<p class="ql-block"> 在自我成长的路上，我又遇到了一个拦路虎，就是如何看待别人对我的评价。</p><p class="ql-block"> 某天有人问我直播间的对你的评价你在意吗？我当时回答她的是我不在意，她接着问是因为本能逃避回避还是无所谓?我当即回答无所谓。可是后来想了想谁能完全做到一点都不在意别人的评价呢，我好像也是有在意一点点的，别人的这个提问让我感到了心里的不舒服。我分析了我不舒服的原因是我看到直播线下课场景时我被同学们议论了我感到不舒服了，再被问到如何看待直播间评论，我又因被直播间人评论又不舒服了。总之我不愿被别人评论觉得被人评论是觉得自己不够好吧我觉得是对自己的否定的感觉，我继续分析自己觉得是自己这是又反感自己了，讨厌这个自己了，这种讨厌自己感觉自从心理咨询后已经离开我有一段时间了，它今天又回来了，好吧，既来之安之，稳住当下，那我就跟你共舞吧。在意别人的评价，实际上是自己没有从内心认可到自己，喜欢这个自己，欣赏这个自己爱上这个自己。</p><p class="ql-block"> 因为被评论使我想到学生时代上讲台问老师问题，结果被同学嗤笑嘲笑的经历，因为那时候自己实际上早就不自信，讨厌这个自己了，所以别人的一评价一下子就伤到了我，我现在学习了才知道不是别人伤害了我而是我先把自己伤害了，别人才伤害到我的，可是那时候不知道这个原因我也因被别人嘲笑从此一蹶不振。昨天发现自己的不舒服，我想要压制这种感觉，回避它，可是我好像越回避，这种感觉越强烈，感觉心被堵得难受不舒服，啥也没心力干，很耗我的能量，我发现找不到跟我的神在一起的感觉了，我的神她跟我分开了因为我的指责抱怨不喜欢，心里有个指责她的声音“你怎么还不够好，就不能满足别人的期待一下吗，让别人满意吗？”，她就像个难受委屈的小女孩孤零零的站在凄冷寒风中，那么孤立无助，她想做她自己，做不到满足别人成为别人期待的样子，想想这么多年委屈的活着讨好的活着卑微的活着的自己，得到了什么，得到的是你更厌恶这个自己，得到了没有价值感成就感配得感，整日郁郁寡欢，活着如行尸走肉，经常莫名的空虚感伴随黑夜常常失眠，问问自己这是你想要的生活吗？你真正想要的是什么?!最终不是想要走到认清自己，改变自己爱上自己的路上吗？!我想要快点成长自己，我选择了通过跟老师互动链接方式学习成长，至于说大家说到我的勇敢我觉得只是自己一颗想要成长的心，想要成长自己只是真实表达自己而已，别得没有考虑</p><p class="ql-block">太多。那这些议论是干吗来的呢？哦，是来成长我的，考验我是否坚定走认清自己接纳自己改变自己这条路!那我问自己坚定吗？我认真的思考下，我很坚定的对自己说我要学习成长改变，再难也阻挡不了我学习成长自己的决心!我目前所知道的这种向自己开刀剖析自己的方式成长最快。我按照自己这个神给自己的指引按这样成长的方式成长自己吧!</p><p class="ql-block"> 那心还是有点堵咋办呢？那就让这种不舒服感觉流遍全身，不堵她不积压她感受她，我感到她在我的身体里跑来跑去最后终于跑掉了，我又找到了我的神，我俩又合而为一的感觉，亲爱的自己，我想对你说，无论你是什么样的，哪怕在别人眼里觉得你是笨得，傻得，各种评论非议也好，我都要始终跟你站在一起，不嫌弃你，哦，你就是最棒的最好的你以你喜欢的适合的学习方式学习，亲爱的你很好，你是爱学习的，是不懂就问而且还想把内容真心学会想要弄懂的人，你就是这样的人，我写到这，你会心的笑了，因为我说到你心里了，我懂你，写到这我发现收紧的那个自己不见了，我发现我的内心变得柔软身体舒展了眼框湿润了，亲爱的自己，这次我不会再把你丢了，我看见了你的每次努力用心的做事，尽管有时候情绪冲突的厉害，虽然自己不想每天有这么多的情绪心里有点急，想要自己能每天安心写笔记作业，哈，好像目前咱们有点做不到，我接纳你，亲爱的自己，也许这就是咱的成长方式 ，我再不会把你气跑了，我接纳你我认可你，你很好，我看见你强烈的求知欲，我看见你勇敢向自己开刀，你是勇士，别人永远伤害不了我们，除非我们自己想要伤害自己，亲爱的，我再不能以攻击你，给你扎刀子这样的方式对待你了。写完这些话，亲爱的自己像是被抚慰了看见了一样，心情渐渐放松了下来，我爱你亲爱的自己，我俩一起携手往前走好不好?!写到这，我看见你开心得露出欣慰笑容。亲爱的，我爱你!</p>