【111】觉察＋反思

安安

2022年7月24日 星期日 晴

今天心情很复杂，要去面对父亲的责骂，自己心理感受到了难受与悲伤，顿时眼前浮现出来了小时候的画面，在我小时候，父亲的严厉与苛责，让幼小的我的心灵深处有种说不出来的伤痛，今天又出现了这个熟悉的画面，自己的觉察去看到自己的伤痛。

留给我的“礼物”🎁是：我将如何去调整我和父亲之间的关系。