2023年自驾国之大道219

尔东

国之大道G219，中国最长、最美、平均海拔最高的沿边大通道，从海誓到山盟，绵延10065公里，串联起中国最壮美的奇观，被誉为“世界级的景观大道”。

以“大道之国”看“国之大道”，秀丽与宏伟同在，人文与历史并存，下面请跟我一起出发，一同领略这条异彩纷呈乃世界所罕见的“世界级的景观大道”。

219之美不在景点，在于自驾的路上。行驶在这条“世界级的景观大道”G219 上，犹如赏析一幅世界级的山水长卷，沿途所见有高原河谷、森林牧场、雪山冰川，沿途所感有玉麦精神、宗教文化、民俗文化，你将拥有一次丰富而充实的时光体验。

D1：大理~丙中洛534公里，爱上西藏只需一月， 忘记西藏得花一生。到达六库后，一直沿着中缅边境进入西藏。

D2：丙中洛~察瓦龙~察隅305公里。

从219国道沿丙察察线一直往北走，也是沿着怒江大峡谷往北前行。怒江峡谷是世界上最长、最神秘、最美丽险奇和最原始古朴的大峡谷。

建在悬崖上茶马古道

D3：察瓦龙~甲应~察隅(如果阴雨天不去，直达察隅)甲应村

除了雨崩，梅里雪山还藏了一个遗世村庄！它就是秘境甲应村。

甲应村，这里也是梅里雪山转山的圆心，村里手机没有信号，雪山、冰川、草地、枯树在这里交汇，神圣与宁静在这里沉淀，这里是与世隔绝的净土，也是沉静的世外桃源。

“察隅”藏语意为“人居住地”。西藏察隅县是边界敏感地区之一，严格禁止外国人进入。察隅沿途风光非常多样，特殊地质环境造就的高山和草原与湖泊相伴，一步一景，一景一地。

D4：察隅~仁龙巴冰川~然乌湖~波密

在西藏：西藏的富饶在河谷，西藏的神奇也在河谷。由于喜马拉雅山脉的阻挡，来自印度洋的暖湿气流在南麓形成降水，在喜马拉雅北麓多荒漠，于是在南面河谷地区就形成极为丰富的垂直地带性景观。再就是西藏高海拔地区缺氧，呼吸困难晚上难于入眠，整个行程大多选择低海拔风景优美峡谷住宿，提高睡眠质量。(我在仁龙巴冰川徒步)

仁龙巴冰川位于然乌镇往察隅方向公路旁，冰川至今仍未被开发，鲜为人知，依然保持着最原始的风貌。冰舌末端海拔4560米，长达数公里，背倚巍峨的雪山，雪山与冰川相辅相成。

仁龙巴冰川是一座可以攀登的冰川，可以爬到长长的冰舌上，真正地走进冰川的怀抱。徒步仁龙巴冰川，寻找千年蓝冰。

D5波密~墨脱

秘境圣地墨脱

为什么墨脱是中国最后一个通公路的县？墨脱被称为“高原孤岛”。墨脱三面被喜马拉雅山与岗日嘎布山阻隔，加上雅鲁藏布大峡谷的分割，使其地势极为险要。地震、滑坡、塌方、泥石流和局部强降雨频发，在墨脱修路难如登天。

墨脱具备了，从赤道到极地的所有气候和植被类型。能够让你在不到一百公里的范围之内，实现从赤道到北极的跨越式体验。

雅鲁藏布江果果塘大拐弯。

D6：墨脱~派镇~米林~朗县金东乡~隆子县扎日乡

219国道途经西藏林芝所属小县城米林，既能看到“中国最美的山峰”之一的南迦巴瓦，又能看到苍茫粗犷的沙漠和原始葱翠的密林，是一个来过就忘不了的地方。

继续沿着219国道出发，我们即将进入“世界第一大峡谷”雅鲁藏布大峡谷，欣赏“中国最美山峰”南迦巴瓦峰。

“丹娘”是米林县所属下乡的地名，丹娘佛掌沙丘位于雅鲁藏布江北岸，因形如双手合十的佛掌而得名，来到此处，你会被波涛起伏的沙海所惊艳。

219国道朗县金东乡秀村，雪峰之下的唯美田园。从此地拐入新219国道，进入边境地区。

如今从雅鲁藏布江河谷的朗县往南新修219国道，林芝方向的游客从此可以不再绕道山南首府乃东，而是直接从金东乡往南翻越扎日神山，这样四个小时就能到达扎日沟，夜宿扎日镇。

