旅行记｜2022.7湖北-三峡恩施之旅：盛夏的凉爽

一山行摄

飞起，快乐出发！

三峡恩施之旅是从福州出发，由亲友组成的旅行团，行程是：

湖北宜昌三峡人家、两坝一峡、三峡大坝、恩施大峡谷、地心谷、梭布垭石林、女儿城双飞六日游。

day1：快乐出发——〉宜昌

起个大早赶往福州长乐机场，福州/宜昌FU6673(07:00/09:05)顺利抵达宜昌机场。

接团的是当地的导游小余妹纸，这一路就亲切的叫她“小鱼儿”。

司机小帅，一路微笑服务。

第一站：三峡人家景区

丰盛的团餐。 [三峡人家AAAAA景区]：
位于长江三峡中最为奇幻壮丽的西陵峡境内，中国首创原生态、场景式、体验型，一网打尽三峡自然元素和文化旧梦的大型民俗风景区。 三峡人家5.8平方公里，360度的山水实景大舞台在土家么妹的歌声中徐徐展开。

• “幺妹”多指“少女”或“美丽的小女孩”。
• 土家族主要分布在湘、鄂、渝、黔交界地带的武陵山区。土家人是巴人演变而来，是巴人的主体后裔。

https://baike.so.com/doc/2657432-2806212.html土家族百度百科

漫游龙进溪，品三峡神韵。

传统的吊脚楼点缀在三峡的山水之间。

吊脚楼多依山势而建，木质构造，前低后高，旁边有走廊，后边有阳台，俗称“走马转谯楼”。

青的山绿的水，万绿丛中一点红，么妹们身穿大红颜色的衣裳立在古帆船的船头。

乌篷船安静的停泊在三峡人家的门前。

幺妹在编织着嫁妆。

溪边的少女挥着棒槌在清洗衣服。

一群鹅鹅鹅在溪边快乐的戏水，只有它们不知道自己是道具，哈哈哈～

观看吊脚楼的[土家婚嫁表演]：三峡人家“娶亲”的一大特征是“哭嫁”，在这个大喜的日子里，新娘边哭边唱哭嫁歌。

哭嫁时要口中念念有词，叫做“送嫁饭”，同村亲友的女孩都来陪哭，哭得越伤心越动听越感人越好，而且有专门的哭嫁歌。

在婚前哭嫁的时间短则五、六天，长则一二个月。哭的内容有“哭爹娘”、“哭哥嫂”、“哭姐妹”、“哭媒人”、“满堂哭”、“表姐妹哭”、“堂姐妹哭”等等。

这这这，是哭晕的节奏，哎呀呀，还嫁不嫁？

宜昌是中国诗歌之城，屈原是宜昌独特的文化地标。

一卷离骚惊万代，千秋汨水照流年。

自屈原之后，宜昌成为历代文人墨客的“朝圣之地”，李白、杜甫、王维、孟浩然、苏轼、王安石、陆游、文天祥等名家写下了5000多首吟诵三峡、宜昌、屈原的华美篇章。

诗歌穿越千年，文明挥洒峡江。

正值盛夏，天气炎热，大早赶飞机中午没休息，大家跟着小鱼儿走的蔫嗒嗒的。路过一个洞口，吹出阵阵凉风，哇~每个人都精神一振，立在洞口眉开眼笑开心不已，这是什么神仙所在呢？哦，这里是太极猫洞。真是凉爽阿~

此时的太极猫洞是关闭的，据说是石笋林立的天然溶洞。

浩浩长江奔涌至石牌河段时向左急转弯110度改向东去，构成一个弧形被称为明月湾，素有“长江三峡第一湾”的美誉。

在这里完成我每日行走一万步的运动量。

壮阔的长江哺育了三峡文化，巴楚文化在这里交融、繁衍、发展。 “盐是由海入山的重味，茶是由山出海的清香。”古时，这些连接山海，互市交易的交通要道被称为“茶盐古道”。

巴王寨的茶盐古道，贯穿了整个巴王寨也连接了巴蜀古道，经过整修和复原，再现古代巴人的生活场景。

经过疫情，刚刚开放的景点，彼时的热闹繁华尚未再现。 四千年前，大智大勇的廪君建立巴国，带领骁勇善战的巴人图谋大业，峡江一带，都是巴国领地。如今，在西陵峡，巴人奇迹犹存。 小幺妹当关，万夫莫开。 双虎钮淳于：

与钲合用号令军队进退的军乐器，古代巴人遗物。

笑嘻嘻的双虎，天性骁勇的巴族，看来是乐观的。 巴王宫，一个用巨石和原木垒成的城堡，记录着巴族从发展壮大到衰落的历史，一个部落首领灿烂的生命历程。 神气威武的“巴王”，看见我举起手机拍摄，立马挺直了腰背做出威严的样子。 这些雕塑让人感觉挺神秘。 离开巴王寨，巴嫂山歌相送，同行的老师们是合唱团的成员，一起应和无比美妙。 巨石如石令牌，就叫石令牌。

