<p class="ql-block">2022.07.23 东莞 晴</p><p class="ql-block">参加21天蜕变之旅第十四期</p><p class="ql-block">第70期21天蜕变之旅第二十一天</p><p class="ql-block">感恩日记100天第十八天</p> <p class="ql-block">人是环境的产物，你与谁同行真的很重要</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在没有认识严老板之前，我不爱写日记，不爱跑步，没有看书的意识。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但与严老板结识后，我喜欢上了写日记，喜欢上了跑步，还在心里告诉自己，要参加一次马拉松，现在开始有意识的看书，提升自己。</p> <p class="ql-block">因为内心有一颗要参加马拉松的种子，所以，加入了凯乐石的跑团。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">记得第一次和跑团一起跑的时候，我只跑了五公里，而且……是殿后的那种。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天是我第二次与跑团一起，泉哥在前天晚上就给我发信息，约定好两个人跑小圈，目标十公里。</p> <p class="ql-block">当时，看到这个数字的时候，蛮想改为5公里的，但又想想，既然有人同行，为何不突破一下自己呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">来到公园门口的时候，看到了几位小朋友已经在等候了，哇塞，看到她们几个小家伙，又给了我满满的动力。</p> <p class="ql-block">由于天气比较热，我在跑到接近5公里的时候，感觉到呼吸有点急促，开始在心里调整，尝试了几种以后，发现喊节拍，会让呼吸稳定些。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在跑到8公里的时候，哈哈，两个膝盖有了明显的感觉，泉哥说，注意力不要放在膝盖上，跑完这个十公里，你就比之前更厉害了……在泉哥的鼓励下，继续感知自己身体的变化，同时，也不短的在与自己沟通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一个节点，都会有不同的感觉，突破了，坚持了，就进入到下一个点。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一个跑步小白，在队友的鼓励和陪伴下，我也顺利的完成了人生的第一个十公里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">与谁同行，真的很重要，如果不突破一下自己，你永远不知道自己有多厉害👍🏻</p> <p class="ql-block">我万分荣幸，并深深的感恩，感恩早起的自己，愿意加入跑团一起突破自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我万分荣幸，并深深的感恩，感恩泉哥的陪伴与鼓励，顺利的挑战人生中的第一个十公里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我万分荣幸，并深深的感恩，感恩亲爱的萍姐，每次的相聚，都会有不同的收获。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我万分荣幸，并深深的感恩，感恩每个周末难得的相聚，一起开启智慧，更懂自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我万分荣幸，并深深的感恩，感恩自己再次觉察到自己情绪的变化，嘻嘻，是因为内心的对比，而产生了情绪，及时觉察，及时改正。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我万分荣幸，并深深的感恩。感恩亲爱的戴姐主动给我打电话，谢谢，谢谢，谢谢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我万分荣幸，并深深的感恩。感恩现在的每一天我都如此的幸福，身边的人都是如此的爱我，我是如此的快乐，谢谢，谢谢，谢谢</p>