来西藏的人大多都听过“马年转山、羊年转湖”的传统，却不知道后面还有一句“猴年转森林”，山是指冈仁波齐，湖是指纳木错，森林指的就是扎日神山的原始森林。

D7：隆子县扎日乡~玉麦乡~三安曲林乡~县城午饭~日当镇~山南市乃东区亚堆乡~雍布拉康。扎日神山风景。

玉麦，感动中国边境的第一乡。

玉麦，从来不缺美景，也不缺感动和深情，这里常年笼罩着云雾，如仙境一般，当看到“家是玉麦，国是中国”这八个大字时，卓嘎央宗姐妹的“三人乡”故事，仿佛在眼前回放，不妨沿着“国之大道”219走进这个充满边境传奇色彩的玉麦乡，感受爱国守边的中国力量。

有人才有领土归属的巩固，正如毛主席曾说“存地失人，人地皆失；存人失地，人地皆存”。藏南守边需要的移民，一个爸爸，两个女儿，一栋房子，既是乡政府，也是他们的家，玉麦戍边故事感动每个中国人。

这座建在山坡上的西藏第一座宫殿，是松赞干布和文成公主的夏宫，沿红色围墙蜿蜒而前行，当爬到顶端俯瞰时，西藏第一块农田雅砻田园，绝妙的视觉构图，会牢牢驻在你的心间。

圣藏之根——雍布拉康

雪白的墙，赭红的门窗，金色的佛顶，五彩的经幡，这就是高原上第一座宫殿——雍布拉康，兀自孤绝地聳立在山之巔，千百年来和流云、山风为伴！

D8：山南乃东区亚堆乡~徒步山南四大神山之一雅拉香波~措美县~洛扎县拉康镇卡久寺。

雅拉香波崇高地位，来自它对山南藏民的慷慨馈赠，它将皑皑白雪融化为涓涓雪水，汇作山南的母亲河--雅砻河，冲刷出丰饶的谷底，滋养了整个山南地区，是吐蕃最古老的部落繁衍之地。

从亚桑寺位置的去雅拉香布有两个途径两条路，一是徒步从峡谷直接走上去，另一个是沿机耕道开越野车上去。徒步来回约6小时左右，开车约1小时。

这座神山造型，真是别致吧。主峰挺拔，乍一看，仿佛二郎神的兵器——三尖两刃刀。

在冰川下端发现一些冰川洞，可惜都不是很大；徒步此地，进到一个更大一些的冰川洞中拍摄。

徒步雅拉香波后，途经措美县哲古草原，哲古湖是措美境内最大的一处湖泊，湖畔的哲古草原，多野驴出没。

卡久寺全称“吉祥隐修院”，始建于公元1570年，位于 洛扎 县拉 康镇 背后名为“佳普晋”的 云顶 之上。寺庙被葱郁包裹，原始森林植被丰富，加上云雾缭绕，远看卡久寺如同空中阁楼隐于云中。

寺庙早晚都能看见鼎鼎大名的不丹国鸟——棕尾红雉，雄鸟的羽毛艳丽如孔雀。喜玛拉雅斑羚似乎并不怎么怕人，这里真的是人与动物和谐相处的自然净土。

卡久寺靠着拉康峡谷，水汽丰富。无论天气如何，每天下午每天早晨，雾从峡谷底部升腾起来，把寺庙环绕。

D8：洛扎县拉康镇~色乡~徒步库拉岗日峰~泡拉普温泉~洛扎县城。

探访90%西藏人都不知道的超美神秘之地——色乡，位于色乡的库拉岗日峰

山南最南端的库拉岗日，是山南最高的山峰，犹如天涯孤军屹立在喜马拉雅山脉主脊线上，守卫着藏地的南大门。

库拉岗日、白玛林措是洛扎的一处秘境。库拉岗日是山南地区最高峰。

库拉岗日既有冰雪奇峰的壮丽，群峰之间还流淌着冰川，山下散落着灿若碧玉的三个湖泊，“一错再错”的三圣湖一下就能让你跨入仙境。

色乡还耸立着两座著名的藏传佛教寺庙，分别是洛卓沃龙寺和赛卡古托寺，前者是藏传佛教后弘期重要人物玛尔巴所建

塞卡古托寺的九层公子塔，据说是苦行僧米拉日巴大师，一人建造而成。这座宫殿外观方正、高达九层，九层金顶楼外有极窄的回廊，被称为“世界最惊险的转经道”，它位于28米高空，没有任何防护，有恐高的你肯定不敢去尝试转经。

