<p class="ql-block"> 陈式49式太极剑是陈式太极系列中短器械的一种，其套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，以劈、刺、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、推、化等剑法，结合太极拳舒展大方的身法和灵活稳健的步法，动静有序，快慢相间，体现了以身运剑、身剑合一、缠绕回旋、刚柔相济的特点和蓄发互变、风劲有力的技击技法。既可健身养生，也可防身自卫。</p> <p class="ql-block"> 当清晨的第一束阳光洒下，当和煦的第一缕清风吹来，在祝尔慷广场上，旬阳市陈氏太极拳的姐妹们正在精彩上演陈式49式太极剑的学习。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 将近三个月的刻苦训练，日复一日的汗水挥洒，坚持不懈的努力，好学上进的姐妹们剑术水平突飞猛进，动作如行云流水，气势非凡！</p> <p class="ql-block"> 2019年她们开始系统学习陈式太极拳精要十八式、二十六式、五十六式，老架一路。从开始笨手笨脚，到现式一招一式，有板有眼，凝聚了太多的汗水和努力！</p> <p class="ql-block"> 参加协会组织的各种培训，参加各项比赛并获得多次团体一等奖！</p> <p class="ql-block"> 晨练结束后，在滨河公园开展丰富多彩的退休生活！</p>