<h3> 七月骄阳似烈火，焰焰酷暑热浪翻。高温挡不住我们参加健骨俱乐部组办的第四期活动的步伐。<br> 说起健骨俱乐部，这是兰溪市红十字医院胡丹医生于2020年主持创办的。胡丹医生是浙江省骨质疏松与骨矿盐疾病分会社区学组付组长，擅长老年人，绝经后女性的骨质疏松症，药物及疾病引起的继发性骨质疏松的诊断和治疗。在国家提出《全民健康生活方式行动方案（2017-2025）》中指出减盐，减油，减糖，健康口腔，健康体重，健康骨骼的六个专项行动后组织创建了兰溪市健骨俱乐部，吸引了众多的骨质疏松患者，老年健康养生爱好者。<br> 由于人们对骨骼健康认识不足，对骨质疏松的危害更是不以为然，加强健骨知识的宣传尤为重要！！！今天，胡丹医生放弃周六休息时间特别邀请到浙江省人民医院骨质学科大咖边平达主任在线上为我们作如何应对“补D难 难于上青天”的知识讲座。<br> 边平达主任讲了骨质疏松的重要问题之一是缺少维生素D，用图表形式非常清淅解读了目前缺少维生素D人群分布，又对缺少维生素D带来的危害和如何补充维生素D作了详细的介绍。还为俱乐部成员提出的“小腿骨感到寒凉是什么原因"“躺在床上翻身尾骨痛疼是何因"一一作了解答。<br> 讲座让我们受益匪浅，认识了维生素D的作用，我们想到的慢性病，是VD缺少引发；VD可降低癌症死亡率16%；新冠的重症和死亡也会因为ⅤD缺乏…我们学习了！<br> 感谢边平达主任！更感谢胡丹医生和兰溪市红十字医院！<br> 我们是骨骼健康行宣传员，为骨健康加油！！！<br> </h3> <h3>胡丹医生主持第四次健骨俱乐部活动</h3> <h3>胡丹医生的每周一，三，五门诊一直是一号难求</h3> <h3>骨质学科大咖浙江省人民医院边平达主任</h3> <h3>兰溪市健骨俱乐部第四次活动开始</h3> <h3>讲座主题</h3> <h3>讲座内容</h3> <h3>检测VD的内容</h3> <h3>维生素D缺乏是全球性的，但中国比较严重，这主要是中国人奶制品吃的少</h3> <h3>老年人缺ⅤD尤为严重</h3> <h3>冬春季更要注重维生素D的补充</h3> <h3>区域差异自己核对哈😀 </h3> <h3>维生素D缺乏的原因</h3> <h3>老年人要更加关注的</h3> <h3>维生素D的补充源，晒太阳是最好的ⅤD补充</h3> <h3>食物补充VD，奶制品是不错的选择</h3> <h3>防晒品对补充VD带来阻力</h3> <h3>每天各种防肤用品影响了补ⅤD</h3> <h3>防晒霜使皮肤补ⅤD降到0</h3> <h3>想到的慢性疾病可能都与VD缺乏有关。</h3> <h3>后疫情时代，多补充ⅤD，增强抵抗能力</h3> <h3>冬春季节多晒太阳</h3> <h3>得了骨质疏松，尊从医嘱用药哈</h3>