泡一泡西藏特有的拉普温泉：与不丹隔山相望的拉普温泉是一个在藏地家喻户晓、美名远扬的神水宝泉，温泉清澈见底，浮力大，富含多种矿物质，到洛扎泡“养生汤”那你又怎能错过呢？

洛扎沟人文历史悠久，古迹遗存也非常丰富，219国道旁保存有废弃碉楼和杰顿珠宗这样的古代西藏衙门。

D9：洛扎县~浪卡子县~徒步40冰川~康马县~岗巴县

(西藏，普莫雍错蓝冰，可喻为破碎晶莹的天空之镜)

普姆雍错是世界上海拔最高的淡水湖，在这个美丽的湖畔，有世界上海拔最高的村庄——推瓦村。氧气含量只有中国内地的一半。一般海拔5千米以上的高原地区不适合人类长期居住，被称之为生命的禁区。

据当地人讲，推瓦村是山南人均寿命最短的村，甚至还不到四十岁，政府几次想让他们搬迁，他们都不肯，就一直保留了下来，或许在他们看来，这个小村，哪怕有诸多不好，也终归是自己无法割舍的家乡吧。

有时候，喜欢一个地方，真的不需要理由。40冰川，又名岗布冰川，因为地处 洛扎 县40号界碑位置，因此称之为40号冰川。它是目前发现的可接近度最好的陆地山岳冰川，无需特殊装备，便可零距离接触。

40冰川成了旅行者打卡的网红地。从图片中可以看出，40冰川的外观看起来有一层层的纹理，这是冰川年层，很像树的年轮。每年积累下来的冰层，层层叠置，在冰川学上就叫年层。有了年层，冰层就能像树轮一样被测出年龄。

40冰川不同，在这里，你可以直接徒步，走到冰川脚下，亲身感受到她的静谧深邃、高傲挺拔，感受她所带来的神秘魅力。

如果途经40冰川天气不好，就选择第二天徒步岗巴县昌龙乡曲登尼玛冰川，曲登尼玛冰川又叫58冰川，临近58号界碑而得名。曲登尼玛冰川被誉为“世界的尽头”，是可以近距离接触的冰川。

这座冰川具体位于西藏日喀则地区的岗巴县，但由于知名度不高，很少有外人知道，连用地图导航都会导错位置。

海拔5500米的塔日山垭口到了，这是219国道上最高的垭口，可以闭上眼睛听风声，伸开双臂拥抱雪山。

沿219国道途经康马县嗄拉乡时，前往多庆措和卓木拉日雪山，它们位于亚东帕里草原，多庆措不像纳木错那样广为人知，却丝毫不逊色。卓木拉日峰位于中国与不丹的边境上，最高点海拔7326米，为不丹的第二高峰。山名意为“干城章嘉的新娘”。

D10：岗巴县~定结县~陈塘沟

(岗巴县有喜马拉雅山脉“雪山之乡”，干城章嘉峰位于锡金邦与尼泊尔的边界，两国以山脊为界，国内在岗巴县城的观景点)

岗巴古堡是一个土砖垒成的古代城堡，从岗巴县城就可以看到位于东北面的古堡雄姿。这是岗巴宗的边防要地，历经600年风雨和战争，残墙断壁陡立，夕日风骨犹存，置身其中，犹如走进中世纪的欧洲城堡。

在西藏日喀则定结县，有一处惊世地裂，犹如地球上一道巨大又深刻的“疤痕”，叫奇林峡。它坐落于喜马拉雅山脉珠峰脚下，同时处于尼泊尔、印度边境。站在景区的观景台，可以近观世界第三高峰:干城章嘉峰。

到西藏自驾的朋友，一直都在寻找西藏小众且鲜为人知的景色，然而在日喀则定结县就有一个这样的地方，99.99%的人都不曾抵达，是一个真正意义上的雪山秘境，连百度百科都搜索不到，这个雪山秘境就是阿玛直米-尼诺日山脉。

