男子瑜伽队，户外训练展示

海草木

瑜伽，一种有意识调整呼吸，以身体姿势达到全身平衡的健身方式。练瑜伽，经过一段由内而外、由外而内的瑜伽锻炼后，在体重减轻、身体柔韧的同时，心态也迥然不同。 瑜伽，起源于古印度，是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，可以改善身体和心性。2014年12月11日，联大宣布每年的6月21日为国际瑜伽日，并于2015年举办了首届“6.21国际瑜伽日”。 瑜伽训练，如今逐渐被国人接受和热爱，瑜伽队伍也逐渐在扩大，练瑜伽的男子也逐渐增加。 在广东惠州，有支一百多人的男子瑜伽队--惠州市瑜伽协会男子瑜伽队。 我们这支男子瑜伽队成立于2020年3月，我们队员来自各行各业，在召集人、李世凯队长的影响和带动下，我们因瑜伽走到了一起，共同享受健身运动带来的健康和快乐。 广东省惠州市瑜伽协会男子瑜伽队成立两年多来，利用每周休息日周六或周日集中训练，主要由莲心瑜伽馆免费提供上瑜伽训练课场地及任课教练，有时也应其他瑜伽馆主之邀，上公益课。两年多来已免费享用莲心瑜伽馆及其他瑜伽馆共110多节的瑜伽公益课，收获满满，分享瑜伽，健康你我他！ 本美篇收集了男子瑜伽队近一年（2021年7月至2022年7月）在户外（瑜伽馆外）上瑜伽训练课的部分照片和视频。 一、男子瑜伽队上了惠州电视。 2021年9月28日，惠州电视台《第一直播室》栏目报道：在我们惠州，有一支百余人的男子瑜伽队，他们来自各行各业，因为瑜伽走到了一起，共同享受体育运动带给他们的健康和快乐。 男子瑜伽队，棒棒哒～～ 　　这位是我们男子瑜伽队长、创建人--凯歌（李世凯）在接受记者采访。 　　我们男子瑜伽队的最大支持者--罗小梅女士，她2000年开始接触而爱好习练瑜伽，是莲心瑜伽健身创始人，是惠州市瑜伽协会会长，每周免费为我们男子瑜伽队训练提供场馆和优秀的瑜伽教练。 罗会长在接受电视台记者采访。 　　这是五星级的莲心瑜伽荷塘店，是我们男子瑜伽队每周日上公益训练课的主要场馆。 莲心瑜伽创办于2008年，经十多年的发展，集学员和教练的日常训练、师资培训、学习考证为一体的瑜伽机构，先后荣获国家体育总局社体中心颁发的“五星级健身瑜伽场馆”、“中国健身瑜伽段位一级考评中心”等殊荣。 莲心瑜伽是惠州首家颁发瑜伽段位证书的教培学校，是惠州市瑜伽协会会长单位。 　　我们男子瑜伽队的队员有一百多人，最老的75岁，最年轻的23岁，每个周末，都会聚在一起，练一练瑜伽。 这些是播放的电视画面截图。 二、在天台上繁星照耀下练瑜伽。 2022年7月24日晚上，男子瑜伽队在“丽姗瑜伽.啡你不可馆”的天台上，在繁星照耀下上瑜伽课，大汗淋漓，晚风吹佛。美妙极了～～ 三、男子瑜伽队走进隆生广场。 2022年7月3日下午，在惠州市区的隆生广场，男子瑜伽队与“一心瑜伽馆”组织开展“传播瑜伽文化，传递健康”瑜伽公开课宣传展示活动。时尚极了～～ 　　隆生广场，位于惠州市区中心东湖花园九区，惠州市区一家集购物、餐饮、康乐、影视等为一体的大型商城。 　　练瑜伽，在雕塑外在形象的同时，也给人一种来自内心的力量。 　　练习瑜伽能带给男士们健身、治病、减压、增添男性风采。 四、在数码街广场纪念国际瑜伽日。 