老夫老妻的退休球缘。

张检

工作一辈子到退休了该怎么生活？各人情况不同，爱好不同，生活方式便各有千秋。我和老伴退休前后五年，她退休我退二线也是一样闲下来了，和大多数老人一样主要任务是帮子女带娃。但找自己喜欢的运动，即锻炼身体又丰富生活是退休后很重要的事情。有的爱旅游，有的爱跳广场舞等等。我们夫妻确有共同的球类运动爱好，篮球，羽毛球，乒乓球都喜欢。在杭州帮女儿带娃时将娃儿送到幼儿园，学校后余下时间就是到乒乓球室打球。回昆明后有了更多时间，年轻时候的爱好到老年有用武之地，上午老俩口成了乒乓球室的长客，乒乓球是手，脚，脑并用较安全的运动，长期坚持对身体健康好处多。晚饭后，老伴与邻居散步，而我是篮球场上的最老爱好者，虽年纪大了不能与年轻人对抗，但准确的投篮和熟练的后卫分享球，让年轻人喜欢我这老头和他们一起打球。

球缘使我和老伴身体健康，身心愉快，身体外貌看起来比同龄人年轻。而心里年龄更是年轻不止十岁，长期的体育锻炼使我身体好，几十年不吃药，不看病，无三高，而老伴的身体也比其她同龄人好。看来球将伴随我们一身。找球不找医生，球缘希望能伴随每一个老年人。

小区球室虽然简陋，分散在三间房子，有七张球槕，从早到晚都有爱好者打球，我和老伴是上午的长客。

每天早上我们先到球室，我与老伴对练。

老王陪老伴练球。老王基本功扎实，喂球到位是球友们最喜欢的陪练。

练习发球。

与刘队比赛，刘队基本功扎实，发球威胁大，进攻凌厉。

与年轻人小李比赛。小李进攻和防守比较平衡，较难对付。

与年轻爱好者小苏比赛，小苏步伐快，进攻意识强，进步很快。

老伴与女球友对练，最高打到200扳以上。

小杨是东北黑龙江的，刚到球室打球时打20个球就气喘吁吁，几年下来不仅气不喘，球艺也提高不少。

这老俩口是内蒙的，也是上午球室的常客。

老李老蔡都是50前出身，看这打球的骄健身体象中年人。

何医生一家也迷上乒乓。

热闹的双打比赛。

孫医生是东北人刚到昆明就泡球室。

郑三妹在练直拍横打技术，她的长胶打法具有一定的威胁。

郑二妹正手反贴，反手正胶，打球速度快，一般人难应付。

90岁驼背老人每天在保姆陪同下，打乒乓球三千下。今人你敬佩。

小区里的篮球场条件不错，晚饭后老伴散步，我就到球场打球，一身汗后回家冼个澡，好入睡。

晚饭后老伴与小区邻里散步。

不带娃时间多，午睡后拉拉二胡，自娱自乐，消磨时光。还可预防老年痴呆。