阿玛直米雪山其实是极易抵达的，它位于定结到陈塘镇公路旁，开车就可直接抵达山脚的宗措湖边，而且宗措湖是拍摄阿玛直米峰日照金山的绝佳位置。地址：定结县西南方向75公里，从导航软件搜宗措湖，能看见一条土路

陈塘镇近年来成了户外徒步圣地，堪称地球上最难到达的山沟之一。在这里，生活着一支神秘的民族，隶属于 中国 56个民族之外，享受着属于他们的一处静谧之地，我们称他们为夏尔巴人。

陈塘沟镇归定结县管辖。作为喜马拉雅山脉我国境内边陲地区原始、纯净，几乎未受到现代文明袭扰的净土，与尼泊尔一衣带水，隔河相望。陈塘沟吸引人的地方有3处：一是边境地带异于青藏高原的特殊地理条件；二是居住在这里的神秘部落；三是九眼温泉奇观。

陈塘沟里居住的是著名的夏尔巴人，号称“地球之巅的挑夫”。夏尔巴人赢得这个名号，是因为他们体内的血红蛋白吸附氧气的能力异乎寻常，这种先天禀赋带来了独步天下的登高能力，所以经常协助珠峰登顶爱好者一起攀登，地球上最高冷的职业为他们独家垄断。

陈塘沟的九眼温泉在户外圈中较出名。温泉位于陈塘镇最上部的雪雄玛村，一股温热的泉水从喜马拉雅山的岩缝深处流出，分成九股细流，滴水石穿，在高台下形成了九个窟窿眼儿，每个眼儿正好容一个人蹲进去泡个温水澡。

D11：定结陈塘沟~嘎玛沟~珠峰景区~聂拉木县~佩枯错~吉隆县吉隆沟。此图为珠峰景区的喜马拉雅山脉。

珠峰东坡·嘎玛沟位于陈塘沟旁的定日县曲当乡，英国探险家霍华巴瑞在《珠峰考察》一书中就称之为“世界上最美丽的山谷”。

定日县加吾拉山垭口绝对是这个世界上最佳、最壮观的雪山观景平台，是全世界唯一看见5座8千米雪峰的观景台，而且其中之一还是地球最高峰珠穆朗玛！

近观珠峰脚下的108拐，颇为壮观，如飘逸的彩带一般在山间环绕。

珠峰的108拐绝对让人为之疯狂，这条被称为“世界之巅的景观大道”，位于前往珠峰大本营的路上，加乌拉山垭口之下的一段天路，实数有125个拐弯，但被称为“珠峰108拐。

人一生来到西藏，总是想要看一眼珠峰的，毕竟说什么也是全世界最高峰，当我们站在海拔5000多米的地方，遥望珠峰，就这么静静地看着也挺好。

从吉隆继续往东南方向，经过佩估措，它是珠峰保护区内最大的内陆湖泊，位于吉隆县与聂拉木县交界处，219国道从希夏邦马峰和佩枯措之间穿过，在湖的北面，可以看到希夏邦马峰的倒影，湖水蓝绿变幻，恍若高原宝镜。

D12：吉隆县~萨嘎县~仲巴县~冈仁波齐峰~普兰县

吉隆沟是西藏十大沟谷中最重要的沟，公元七世纪中叶，大唐使团多次通过此道前往天竺，此路一度成为唐朝和天竺交往的最近通道，现今规划中的中尼铁路就是从此出境到尼泊尔。

世外桃源——吉隆沟位于喜马拉雅深处几乎与世隔绝的高原峡谷中，约93公里长，不仅历史悠久，而且地貌奇特，风景如画，有“喜玛拉雅后花园”之称。吉隆沟可游览的景点有帕巴寺、大唐天竺使出铭摩崖石刻、吉普大峡谷、乃夏村等景点。

西藏绝美秘境吉隆乃夏村

在日喀则吉隆沟，有一个隐藏在云间的村落，这里与尼泊尔仅有一山之隔，来过此处的人都会为这里的美景流连忘返，不少人甚至说如果真的有“消失的地平线”。

乃夏村在藏语中的意思是“大山顶上的圣地”，这里就如自然天成的观景平台，湛蓝的天空，洁白的雪山，云雾缭绕的森林，柔软的草甸，错落有致的梯田遥相呼应，每天清晨和傍晚还可以看到震撼的日照金山。

