魅力好声音（日记第139篇）

波波

今天下午参加了金波老师的声音训练课，确实好听的声音需要进行专业系统的训练，今天重点学习了以下几点：

1.好声音的四要素：清晰，音色，温度，风格。

2.抓“两头”，松“中间”。上头：口腔，面部和练嘴。下头：气息，呼吸和练气。中间：喉咙，肩膀和练嗓。

气息：吸气，呼气和横膈肌。

呼气：用听监控，自行车漏气法。用看监控，吹纸法。有声练习，数枣法。

横膈肌练习：狗喘气（嘿，哈），噼里啪啦（数枣练习），弹唇练习

舌头练习：顶舌，绕舌，弹舌，刮舌

绕口令，数枣，白石塔，八百标兵等

3.推荐两部声音书籍：《普通话百日训练》，《好听》。

　　通过声音训练整体感觉，以后讲话可以适当尝试腹式呼吸讲话，这样不累嗓子，而且中气十足。线下课程可以互动，更能有利于学习吸收。

今天让我的闺蜜锦也来学习，感受正能量的沙龙和优秀老师的风采，让我们可以通过所看，所学，所思，所想改变自己的思维和行动，看到老师们一个个脱胎换骨式的改变，就是看到了榜样的力量。

以后线下课有空一定要多多参加，相信会不虚此行，收获满满。