游甘南

吴国强

2015年9月随上海市老教授协会游宁夏甘肃。

黄河石林

黄河石林是位于白银市景泰县东南部，占地约10平方公里的景区。群山环抱，环境幽静，空气清新，风景秀丽，以古石林群最富特色，景区内石林景观与黄河曲流山水相依，颇具天然大园林神韵。

去石林要先乘黄河上的羊皮筏子，这是不可多得的机会。

到石林后，还要乘驴车进沟。 麦积山石窟

麦积山石窟为世界文化遗产，国家5A景区，中国四大石窟之一。麦积山石窟保留有大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料，体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国泥塑艺术发展和演变过程，丰富了中国古代文化史。

拉卜楞寺

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一（拉萨的甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺；日喀则的扎什伦布寺；青海西宁的塔尔寺；甘肃夏河的拉卜楞寺 ），鼎盛时期，僧侣达到4000余人。拉卜楞寺由第一世嘉木样阿旺宋哲大师创建于清康熙四十八年（1709）。康熙五十三年（1714）建“拉章”（即嘉木样佛宫），意为寺院最高活佛府邸。

贡唐宝塔初建成于1805年，由拉卜楞寺著名学者三世贡唐仓·贡曲丹贝仲美大师着手创建，原名“现见解脱大金塔”，因塔内供有从尼泊尔迎请来的无量光佛像（阿弥陀佛）而享有盛名。1806年，清嘉庆皇帝御赐“佛光普照”匾额一块。后经四、五世贡唐仓大师耗费巨资，数次修缮，在建筑艺术与宗教意义上达到了完美神圣的境界。宝塔历经百年沧桑，不幸毁于“文化大革命”。1980年，拉卜楞寺院对外开放后，六世贡唐仓丹贝旺旭大师为重振宗风，弘教利民，多方奔走，呕心沥血，并在国家、海外华侨、信教群众的资助支持下，于1991年2月8日亲自主持净地仪轨后动工重建。历经两年半，1993年7月，于佛祖释迦牟尼初转法轮的殊胜节日，举行了永存开光仪式。 拉卜楞寺有世界上最长的转经长廊，环绕寺院，总长近4公里。 藏族以酥油奉佛之俗可追溯到松赞干布时期。明朝永乐七年（1409年），藏传佛教格鲁派祖师宗喀巴于藏历正月十五在拉萨举办传昭法会时创酥油花灯节。宗喀巴向拉萨大昭寺内的佛祖释迦牟尼金像供奉酥油花和供灯，以纪念佛祖释迦牟尼降伏邪魔。现在，塔尔寺酥油花是国家级非物质文化遗产之一。拉卜楞寺的酥油花艺术也远近闻名，始于1768年，已有250年的历史。

尕海湖

尕[gǎ]海湖是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。 当晚住宿若尔盖，淫雨霏霏，天气很不好，海拔约3,200米，感觉有高原反应。前半夜没有睡着，后半夜才迷糊了2-3小时。

若尔盖草原素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。其行政区域包括四川省的若尔盖、红原、阿坝、松潘，甘肃省的玛曲、碌曲，青海省的久治等县，总面积约5.3万平方公里，总人口26.15万。

若尔盖大草原

在若尔盖草原上，有一块“九大元帅走过的草原”纪念碑。根据碑上的记载，除了陈毅元帅，其他九大元帅都在长征中走过草地。

九曲黄河第一湾

黄河发源于巴颜喀拉山（海拔4500米），流经四川省若尔盖县唐克镇时，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。

花湖

花湖是热尔大坝草原（又称若尔盖大草原）上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着赤麻鸭、灰雁、白骨顶、天鹅等珍稀动物，

扎尕那

甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。

郎木寺

郎木寺镇是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇，白龙江穿镇而过。其中江北的赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺，属于四川若尔盖县，又叫“达仓郎木格尔底寺”，两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙。

安多合作米拉日巴佛阁

米拉日巴佛阁位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。始建于清乾隆四十二年（1777年），原建楼阁已毁于“文革”。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院。

米拉日巴修炼过苯教和红教的密法，参与开创了白教，而他对密宗的心得又被后来的黄教所沿袭，所以受到藏传佛教各派的尊崇。