<p class="ql-block">昨天，雨禾姐主持沙龙，我前天报名参加了。早上，可还是为去不去纠结了一会儿，单位里有个事，越快办完越好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">去不去？</p><p class="ql-block">去，我惦记着工作。</p><p class="ql-block">不去，我都报名了，再说，我需要提升能量的。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一边做着早饭，我一边思想打架。</p><p class="ql-block">怎么安排今早的时间，拿什么出门？</p><p class="ql-block">一圈，又一圈，⭕⭕⭕，我怎么办呢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一个机灵，“活在当下”， “修行前挑水砍柴，修行后砍柴挑水”</p><p class="ql-block">罢罢罢，吃饭，饭挺香的，好好吃早饭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃了一会儿，心静下来了，用心分别感受，我去哪里？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——去沙龙。</p> <p class="ql-block">沙龙里，和周姐探讨，一边干活一边体会，会有两面都没做好的感觉，时间还延长了，如何破。</p><p class="ql-block">收到的是 : 可以先集中精力做一件事，做完再做另一件。一边一边，看做什么事情，轻重缓急。能量不够兼顾时，先做一种。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">体会着自己，从沙龙开始，到我提出问题，不断的关注心口。</p><p class="ql-block">这几天来，追剧，用脑，往外飘的思绪，不断的收回，放松，到不再用脑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">听完大家的解答，心中感到轻松，原来，只管一面，可也以，我为何要强逼着自己一边一边呢？</p><p class="ql-block">哪种都可以。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感到头脑里，往左往右的拉扯没有了，不断下沉，</p><p class="ql-block">心，在中间，安定，沉稳，饱满，很舒服，很踏实，像不倒翁里头的平衡坠一样。可以动，怎样都行，我都能应对。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想起老师说的 : </p><p class="ql-block"> 当你能量对的时候，干什么都行，怎么样都是对的。</p><p class="ql-block">是的，我现在就可以走了，可以去单位工作了，没有纠结了，这是我此时，“己”的选择，我不后悔。</p> <p class="ql-block">下午，做练习，也有许多收获。看到小腹中，白色云海中，红色的云海。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沙龙最大的感受是 :</p><p class="ql-block">当自己“静“和“定”时，心知道答案。</p><p class="ql-block">当注意力在自己心口这里，不再用头脑分析想象，</p><p class="ql-block">心 放松、沉稳，不限制Ta，不预设Ta , </p><p class="ql-block">给他信任和自由，</p><p class="ql-block">Ta会支持你，做顺道的事。</p><p class="ql-block">也会让你舒服，自在，心相事成。</p><p class="ql-block">相信心，放开大脑意识吧，让心出来工作……</p> <p class="ql-block">2022.7.23烟台启迪心理学员</p>