苏帅&江午媚#探戈基础元素及套路细节延续 第六节课

心儿💃🏿

2022.7.17探戈基础元素练习：

1、第一中心（下盘转动）适用于移动中～踩地板，保持下盘稳定，收紧中段，用大腿后侧和后背肩胛骨发力。

2、第二中心（胸椎）释放性倾斜，适用于站着用上身做的快速娈化造型动作～保持下盘不动，用胸椎横隔模的力量做倾斜，肩膀往下压，但手肋保持平衡水平，头、胸椎往前给，而不是往下看，也不是压掉肩膀。

套路连接细节：上节课双峰点地后接过度倾斜，1.2女士头保持贴在左，中轴线的左腿内侧贴着男士的右腿内侧，男士保持右腿右内侧的力量及手肋力量往后提拉，女士收左脚吸肚子把大腿往向往胸上面提拉，头在左耳朵贴住肩膀与男士对望，3.4男士上前走外侧，包脚走内侧，5678向后外圈画圓分身。