吉隆镇乃夏村，在雪山下的秘境，让草甸牛羊见证时光的爱恋，选一块石头坐下，聆听大地之歌的序曲。

吉隆沟给人最大的感受是惊讶于造物的神奇，竟然会让四季并存在这么狭小的一个山谷里。 这是一片未被开发的处女地，原始自然生态保持完好，走进吉隆，如同来到世外桃源。这里的雪山、冰川、草原、湖泊，可将人的魂魄勾去，使人在超然物外的胜境中飘飘欲仙，物我皆忘。

喜欢西藏的朋友们都知道这样一句话，无阿里，不西藏！阿里是西藏地区最美的地方之一，这里有世界的中心冈仁波齐。

神山之王：四大宗教共同认为的——世界的中心。当你踏在那曲折的转山路上，你要明白，你的每一步所踏之处，都是千年来无数人怀着尊敬的心，用脚步甚至身体磨出来的。

“看见过日照金山的人，会幸福一整年”。每当日出日落时分，向来素白的冈仁波齐峰，像是披上了一件金光闪闪的华丽衣裳，灿烂辉煌，壮丽无比。

人生所有的行走其实都是心的行走！冈仁波齐转山。

普兰沟之所以这么有名，还有一个重要的原因，它是印度和尼泊尔人民朝圣的必经之路。在佛教信徒心中有着无比圣洁意义的神山冈仁波齐和圣湖玛旁雍错湖，就在这个地区。

普兰沟有两个通往外界的山口，一个是强拉山口，它是联结中国，印度，尼泊尔三国交界的重要口岸，还有一个是尼提山口，它是中国和尼泊尔的交界口岸。

从仲巴县城走新219国道，路过吉拉乡附近时，新219国道旁的当却藏布两岸有一大片沙漠可徒步游玩。

D13：普兰县~鬼湖~玛旁雍错~札达土林~古格王国~札达县城。

西藏阿里有三围，“雪山围绕的普兰、湖泊围绕的日土、岩石围绕的札达。”札达，藏语意为“下游有草的地方”。也是西藏最边远、边境线最长的县。

位于喜马拉雅山西段的纳木那尼峰，与冈仁波齐峰遥遥相对。在纳木那尼峰下，优雅地享受着四周雪山冰川融化的雪水滋养的，就是“圣湖”玛旁雍措。

位于札达县城附近霞义沟有一片土林，总面积2400平方公里，土林地貌是阿里的一大地质奇观。在地址学上叫河湖相。晚霞下那一座座山峰连成的“林海”十分壮观，真是“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。

札达土林，是世界上最典型、分布面积最大的第三系地层风化形成的土林。

一百多万年以前，普兰与札达之间是一片湖盆，喜马拉雅山的隆起使湖盆升高，露出水面的湖底经过千万年的雨水冲刷，侵蚀成一座座巨型的城堡，参差嵯峨，仪态万千，不得不感叹大自然的鬼斧神工。置身其中，仿佛行走在火星表面。

格王朝遗址在札达县城西面18公里处，遗址被众多土林环抱其中，古格王国遗址，曾经的辉煌，只剩下一片废墟，满眼的苍凉，却是一个神秘和文明的存在。

古格王国遗址因其是用取自周围土林的粘性土壤建筑而成，所以古老城堡的断壁残垣与脚下的土林浑然一体，使人难以分辨究竟何为城堡、何为土林。土林洞穴多为居室，密密麻麻遍布山坡，形成一座庞大的古建筑群。

据考证，当时的古格王国国民有十数万之众，可以想象在当时是多么繁华。时过境迁，如今遗址下只有十几户牧民守着一座空荡荡的古城废墟，一切寂静无声，在夕阳的映衬下，苍凉悲壮。

D14：札达县~狮泉河~日土~班公湖

狮泉河镇是西藏西部重要的交通枢纽，219国道和317国道在此交汇。在这里可以得到很好的修整和补给。

到阿里一定来 太漂亮了 狮泉河往札达的国道上有一个分岔路 进去就完事。

来到西藏，一定不能错过的便是星空，通过镜头的力量寻找星轨，俘获到一些回忆，一种情感，被星空的魔力所折服，以至于，你想留下那段光影。阿里暗夜公园，亚洲最佳的天文观测点。

