<p class="ql-block">2022.7.22</p><p class="ql-block">今天尝试了第一次9公里快走，并且挑战成功，自己都为自己自豪</p><p class="ql-block">全程很享受整个过程，听歌，赏景，关注身体 膝盖没有疼，尽量保持正位前提下坚持，而且中间和瑜伽馆老师和伽友们一起拍照片，满池的荷花，时隐时现吊嗓子晨练的声音，从未发觉我生活的地方如此美丽 ，反思可能因为自己总是步履匆匆，所有美好的回忆都停留在工作前的美好，如今工作也十几载，之前总是愿意停留在自己还是孩子状态，现在渐渐接受别人含我阿姨，比我年龄大的人喊我姐姐🙃 ，工作的节奏，家庭的节奏，自我成长的节奏也在不断的挑战成长中适应长大，现在的自己，接受皱纹，但每天护肤更自律好好爱自己，接受想吃什么就吃什么但是大多数时候还是选择健康饮食真正开始好好爱自己，接受运动累了就休息但是坚持每周六天运动一天休息，每天有氧瑜伽冥想只是比之前更会平衡而不是运动过劳，所以，非常喜欢现在的自己，什么都刚刚好，，今天9公里走完因为需要送孩子没有及时松解拉伸大小腿酸胀疼，但及时深度松解加一小时阴流瑜伽，酸胀感全无，这也都得益于自己运动路上持续的学习，经历，思考，调整的结果，学习读书向上的状态使自己生活中方方面面受益，今天是自己读书总结第5天，陪孩子读书分享的第三天，认真努力活好每一天每天进步一点点坚持41天计划第5天，越学习越想学，越学习越快乐，越学越智慧，越学越幸福，2022年挑战自己一把，把读书总结，陪孩子读书分享日记复盘，努力认真活好每一天，每天进步一点点一直坚持下去，2022我的陪伴目标，把自己活好，成为孩子的榜样，爱和智慧兼具的懒妈妈懒媳妇，生活再匆忙也能慢下来感受享受生活。加油啦，最美的风景永远在路上 现在就是我最好的时光🧚🧚🧚</p>