2022年6月21日傍晚，惠州市瑜伽协会主办的“2022第八届惠州市国际瑜伽日”在惠州市区数码街东广场举行，在莲心瑜伽馆优秀教练引导下，男子瑜伽队与女子瑜伽队、奶奶瑜伽队，同场齐齐一进行瑜伽展示。壮观极了～～ 　瑜悦身心，伽倍关怀，庆祝6.21国际瑜伽日，由惠州市瑜伽协会主办，以推动全民健身运动，引领时尚健康生活。 　　惠州数码商业街，位于惠州市区中心，主体由欧陆经典宫殿建筑及亚热带风情园林构成，外观独特，美观，是一座集艺术欣赏和休闲购物为一体的大型主题式购物商城。 　　五、在红花山庄纪念百节瑜伽课。 2022年5月29日下午，惠州市男子瑜伽队“第100节”瑜伽公益课纪念活动，在惠州市AAAAA级风景区红花湖景区之红花山庄进行，男子瑜伽队员，在优秀教练教导下，齐齐瑜伽展示。娴熟极了～～ 　　红花湖景区，位于惠州市区南部，纳入惠州西湖为国家AAAAA级景区。 红花湖，是惠州西湖的活水之源，也是惠州西湖古八景的“水帘飞瀑”所在。 六、走进山里知竹园早上拜日瑜伽。 2022年5月3日上午，男子瑜伽队与东江徒步队，走进惠州市区知竹园农庄，联合开展108型拜日瑜伽训练和绕山岗林道徒步活动。开心极了～～ 　　知竹园农庄，位于惠州市区西南郊区，疏果花香，树木绿荫，是休闲聚会、徒步健身好去处。 七、早晨在鹿江公园拜日瑜伽训练。 2022年4月30日上午，惠州市瑜伽协会男子瑜伽队与东江徒步队，联合在惠州市惠城区鹿江公园进行健身操和108型拜日瑜伽训练。清新极了～～ 　　鹿江公园，位于惠州市区的东江新城片区，是以休闲娱乐健身为主的开放式区级公园。 　　八、在金山湖公园北广场瑜伽晨练。 2022年4月10日早上，男子瑜伽队在金山湖公园北广场进行瑜伽晨练。在公司晨练，舒心极了～～ 九、在金山湖公园拜日瑜伽训练。 2022年3月20日上午，惠州市瑜伽协会男子瑜伽队，在惠州市金山湖公园北广场，进行108型拜日瑜伽训练。金山湖，美丽极了～～ 　　金山湖公园，位于惠州市惠城区中心，是以亲水休闲、绿道康体为主要功能的滨水观景开放式公园。 　　十、又到金山湖公园拜日瑜伽训练。 2022年3月13日上午，惠州市瑜伽协会男子瑜伽队，在惠州市金山湖公园湖心亭，进行108型拜日瑜伽晨练。整齐极了～～ 　　男子瑜伽队与东江徒步队员合影。 十一、再去金山湖公园新年拜日瑜伽。 2022年1月2日早上，惠州市瑜伽协会，组织莲心瑜伽馆和男子瑜伽队，在惠州市金山湖公园中心广场，进行2022年新年208遍拜日瑜伽展示训练，祈福大家在新年的阳光普照下，身强体壮，健康幸福，平安顺利！好运极了～～ 　　惠州市瑜伽协会罗会长与男子瑜伽队员合影。 　　拜日瑜伽训练分解图示。 　　做108遍，也是棒棒哒！ 十二、走进山里头拜日瑜伽训练。 2021年11月20日上午，惠州市瑜伽协会，组织男子瑜伽队和女子瑜伽队，走进惠州市山里头农庄，联合开展108遍拜日瑜伽训练和拓展活动。红极了～ 　　山里头山庄，位于惠州市区西郊，溪流穿山谷，处处绿树成荫，是户外拓展活动、文化艺术交流活动的好地方。 　　惠州市男子瑜伽队友，在辣椒编辑成的国旗前合影。 十三、男子瑜伽队在伴海云山展示。 2021年7月10日，惠州市瑜伽协会男子瑜伽队，应激到惠州十里银滩之伴海云山，参加2021年某比赛的赛区，男子瑜伽表演。美美极了～～ 　　我们男子瑜伽队，在断续发展壮大…