<br>炎炎夏日，正是女人们放肆选择时髦衣服的好机会，拥有迷人小蛮腰，穿什么都百搭好看，那该如何打造完美腰臀比，获得气质加分利器呢？且听小薇老师道来～<div><br></div><div>什么是腰臀比？</div><div>腰臀比即腰围与臀围的比值（腰围/臀围）。将腰部周长与臀部周长相比，它是身体脂肪分布的指标（苹果形或梨形），或者用来评价整体健康的方法，也是女性吸引力的一个重要属性哦。</div><div><br></div><div>那好看的腰臀比例标准是什么呢？<br><br></div> <p class="ql-block">在减肥的过程中，更应该注重腰臀比例，而不是只看重体重，只有减掉身上多余脂肪，并且适当的力量训练提高臀型，收紧腰腹，你的曲线才会更加好看哟。</p> <p class="ql-block">纸上谈兵不如来看看我们的两位伙伴，是如何成功科学瘦身，告别水桶腰，拥有小蛮腰的哈。</p> <p class="ql-block">26岁的雨秋，因为产后肥胖，体重最高到达了160多斤，因为极度不自信，还一度患上抑郁症。后来参加了体管赛，成功减重50斤，夏日也能自信露出小蛮腰，尽显个人魅力。</p> <p class="ql-block">由于长期的工作时间和饮食不规律，建平变得肥胖臃肿，一直尝试减肥的她，却总以失败告终。直到参加了体管赛，了解到健康减肥理念后，她甚至超越了自己定下的目标，一口气减至122斤。现在的她，腰间曲线重现，穿衣服更有气质了，也成功找回了自信。</p> <p class="ql-block">其实我也是如此，通过营养加运动，告别了大象腿和水桶腰，最重要的是更健康更充满青春活力了。</p> <p class="ql-block">我瘦下来50多斤，不仅健康了，也更加自信了。</p> <p class="ql-block">看到我们减肥成功后的曼妙身姿，你还坐得住吗？想要穿衣时髦有型，美出新高度，可以私信小薇老师，和我们一起加入体管赛，轻松瘦出小蛮腰喔！</p><p class="ql-block"><br></p>