晴朗的一天在等着我们！💙☀️</p> <p class="ql-block">早餐很多选择！昨晚吃的晚。早上少吃一点就好☕️</p> <p class="ql-block">早餐后，来到一个会议室里，由老年心理健康大夫给我们进行了三个小时的主题讲座。今天的主题是“老年人的心理健康” 从预防老年心理疾病预防开始，分析老年人的心里压力，如何去看心理医生。她告诫大家心里健康和身体健康同等重要，对于老年人保持一个清楚的大脑，健康的心理，能够很好的支配自己的思维和行为，对于有质量的长寿很重要！这是我第一次聆听关于老年人保持心理健康知识的讲座。颇有收获。</p> <p class="ql-block">在很认真回答问卷题。😉</p> <p class="ql-block">漂亮的餐厅后花园😍🍂</p> <p class="ql-block">与我先生一起拍照是一位刚退休的医院手术室专业护士。聪明能干，助人为乐。</p> <p class="ql-block">她的老家在加勒比海的马提尼岛，法国的海外省，到巴黎来上学，从此就留在这里工作直到退休。她告诉我，退休后她注册了艺术史课程（大学里专为老年人开设的），还参加了远足俱乐部每个月两次的徒步活动，以及老年中心的各种文化活动。她说她很享受这种退休生活。很有趣的是她先生和他的喜好完全不同，她每次都是一个人，或和其他的好朋友才加各种文化活动。她先生的爱好是种植蔬菜和花草。每天都要到自己的菜园子里去摆弄他的菜地。他还常参加蔬菜园艺比赛，获过奖。从中获得了极大的生活乐趣。他们家的菜基本都来自于自家菜地。他们夫妇不总是夫唱妇随，或妇唱夫随。而是坚持自己的想法和喜好。做自己喜欢的事情，互不干涉，自得其乐。</p> <p class="ql-block">桌子已摆好…</p> <p class="ql-block">开吃啦😍😋</p> <p class="ql-block">每天的午晚餐都是头盘主菜和甜点。当然晚宴除外。这里有不一一介绍。只是把这些日子不同的餐品拍成照片留在这里，了解一下西餐的不同内容。</p> <p class="ql-block">午饭后我们乘坐大巴来到里昂市内。里昂来过多次了。这是一个仅次于巴黎的第二大城市。今天下午我们来参观了一座里昂最大的教堂。</p> <p class="ql-block">以下几张照片很有趣。</p><p class="ql-block">里昂堪称是壁画之乡，把法式艺术发挥得淋漓尽致，大大小小的壁画遍佈里昂的每一角落。里昂人壁畫(La Fresque des Lyonnais)是一幅錯视画，里昂的24位历史人物和6位当代人物站于阳台上或商店內，非常逼真生动，是一幅富有代表性的里昂人壁画。我仅选了几张近距离和不同的壁画。</p> <p class="ql-block">里昂市政厅</p> <p class="ql-block">富维耶圣母大教堂（La Basilique Notre Dame de Fourvière）是里昂的一座小型主教堂。它是由私人资金在1872年至1884年间建造的，处于俯瞰城市的主导地位。它所占据的站点曾经是Trajan的罗马论坛，因此得名。大教堂是城市最明显的地标之一，也是里昂市的标志之一。它赋予里昂“玛丽亚城市”的地位。每年大约有200万游客参观这座大教堂。大教堂不仅包括建筑物，圣托马斯教堂和雕像，而且还包括全景滨海广场，玫瑰园和里昂大主教。（此段文字来自网络）</p> <p class="ql-block">俯瞰里昂市</p> <p class="ql-block">参观结束，我们离开里昂市，返回度假中心。一路的黄昏景色，让我陶醉！</p> <p class="ql-block">第一天的度假内容完满结束。之后的每一天，上午都是不同内容的老年预防知识讲座。下午在里昂周边参观。我的另一个视频“山丘和葡萄园的景色…..” 以及另一篇照片加文字“清晨漫步于里昂郊外…”也是这次在里昂度假参观中所拍的里昂周围的景色。</p>