日照全民健身兴瑜伽运动独家秀

午夜归航

　　瑜伽是现在⾮常受欢迎的⼀项休闲运动，特别是⼥性朋友更是对它喜爱⾄极。⼈们可以通过瑜伽达到许多的功效，有减肥塑⾝、增强⾝体素质等等。

　　瑜伽源于古印度，是古印度六⼤哲学派别中的⼀系，探寻“梵我合⼀”的道理与⽅法。⽽现代⼈所称的瑜伽则是主要是⼀系列的修⾝养⼼⽅法。

　　瑜伽姿势运⽤古⽼⽽易于掌握的技巧，改善⼈们⽣理、⼼理、情感和精神⽅⾯的能⼒，是⼀种达到⾝体、⼼灵与精神和谐统⼀的运动⽅式，包括调⾝的体位法、调息的呼吸法、调⼼的冥想法等，以达⾄⾝⼼的合⼀。

　　几年来，日照唐糖瑜伽工作室以瑜伽运动为主热烈响应并积极参加市里关于全民健身的号召。她们一行14人，于2022年7月24日清晨5时，就来到了日照国际展览中心空中大草坪，开始对最近20多天以来所作的瑜伽新动作进行展示。笔者与其他几位摄影爱好者应邀参加了采风拍摄，现作美篇，以为纪念。

　　午夜归航 2022年7月24日晨摄于日照国际展览中心天台绿草坪，美篇成文于25日午9:30时。谢谢观赏。