<p class="ql-block"> 20220725.上午 金秋乐小火炬慈善少年分队和金秋乐教师义工分队的义工志愿者们，一行60人，在队长张冬梅的带领下，参加了爱尔眼科举行的“我是眼科小医生”的爱眼活动。通过学习，孩子与家长都充分的感受到了保护眼睛的重要性。每个孩子与家长都是收获满满。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，让孩子们从小养成科学的用眼习惯，学习保护视力的方法非常重要。</p> <p class="ql-block">一、预防近视 科学用眼</p><p class="ql-block"> 家长应注意引导孩子在家里养成良好的用眼习惯，避免长时间观看电视、手机等电子类产品，阅读绘本时，坐姿端正，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着、走路、和坐车时看书📖不在光线过强或过暗的地方看书📖</p> <p class="ql-block">二、心情愉快 情绪稳定</p><p class="ql-block"> 家长要和孩子多玩耍，保持好的心情，多注意孩子的视力发育和眼睛的卫生保健。</p> <p class="ql-block">三，均衡饮食 营养双眼</p><p class="ql-block"> 日常生活中营养均衡，蛋白质新鲜蔬菜水果多样化，做到不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block">四、充足睡眠。健康成长</p><p class="ql-block"> 家长以身作则，督促孩子规律作息、充足睡眠。</p> <p class="ql-block"> 正确引导孩子合理用眼、科学用眼，共同促进孩子视力健康发育成长！</p>