<p class="ql-block"> 《长寿歌》</p><p class="ql-block">昔有行路人，海滨逢十叟。</p><p class="ql-block">年皆百余岁，精神加倍有。</p><p class="ql-block">诚心前拜求，何以得高寿？</p><p class="ql-block">一叟拈须曰，我弗嗜烟酒。</p><p class="ql-block">二叟莞尔笑，饭后百步走。</p><p class="ql-block">三叟颔首频，淡泊甘蔬糗。</p><p class="ql-block">四叟柱木杖，安步当车久。</p><p class="ql-block">五叟整衣袖，服劳自动手。</p><p class="ql-block">六叟运阴阳，太极日月走。</p><p class="ql-block">七叟摩巨鼻，空气通窗牑。</p><p class="ql-block">八叟抚赤额，沐浴令颜黝。</p><p class="ql-block">九叟抚短鬓，早起亦早休。</p><p class="ql-block">十叟轩双眉，坦坦无忧愁。</p><p class="ql-block">善哉十叟辞，妙诀一一剖，</p><p class="ql-block">若能遵以行，定能益人寿。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 《十悟》</p><p class="ql-block"> 第一悟：聚散不由人，得失天注定。命里有时终须有，命里无时莫强求。顺其自然，想要的都会来，一切随缘，是你的会出现。</p><p class="ql-block"> 第二悟：烦恼天天有，不捡自</p><p class="ql-block">然无。越计较越痛苦，越大度越幸福。把心放宽了，大事变小了，把事看淡了，烦恼就没了。</p><p class="ql-block"> 第三悟：来，不是我们所想；去，不由我们所愿。生，是偶然；死，是必然。最初我们来到这个世界，是因为不得不来；最后我们离开这个世界，是因为不得不走。生而为人，既然不能决定生死，那就享受过程吧！活好当下。</p><p class="ql-block"> 第四悟：平安健康是财富，无灾无难是幸福，别把金钱看太重。人走以后都是空，健康的活着就是福气，平安终老就是成功。</p><p class="ql-block"> 第五悟：爱占便宜的人，最终会吃大亏，愿意吃亏的人，最后会得好处。能吃亏的人，人缘好，机遇多，所以吃亏足福，做人别贪图。</p><p class="ql-block"> 第六悟：人品，永远大于能力；良心，永远贵过黄金。人品好，一切都好，良心在，福气常伴。</p><p class="ql-block"> 第七悟：不说，是一种智慧，不争，是一种修行。沉默，是成熟的表现，不争，是大度的证明。</p><p class="ql-block"> 第八悟：所有的遇见都是有原因的，无论你遇见了谁？都要好好的善待。前世的因，后世的果，若无相欠，何来相见。</p><p class="ql-block"> 第九悟：凡事不要太计较，做人不要太贪图。知足才能无愁，简单才能快乐。放下才能轻松，释怀才能舒服。</p><p class="ql-block"> 第十悟：人生，只此一次，生命，只有一场。能活着，便是荣幸，还活着，就是赢家。别比钱多钱少，无病无灾就好，别比富裕贫穷，开开心心就行。</p> <p class="ql-block">南京站前面的玄武湖。</p> <p class="ql-block">看！生命力就是这么强大。</p> <p class="ql-block">早有蜻蜓在上头。</p> <p class="ql-block">这是南京火车站。</p> <p class="ql-block">7月22日行程。</p> <p class="ql-block"> 生命在于运动。走路聚百福，我正在进行着，第二期点亮中国。</p><p class="ql-block"> 这是7月23日的走路概况。</p>