<p class="ql-block">2022年7月24日 星期日 晴</p><p class="ql-block">因为儿子的眼睛的问题，所以我下定决心在这个假期陪他多在室外活动。限制电子产品的使用时间。</p><p class="ql-block">今天吃完早饭就和儿子出门，儿子说要坐观光车游沈阳，可来到车站半天也没看到车，一打听，原来是停运了，于是我们坐在车站的长椅上看来往的车辆，到中午才回到家</p><p class="ql-block">下午趁儿子睡觉时翻出了买了好久也没咋看的经络穴位书学习起来：</p><p class="ql-block">肺经全名手太阴肺经，起于胸部外上侧的中府穴，沿上臂的内侧行于手少阴心经和手厥阴心包经的前面，向下到手肘弯中，沿着前臂的内侧，到腕后桡骨劲突内侧，从腕后（寸口）到大鱼际，沿着大鱼际边缘下行，止于大拇指桡侧末端的少商穴。共11穴</p><p class="ql-block">速记歌诀：手太阴肺11穴，</p><p class="ql-block"> 中府云门天府列。</p><p class="ql-block"> 侠白尺泽孔最存， </p><p class="ql-block"> 列缺经渠太渊涉。</p><p class="ql-block"> 鱼际少商如韭叶，</p><p class="ql-block"> 左右二十二孔穴。</p><p class="ql-block">当肺经受损时，可能出现的症状：</p><p class="ql-block">脏腑：鼻塞，感冒，流涕，伤风，怕冷，胸闷，咳嗽，气喘，气短</p><p class="ql-block">四肢：沿肺经循行路线出现麻木，疼痛，发冷，酸胀等异常感觉</p><p class="ql-block">其他：皮肤长斑无光泽，情绪波动，心烦不安</p><p class="ql-block">当令时问寅时，即凌晨3至5点。</p><p class="ql-block">如何有效保养肺经？</p><p class="ql-block">1.深度睡眠</p><p class="ql-block">2.经络按摩：可以在同名经上取穴按摩，也就是上午9至11点，脾经（足太阴脾经）当令时按摩肺经脾经</p><p class="ql-block">3.经络拍打：用手掌或手握空拳，从胸外上方开始沿肺经的循环路线，从上往下拍打，每次1～3分钟</p><p class="ql-block"><br></p>