<h3>人们经常生活在潮湿、阴暗的环境下或者吃得过于油腻、辛辣，就有可能导致身体出现的<strong>湿气</strong>，在中医理论里将这种情况称为<strong>湿邪</strong>犯体，若是没有及时调养身体，体内的湿气越来越重，就会对人体造成损害，使人出现以下<strong>7种症状</strong>。</h3></br><h3> <h3><strong>1、痰多、恶心</strong></h3></br><h3>体内的湿气过盛就会影响到<strong>脾脏</strong>发挥正常功能，体内运化不畅的时候就会使人经常分泌出<strong>痰液</strong>，经常让人感觉到<strong>喉咙不适、恶心想吐</strong>，尤其是早上起床、刷牙的时候这种不适症状更为明显。</h3></br><h3> <h3><strong>2、舌苔发白或者发黄</strong></h3></br><h3>正常人的舌头看起来颜色红润，舌苔比较干净。当身体出现问题之后，舌苔也有可能因此发生变化，比如上火的时候舌苔就会<strong>变厚、发黄</strong>，若是湿气过重也会引起患者的舌苔发白，随着湿气加重，舌苔就会变成厚厚的黄色。</h3></br><h3> <h3><strong>3、流口水</strong></h3></br><h3>正常人一般不会出现莫名其妙流口水的现象，如果发现自己在睡觉的时候经常流口水，半夜或者早上醒来的时候经常沾湿枕头就有可能是体内的<strong>湿气</strong>过重引起。因为湿气过重有可能会影响<strong>脾脏，</strong>使运化水液的功能下降后频繁的分泌出口水。</h3></br><h3> <h3><strong>4、食欲下降</strong></h3></br><h3>湿气过重会影响人的脾脏健康，<strong>脾虚</strong>则会影响人体的消化功能，使人平时感觉到<strong>腹胀</strong>，没有饥饿感，所以看到食物的时候并没有想吃的欲望。长时间下来，身体就会因为营养没有得到补充而<strong>消瘦</strong>，甚至引起<strong>贫血。</strong></h3></br><h3> <h3><strong>5、头发和脸部容易出油</strong></h3></br><h3>体内的湿气过重，会导致人的面部、头部的皮肤大量分泌<strong>油脂</strong>，就连冬天气体比较干燥的时候，头发也容易变得油腻，同时还会产生不少的<strong>头皮屑，</strong>使人的颜值受到不同程度的影响。</h3></br><h3> <h3><strong>6、大便黏腻</strong></h3></br><h3>正常人的大便是条状，且软硬合适，一般不会沾在马桶上。体内湿气过重的人在排便的时候就会发现自己的大便非常<strong>黏稠</strong>，也很难成形，容易粘在马桶或者便池之上，难以顺利冲洗干净。</h3></br><h3> <h3><strong>7、全身乏力，精神不振</strong></h3></br><h3>正常人平时没有剧烈运动或者干重体力活的时候，一般不会感觉到<strong>身体乏力，</strong>若是晚上的睡眠十分充足，第二天仍然感觉到身体十分疲惫，一做事情就乏力无比，精神状态也不佳，难以集中精神做事，成天昏昏沉沉的总想躺下来休息就有可能是因为体内的<strong>湿气</strong>过重。</h3></br><h3> <h3>以上<strong>七种</strong>就是体内的<strong>湿气</strong>过重引起的症状表现，希望大家有所了解之后可以判断自身是否存在湿气过重的情况。</h3></br><h3>如果发现体内湿气过重，最好是加强饮食、生活调养，比如平时可以适当的吃一些红豆、薏仁、山药、冬瓜之类的食物来帮助身体排出湿气，要注意饮食口味清淡，少辛辣、油腻；</h3></br><h3>在生活方面要加强体育锻炼，每天晚上按时睡觉，不能熬夜，也要保持稳定的情绪来使身体的<strong>内分泌</strong>保持正常，使湿气得到一定程度的改善。</h3></br><h3><strong>正值三伏天，是排湿驱寒的绝佳时期，推荐大家用以下这款怕排毒贴驱寒哦。</strong></h3></br><h3> <p class="ql-block">为什么提倡排湿寒⁉️</p><p class="ql-block">肿瘤和木耳的故事：</p><p class="ql-block">❶、潮湿的木头长木耳，寒湿的体质长肿瘤。</p><p class="ql-block">❷、木耳摘了还会长，肿瘤切了也会长，环境不改变，该长的还得长，所以改变湿寒的环境才是夏天一定要出汗，因为汗液里都是垃圾、毒素（痰湿，痰浊，痰瘀，痰毒）</p><p class="ql-block">长期呆在空调屋里，外面的寒气包裹着你的皮肤，身上的毛孔打不开，身体里面的毒素排不出来，这老叫老寒没排出去又添新寒</p><p class="ql-block">三天伏一定要排排湿寒！</p><p class="ql-block">鸸鹋油透皮蒸疗、蒸仓能快速渗到皮下3-15㎝排出体内深层湿寒，提前预防大于病【老祖宗的话一定要听】</p><p class="ql-block">三伏天地面最热，地下最寒，所以井水是凉的！人在三伏天体质特征跟自然界一样，体表浮热，体内却一派阴寒！</p><p class="ql-block">三伏天，一年只有40天，调理身体的最好时间！后治疗根本。</p> <h3>声明：以上图文来源网络，如有侵权请联系我们删除。<br></br></h3></br> <p class="ql-block"> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有</p>