我的西藏之行

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一直对神圣而美丽的雪域高原——西藏充满无限的敬仰和向往，却又一直忐忑于来自各种渠道对有关高反的阐述和描绘，所以一直未能如愿。最近疫情有所缓解，跨省游放开，几位姐姐谋划已久的西藏之行终于提上日程，原本预计是6月28号出行，后来因故把行程改到了7月5号。身未动心已远，先是仔细研究出行的行程安排，按照行程列出西藏之行必备物品清单，从日用品、常备药品、吃食到春夏秋冬的衣服，此行前后有十多天，既怕带少又怕带多，最后还是坚持自己的风格，精简出行！老习惯：双肩背包挂上小儿子买的平安鹿🦌，全部用光学材料制作的，光线弱的情况下它会闪闪发光，起到安全警示的作用；另一方面喻意着出行一鹿（路）平安！上个月大儿子专门帮精心挑选的带有蔡司镜头的手机这回也正好派上用场。 鉴于飞✈️过拉萨的朋友有前车，我们七姐妹放弃直飞，选择先坐动车到成都，再转直快进拉萨。 成都火车站，七仙女个个喜笑颜开、精神抖擞！ "坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉，去看那最美的格桑花呀，盛开在雪山下……”这首耳熟能详的歌一直令我对神秘的西域心驰神往。 成都至拉萨的Z322次列车在西宁须换乘有氧列车，中间有短暂停留，姐姐们趁机合影留念 青藏铁路是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，起于青海省西宁市，途经格尔木市、昆仑山口、沱沱河沿，翻越唐古拉山口，进入西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井，终到西藏自治区拉萨市，全长1956千米，途经青海湖（这个季节正好可以看到金灿灿的油菜花）、昆仑山、可可西里、三江源、藏北草原等。 这些照片都是在火车上抓拍的 过了玉珠峰，海拔一路攀升。“乘白云抚蓝天搏击雪域缚长龙，踏清风邀明月洞穿世界最高隧”的风火山隧道已是海拔5000米左右。经过世界海拔最高（5068米）的火车站唐古拉站，翻越唐古拉山的最高点海拔已是5072米。虽然是半夜睡觉的时候，而且列车上空调吹出的气里已经混含有专供的氧气，但我们都开始有不同程度的高反：头晕反胃心闷气短等 经过几十个小时的车马劳顿，于7月7日早上终于到达雪域高原的太阳之城～拉萨。初上高原，心慌气短腿乏力，以休息和适应环境为主。 我们入住在拉萨新区一家还不错的酒店，晚餐后已是八点多钟了太阳还没下山（估计和我们桂林时差有2个来小时），姐妹几个就在酒店周边散散步。 酒店前面有个广场，建有西藏大剧院、扶贫馆等等，空气清新，景色宜人。 入藏的第二天，我们随团向林芝出发。如果说拉萨是我们的第一站，那么美丽的巴松措就是我们的第二站。 这里蓝天白云绿树青山，把翠玉般的巴松措妆扮得无与伦比的美丽，初次入藏的七仙女以为误入天堂仙境，感叹不已！ 巴松措的观景台在山顶，可以俯瞰整个湖面，但必须一步一喘一台阶地往上爬。巴松措的平均海拔和拉萨一样都是3700多米，要登上海拔四千米左右的观景台，对于刚刚入藏的我们是个挑战。想着也许此生这个地方就只来一次，岂能错过！于是姐妹们互相打气，三步一歇不放弃，终于登顶，饱览美景！ 这里随手一拍都是大片，无需滤镜，美到窒息！ 巴松措周围群山耸立，被一众海拔极高的雪山包围，而自身就相当于“盆地”一样。巴松措的湖水是那种的淡淡的玉石般没有杂质的绿色，清澈透底，连鱼儿都历历可数👍 湖心岛上的错宗工巴寺，距今已有1500多年历史。 第三天，一早向鲁朗林海出发，途经海拔4728米的色季拉山口，又冷又喘又难受，也要缓步去拍照打卡😂😂。走进高原，让我这个平时走路带风的女人学会了放慢节奏。 号称东方瑞士的鲁朗林海，披着一层神秘的薄薄雾纱，随风飘缈若隐若现。 318国道上最美的风景：西藏最美的河流尼洋河、大气磅礴里透着江南灵秀的雅尼湿地 “神女的眼泪”尼洋河飞花碎玉，自冰川雪峰迤逦而下，百转千回，翡翠般澄绿的河水，飞溅着莹莹浪花，一路行云流水向着未知的风景前行……不羁的雅鲁藏布江在深峡野岭间咆哮，浑黄浊浪裹挟着彪悍狂野，一路桀骜奔流，直至与尼洋河相遇。一柔一刚、一清一浊，尼洋河的莹澈清流汇入猖狂的浑黄，狂放的雅鲁藏布江奇迹般地被“神女的眼泪”柔化，江与河在青藏高原的林芝邂逅汇流，幻化出绝美的高原河谷湿地美景。 远处巍峨的苯日神山仙雾缭绕，山麓草长莺飞，泛着清波的江河水如缕缕丝缎，静静地逶迤虬曲，盘桓着一座又一座葱绿的沙洲…… 雪山下，金色的青稞格外亮眼！