<p class="ql-block">2022年7月25日星期一 福建光泽晴</p><p class="ql-block">写日记记录第157天</p><p class="ql-block">健康对于每个人都很重要，我们每个人都知道，但有人还做不到，</p><p class="ql-block">一方面需要有人带动，一方面还需要有人引导。</p><p class="ql-block">今天学习一下为什么要冬病夏治呢？</p><p class="ql-block">夏季属火，是人体阳气最盛、新陈代谢最为旺盛的时候。夏天人体阳气外发，伏阴在内，根据中医“顺应天然”的养生原则，此时应该养护阳气。如果不注意保暖，寒邪侵袭体内，身体会出现明显的寒象，如有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼等。还有一些病症不会立即发作但会潜伏体内，给秋冬留下病根。</p><p class="ql-block">女性更要保养养护☞</p><p class="ql-block">女性，由于天生阳气不足，又以血为用，尤其是体质偏寒的女性，更应该注意保暖，养护阳气，因为气能生血。尤其对于女性来说，夏季更需要适当的“热养生”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“热养生”就是以热制热，一来可发汗降温，二来还兼有补充阳气的作用，契合“春夏养阳”的中医理论。</p> <p class="ql-block">排寒湿 通经络 排毒养颜</p><p class="ql-block">经络通 百病消</p><p class="ql-block"><br></p>