日土县多玛乡，219国道西侧约50公里处，有一条展琼冰川，是喀喇昆仑山的东部班公湖流域内一条最大的冰川。它绵延10.5公里，从山谷中奔腾而下，气势磅礴，而且外观洁白漂亮，颜值颇高。由于离219国道较近，多玛冰川也是旅行者容易到达、欣赏的一条大冰川。

从日土县沿219国道往多玛乡方向行驶，到达多玛乡后继续前往东汝乡（路上有“展琼冰川”标识），沿途是柏油路。途中经过一片美丽的盐田。接着是搓板路，顺着车辙印往前走，再徒步到达冰川脚下。

D15：班公湖~进入新疆~新疆皮山县三十里营房

西藏阿里，有一个全国最长的湖泊，名叫班公湖，在藏语中是“明媚而狭长”的意思，远远望去，也的确像是天鹅的长脖颈，最窄的地方只有两公里宽。然而，这个独特的湖泊东边是淡水，西边为咸水。

大自然的“偏心”，印度控制的三分之一区域是寸草不生、一条鱼都没有的咸水湖，而中国控制的三分之二区域是水草丰茂的淡水湖。

D16：皮山三十里营房~盘龙古道~塔什库尔干县

塔什库尔干县简称塔县，在帕米尔高原的东南部，与塔吉克斯坦、阿富汗、巴基斯坦三国接壤，塔县是电影《冰山上的来客》故事发生地。

盘龙古道，这条网红公路当地也叫瓦恰公路，因像一条巨龙盘卧在大地上，所以也被称为“盘龙古道”。瓦恰公路全长70多公里，落差达到1100米。

75公里、600多个弯，这就是我国新疆帕米尔高原上的盘龙古道！这里有一句非常富有哲理的旅游宣传语：今日走过了所有弯路，从此人生尽是坦途。

天路零公里，昆仑第一城。在叶城县零公里处，一盏巍峨的金属标志耸立在路边，“从这里走向世界屋脊”。

D17：塔什库尔干县~中国最西端木吉乡火山群~喀什

“木吉”是柯尔克孜语，意为“火山喷出的泥石”。这里有新疆境内海拔最高的火山口，是中国的西极之地，是中国大陆上太阳最后驻留的地方。

这里的休眠火山口，发育了色彩浓烈的泉华景观。积水的火山口，便成了一个个的小湖或小潭，堪称低调的“帕米尔之眼”，它们默默地矗立在帕米尔高原上，倾诉着这片冰雪王国的暴烈往事。

D18～D22：喀什~库车~兰州~西安~景德镇

(美丽的“彩虹之乡”昭苏)

2023年暑期自驾219国道西藏段：叶城（新疆）-日土县-噶尔县-仲巴县-萨嘎县-折巴乡（吉隆县）-佩枯错-波绒乡-门布乡-古措村（聂拉木县）-岗嘎镇-扎果乡-白坝（定日县）-曲洛乡-江嘎镇（定结县城）-萨尔乡-岗巴镇（岗巴县城）-龙中乡-吉汝乡-嘎拉乡（亚东县）-萨玛达乡-康马镇（康马县城）-涅如堆乡-涅如麦乡-措果村-普玛江塘乡（浪卡子县）-扎日乡（洛扎县）-曲麦-洛扎镇（洛扎县城）-生格乡-拉康镇-边巴乡-乃西乡-措美镇（措美县城）-古堆乡（措美县）-日当镇（隆子县）-隆子镇（隆子县城）-列麦乡-加玉乡-准巴乡-斗玉乡-三安曲林乡-曲桑村-松木材村-来义村-金东乡（朗县）-卧龙-米林县-墨脱县-察隅县-丙中洛镇（云南贡山县）-怒江州首府六库。

各位驴友，闲暇时间可上网百度上述各县市哪些风景名胜，有什么特产，一年时间做足功课。219国道西藏段，无疑是整条线路上，最美最值得探索的一段国道，期待中……

G219国道，世界级的景观大道。沿着G219国道前行，看长河落日、飞雪流云，神奇的自然与生生不息的万物，一定会让你有所感悟，忘你终身难忘。