炎蒸乃如许，瓜果蔬菜多

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第十四期

2022.7.29.美篇报刊登本群刊三篇文章。

各位亲，7.23.是大暑节气啦！

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。

大暑吃什么？

牛蒡、冬瓜、绿豆、老鸭汤、青豆、鸡肉、羊肉汤、冷面、西红柿、苦瓜、茄子、丝瓜、圆白菜、四季豆、芹菜、黄瓜、芦笋、凉粉……

尽管天气炎热，各位大厨都把看家本领拿出来了，大家积极投稿，敬业精神可圈可点。

下面按照投稿顺序排列↓

一、

两款炒虾仁（乐婆婆）

二、

凉拌麻腐（老顽童）

三、

大暑时节热浪滚，调节饮食来降温（桃子）

四、

炒圆白菜（老宾）

五、

黔味鱼羊鲜（铭源）

六、

胭脂冬瓜球（春光明媚）

七、

别样风情椰子鸡（文子）

八、

大暑炎热之极，小暑美食消暑（gh）

九、

大暑暑热难耐，美食消热解暑（开荒者516）

十、

接天莲味无穷碧，暑享美味悦享美食（珍珍小屋）

十一、

消暑苦瓜酿（j.h.j）

十二、

鲜虾沙拉（Soghia）

十三、

清凉解暑的美食（快乐小崔）

十四、

夏天常吃冬瓜好处多（霞妹）

十五、

大暑宜吃清淡美食（刘霞）

十六、

大暑—饮食既要清淡又要营养均衡（葛俊英）

十七、

清风破大暑 把酒为迟留（吟风弄月）

十八、

舌尖上的大暑，满是荷塘时鲜的味道（清影）

十九、

因循大暑来绿豆受青睐（三木秀子）

二十、

四季平安皆是福（英姿）

谢谢欣赏