<p class="ql-block">新周快乐！最近还好吗？还好就可以，挺好就好，生活嘛 过得刚刚好 就是好。</p><p class="ql-block">上周收到一条跑友短信“我看了推文，被治愈了，感恩分享，我身体不太好，开始跑步锻炼了”我回复了三个字：请坚持。我一直觉得分享无比浪漫，这会儿可能是你享受的独处时光…明珠推文如约而至，只要你一句“我愿意看”那接下来，就是你自己愿意浪费的时间。</p> <p class="ql-block">本期封面人物：袁结兰</p> <p class="ql-block">有一种跑友叫素未谋面，对，又似曾相识。文字可以传递心情，很高兴以这种方式见面，看你娓娓道来的自我介绍，就知道对于你来说，喜欢的事自然可以坚持👍</p> <p class="ql-block">生活中一定要有自己的爱好，这很重要，能让我们终身快乐，充实丰富的精神生活，需要它来支撑，跑步人更懂。</p> <p class="ql-block">时间在记录，也在淡忘，有人说 我们的脑记忆又何尝不像鱼，好像只有七秒的记忆，那明珠推文的出现，可以帮你翻看“老照片”，某年某月某日，我是否跑步了，跑了多少，在哪里跑的，一个人还是多人，只要你的出现，就能够准确地帮你记忆这些。</p> <p class="ql-block">三伏酷暑，60位友友报名参加团跑活动，用热情奔赴热爱👍</p> <p class="ql-block">没有人会对你的快乐负责，得需要自己找，你期待的周五报名，不是还没跑就感到快乐了吗。</p><p class="ql-block">如果你的快乐来自于别人，你这一生都将受制于人（董宇辉）</p> <p class="ql-block">跑完半马，身体有点累，但刚刚好，满足了热量消耗，又保持了耐力的需求，酣畅淋漓，夫复何求，可以快乐一整天@四位👍</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">无论多忙，都要抽一点时间给自己的爱好，比如跑步，有益于身心健康，还能收获很多乐趣，无关乎人多人少@范厚军@陆飞👍</p> <p class="ql-block">长距离跑，是对身体和意志的考验，如果能将跑步坚持下去，你会享受到一次次超越自己的过程，瘦身压根就不是个事，用心以待，团长加油👍</p> <p class="ql-block">23位完成五公里及以上，全部完成打卡，太棒了吧！给自己点个赞，别忘了啊，要多多赞美自己，从今天开始…写推文让我有机会赞美他人，发自内心的赞美一直在坚持的你👍</p> <p class="ql-block">珍惜拥有的小东西（茶 一日三餐 面包 书本 音乐 花花草草 跑步…）生活怎么会不充满幸福呢，每天只要微小的幸福快乐，足矣。</p> <p class="ql-block">对于不好的记忆，情绪甚至是人，要学会说再见，我们都是跑步的，没有那么多烦恼的事，暑假你孩子早起了吗？允许他多睡一会儿，允许一切发生，当你想通了，一切都顺了，不是吗？</p> <p class="ql-block">如果一定要找一个人去比较，这个人不是别人，是昨天的自己，迈开步子，能量便会充满全身@宋秀梅👍</p> <p class="ql-block">跑步产生的多巴胺，仅次于谈恋爱……跑圈儿都信奉的真理。热爱是生活的解药，亦是治愈一切的良药，每天十公里，佩服佩服@肖宝生👍</p> <p class="ql-block">永葆美丽，永葆内心的一种健康，跑就对了@杨林@胡林👍</p> <p class="ql-block">跑步能够改变一个人的精神面貌，对生活乐观，对生命有信心，胡老夫妇是我们团的榜样，相信大家有信心如他们跑赢时光。</p> <p class="ql-block">夏天很热，跑步会流汗，但我喜欢出汗的感觉@孙荣👍</p> <p class="ql-block">夫妻才是最稳定的跑友，共同爱好，一起跑步，享受生活的乐趣，既锻炼了身体又增进了感情@鲁俊 陈桂英👍@黄传银 张月红👍@马永柱 孙金萍👍@陈陈 乔小琼👍</p> <p class="ql-block">感谢上次诚邀，团长说约跑指日可待，谢谢你们@马永柱 孙金萍👍</p> <p class="ql-block">跑步带娃两不误，全家快乐跑@陈陈 乔小琼👍</p> <p class="ql-block">跑步成了跑者日常生活中不可缺少的一部分，每跑一次，身心舒畅@沈霞👍是不是觉得这要是一天不跑，浑身难受不爽</p> <p class="ql-block">忘了报名，享受过程，坚持下去就好了@王庆👍</p> <p class="ql-block">跑完才知道忘了报名，没关系啊，认真对待跑步，绝不马虎，跑的真快@张戴敏👍</p> <p class="ql-block">今日无霞，唯有夏热（高老师）</p><p class="ql-block">夏风拂面，热情邀你</p> <p class="ql-block">白昼的灼热已逐渐褪去，不如来个8.18公里，顿觉平凡的一天，何尝不是完美的一天@高坤勇👍</p> <p class="ql-block">唯有热爱，可抵岁月漫长@秦玲玲👍</p> <p class="ql-block">人与人之间，其实存在着能量场，让你有变得积极向上的心态，一定是有同频的人影响到你，跑了，就体会到了@阚娟👍</p> <p class="ql-block">奔跑在大自然里，空气中都弥漫着放松的气息，哪哪都是自由的味道，每天都是独特不重复的一天，每天跑步，身体的各种美好感受都是新的。小伙伴们一起跑，开心快乐@李梅@梁斌@耿世莲👍</p> <p class="ql-block">人生没有圆满的幸福，但有知足的快乐，而运动的快乐，不可言传…</p> <p class="ql-block">不报名参加例跑打卡，并不代表你今天不跑步，也有可能是你的跑休日。周末两天，不同的人会有不同的生活状态，不要抹掉了热爱，留下了焦虑就好，还是那句话，积分是鼓励是激励是不放弃是坚持@所有人一起加油吧！</p> <p class="ql-block">你愿意善待自己，世界才会是你想要的样子，保持热爱，别放弃，跑步的人都是美美的帅帅的。</p> <p class="ql-block">谢谢参加本期活动的所有人，谢谢张月红，谢谢像班主任一样的团长。</p> <p class="ql-block">明珠推文，是纯记录，你们一直在，记录就一如既往，即便是写文的激情用光了，这样写下去让我感觉很累而有放弃的念头，推文也会一直在，你懂的。</p><p class="ql-block">愿我们因为跑步，成为更容易快乐，容易满足的人，今天过的好不好，都过去了，哎呀，废话少说，总之，就是要跟你说：开心快乐过好每一天。</p> <p class="ql-block">记得早点睡，睡前最好什么都不要做，放松身体，当你的心回归平静，大脑就会附和，很容易入睡了。</p> <p class="ql-block">时间过得太快了，来不及配乐，从头到尾在听的是轻音乐《我心依旧》先发了，以完成本期推文（2022.7.25）</p><p class="ql-block">如有疏忽，请提醒我更新。</p>