坐在大巴车上抓拍的。 雅鲁藏布大峡谷，是世界上最大最深的峡谷，来过了才深有体会。书本上的知识是记不住的，所以读万卷书还要行万里路！ 南迦巴瓦雪山下，很多人挂铃祈福，需要真金白银地请哦，商业行为。 林芝到处都是桃花树，虽然错过了桃花季，但是正好赶上了桃子的成熟，景区门口藏族卓玛卖当地产的黄桃15块钱一斤，有点小贵，但新鲜汁多味道甜美，好吃得很。好（读第四声）吃的人走到哪里都好吃，哈哈哈！ 南迦巴瓦雪山～雅鲁藏布大峡谷，雪峰与峡谷咫尺为邻，构成了堪称世界第一的壮丽景观。 卡定沟，位于西藏小江南的林芝，这里的天佛瀑布、小桥流水、绿树翠竹，让你暂时忘却高反的难受，仿佛置身美丽的江南。 林芝市巴宜区的美丽乡村，一幢幢错落有致的藏式大院，依山傍水，藏族同胞的幸福家园。 原计划今天是去羊卓雍措的，由于修路临时改成来罗布林卡。 罗布林卡位于拉萨西郊，藏语意为“宝贝园林”，建于十八世纪40年代（达赖七世时期），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，所以又被称为“拉萨的颐和园”，是一座典型的藏式风格园林。 园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。 西藏博物馆，走过路过还完美错过。 西藏的牦牛酸奶，5块钱一杯，我们的最爱😘 大昭寺，位于拉萨市中心，始建于公元647年，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。寺内主供的释迦牟尼12岁时等身镀金铜像，是文成公主入蕃时从长安带进的，拉萨之所以有圣地之誉，与这座佛像有关。 大昭寺，心灵的归宿。在永不停歇的转经简和燃燃不息的酥油灯火中，感受信仰的力量！ 大昭寺广场人流潺动，充满藏族生活气息的八廓街，朝拜以后的藏族老人坐在街边休息聊天。 八廓街，是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的街道，集宗教、观光、民俗、文化、商业和购物于一身的街区。在藏语中，“八廓”是“中转经道”的意思。 极具藏族风格的路灯 布达拉宫位于拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。布达拉宫，那绚丽辉煌的神圣建筑在耀眼的阳光中光茫四射，灿烂无比。 开心快乐的四枝格桑花 布达拉宫广场上的西藏和平解放纪念碑 布达拉宫的白墙每年都要用奶粉、蜂蜜、白糖、藏红花等做一次“美容”。我也想问那为什么要这么做呢？据讲解说是为了给布达拉宫的白墙起到一个加固和维护的作用，藏红花的作用就是为了起到去除异味的效果，而且能够驱赶蚊虫；而蜂蜜、白糖这些糖分则是为了增加牛奶的黏稠度，使得墙体也有了更好的耐腐蚀性，让布达拉宫可以经受得住这里的风吹雨打。很多人都戏称布达拉宫真是全世界最甜蜜的宫殿，一年比一年甜。猫咪沉思中：要不要舔一舔呢？其实我也有好想抠点下来尝一尝，哈哈哈！ 布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分，整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。 我相信，无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历我该经历的事，遇见我该遇见的景，感悟我该感悟的情，……即使此次雪域高原之旅：眼睛到天堂，身体受摧残，心灵受震撼，灵魂归故乡，也是我人生美好的一部分，难以忘怀！ 去往纳木错，盘山公路要翻过一个海拔5190米的垭口～那根拉，垭口风大又冷得很，但大石碑上一首关于仓央嘉措的诗还是引来无数路人在此拍照打卡，我也是其中一份子😄😄仓央嘉措：六世达赖喇嘛，短暂的一生，是最传奇的多情大活佛，他不仅是西藏历史上一位杰出的宗教精神领袖，还是一位才华横溢的浪漫主义诗人。他的诗广为流传，影响一代又一代人。 圣湖纳木措，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨。它的东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上，美丽至极！ 湖边的迎宾石，也叫夫妻石，相守相望！ 没有旅途的颠簸劳累，哪有姐姐们的诗和远方；西藏：天净水净人心净，人间净土，大美于行；七仙女带着虔诚和向往出发，一路团结友爱互相帮助互相关照，和谐快乐共处，经过十来天的高原洗礼，平安归来，不虚此行！