<p class="ql-block">每天再忙抽出一个小时给自己放松、修复疲惫的身心，不仅仅是为了塑形，也是为了能和自己相处，让自己的心有个归宿……</p> <p class="ql-block">瑜伽让你感染四射的活力，懒散的人群中，不再有你！</p> <p class="ql-block">笑起来的你处处散发着赏心悦目的芬芳！</p><p class="ql-block">由内而外展现出迷人的魅力</p><p class="ql-block">感染着身边的每一个人</p> <p class="ql-block">做到你的极限，然后顺其自然</p> <p class="ql-block">性别年龄时间都不是你不练习瑜伽的借口，真正的阻碍物是你自己</p><p class="ql-block">瑜伽练习，不会一时见效，</p><p class="ql-block">默默重复，一直坚持，</p><p class="ql-block">时间会给你想要的惊喜</p> <p class="ql-block">给自己一点时间，享受瑜伽带来的惊喜</p> <p class="ql-block">瑜伽</p><p class="ql-block">于外强身健体</p><p class="ql-block">于内修身养性</p><p class="ql-block">每个人的身体条件不一样</p><p class="ql-block">有人天生柔软有人天生有力</p><p class="ql-block">不要用ta的身体条件去衡量你自己</p><p class="ql-block">在浮躁的日子里</p><p class="ql-block">安安静静地练一场瑜伽</p><p class="ql-block">在瑜伽的一小时里把自己还给自己</p> <p class="ql-block">瑜伽是一条缓慢，但快乐的路，不要慌张，也不要急于求成，一点一滴积累，欲速则不达，慢慢来，会更快。</p><p class="ql-block">有空来瑜伽吧</p><p class="ql-block">不仅何时何地都能拍美照</p><p class="ql-block">还让你由内而外看自己</p><p class="ql-block">让你接纳自己喜欢自己</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一起瑜伽到老，连皱纹都是美好</p><p class="ql-block">我在明溪老年大学瑜伽班等你，让我们一起变的更好</p>