<p class="ql-block">养育你内心的小孩》这本书中提了一个概念“复原力”也就是说，当一个人在经受挫折时，克服挫折并恢复到正常状态所需要的能力。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我们要拥有良好的复原力，有三个重要的表现。</p><p class="ql-block">1、直面现实</p><p class="ql-block">比如说，当你坐火车坐过了站，你是否可以冷静接受事实呢？当你坐过了十站呢？</p><p class="ql-block">2、寻找意义</p><p class="ql-block">当你坐错了十站的时候，你不会产生自我否定，动摇自己的价值感，并能找到其中的意义，发现一个新的地方，新的惊喜。</p><p class="ql-block">3、灵活变通</p><p class="ql-block">做错了站，在那一刻，你能随机应变想出办法来解决这个问题。当机立断在下一站下火车，想办法去到你想去的地方。或者改变计划，前往新的目的地。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">所以，一个复原能力强的人，无论遇到多么糟糕的现状，总会找到三条以上可行的方案，帮助自己度过困境。因为对他们来说，未来没有死路，办法总比问题多。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">今日金句：</p><p class="ql-block">你缺少的从来不是方法，而是底气。而底气来自内心的丰满。</p><p class="ql-block">需要是你要滋养我，爱是我想滋养你。</p><p class="ql-block">你内心的匮乏感才是问题的根源。</p><p class="ql-block">需要是一种索取，爱是一种付出。</p><p class="ql-block">处理矛盾的本质，其实就是处理自己的需要。</p><p class="ql-block">关系是其余需要产生的，只要有关系，就必然有需要。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">【特别福利】</p><p class="ql-block">龙兄老师送你的《演讲财富密码》价值99元3天课6</p>