(第61篇)猕猴桃的营养价值

郭芳

<p class="ql-block">2022.7.24.星期日.晴</p><p class="ql-block">来自猕猴桃之乡周至</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">猕猴桃是我们在生活中比较常见的一种水果,我们都知道它有很多种好处能为人所用,酸甜可口的味道也很耐人寻味,在品尝它的过程中,有没有思考过它到底对我们身体有什么针对性的作用呢?别看一个猕猴桃体积不大,但是它的维生素C含量可远远大于大多数水果,被称为维C之王。</p> <p class="ql-block">营养价值</p><p class="ql-block">猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。</p><p class="ql-block">1、维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维C之王”。</p><p class="ql-block">2、猕猴桃外皮含有丰富果胶。</p><p class="ql-block">3、猕猴桃属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。</p> <p class="ql-block">4、猕猴桃中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。</p><p class="ql-block">5、果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E。</p><p class="ql-block">6、世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高,猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。</p> <p class="ql-block">金秋九月我们新鲜猕猴桃就要成熟了,欢迎五湖四海喜欢吃猕猴桃的朋友前来品尝🥝记得联系,我在果园等你哟</p> <p class="ql-block">来自陕西周至猕猴桃之乡的70后</p><p class="ql-block">主经营服装生意20年,副业农场主</p><p class="ql-block">爱种植,爱学习,喜欢交朋友</p><p class="ql-block">我是二姐夫特战队的成员</p><p class="ql-block">优化猕猴桃,振兴金周至</p><p class="ql-block">我为周至猕猴桃代言</p>