秀丽的三峡人家，融合地质文明、巴文明、楚文明、土家文明、峡江码头文明、抗战军事文明等多种文明的精彩元素，而且保存着长江三峡最初始朴实的天然面貌。

背景音乐《三峡我的家园》

一日行程，收获满满，今晚明晚都在吾家大酒店住下。对，吾家，梦里老家。

day2：三峡豪华游轮——〉三峡大坝

此处山体很像躺着的人，就叫作：毛公山。

第一站：乘三节扶梯直接抵达长江三峡坝区的最高点坛子岭。 在这里可以观大坝全貌。 俯视世界上最大的双线五级梯级船闸。 坛子岭大坝景区归纳成：三块石头一本书。

第一块石头：截流四面体纪念石。

第二块石头：三峡大坝基石。 第三块石头：万年江底奇石。 一本书：《坛子岭览胜》

三峡工程凝聚着几代中国人高峡出平湖的梦想和全体建设者的智慧和辛劳，其具有防洪、抗旱、发电、航运等巨大的综合效益，功在当代，利在千秋。

老师们在休息空档跟着小鱼儿学唱湖北民歌《六口茶》。

《六口茶》是湖北恩施的一首著名民歌，该歌曲体现恩施土苗青年男女追求爱情及其向往幸福生活的古老民族礼节。

奇怪的歌词，父母已经八十八，弟弟还是个奶娃娃，而姑娘今年才十八，这年龄太随意了吧～

据说求婚的男青年要在女方家里干满三年的苦力，丈母娘煎了两个蛋表示同意，煮了两个蛋就滚蛋。哈哈，土家小伙子不容易哦～

本美篇选取的音乐就是《六口茶》。

三峡大坝185观景平台因与三峡坝顶齐高，同为海拔185米而得名。

185平台上远眺屈原故里。 专为三峡大坝建的截流纪念园。 三峡大坝中间坝体，这里是上游，目前处于枯水期，水位尚浅。 冒着烈日在此留存一张珍贵的照片。 留下美丽的倩影。 三峡大坝前合影纪念，小鱼儿说这是最佳位置，哈哈。

下一站：登上长江三峡豪华游船，展开一段游轮的旅程。

宜昌沿江城市风光

经过长江第一坝葛洲坝船闸，大家纷纷涌到船头，等待船闸的开启，体验水涨船高奇妙的感受。

正在开启的船闸。

正值中午，冒着烈日包头包脸直播的妹纸。

船上的vip包座，惬意的欣赏两岸的风景。

老师们笑容灿烂，拍下她们美丽的瞬间。她们夸我拍的好，我飘了嘿~

船行一路欣赏西陵峡东段的原始峡谷风光，欣赏巧夺天工的大自然杰作。

今晚没有团餐，表哥带去街上觅食。

这里酱油饭必吃，藕的季节排骨藕汤来一份，青菜要一个，三峡的鱼来一份，加上主食馒头加酱，哎呀，三个人吃不完，点多咯！

深感鱼米之乡的厚道：分量足价格公道。

吃饱喝足赶紧回酒店，好好休息，明天出发恩施。

<img data-v-c0b2b5c8="" src="https://static2.ivwen.com/users/233713/bbb2e3eccf97478fb3bfc5fc29c886b2.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/q/80" data-src="https://static2.ivwen.com/users/233713/bbb2e3eccf97478fb3bfc5fc29c886b2.jpeg?imageView2/2/w/750/h/1400/q/80" alt="" class="img ls-is-cached lazyloaded" style="height: 347.77px;">

day3：宜昌——〉恩施地心谷——〉恩施女儿城

湖北恩施地处神秘的北纬30度，鄂湘渝三省（市）交界处，自古扮演着“川蜀咽喉，荆楚屏障”的重要角色，这里特殊的地理位置，孕育了很多神奇的峡谷地貌，

恩施地心谷石门河景区，地处恩施州建始县，奇特的喀斯特地貌，造就了集“幽、古、险、野、秀”于一体的独特景观。

地心谷景区入口处的网红玻璃桥，就在入口与佳音厅两岸的山谷深涧之间，横跨286米。 背靠群山面朝峡谷座落在山间的20几间崖舍玻璃民宿，和大自然融为一体，若能住一晚，朝看晨雾夜看星空，一定相当美妙。 地心门。 这条碧绿的河道真的流淌了两亿多年了吗？ 长满青苔的石壁书写着岁月的久远。 喏，地之心~ 318此生必驾，啥意思？国道？ 这是巴盐古道的一段路吗？

从川东到凤凰古城的千年古道，从南宋开始，南来北往的盐客就常年川流不息。

据说这里还是电影《九州飘渺录》的拍摄地。

2.5亿年前三叠纪时期，鬼斧神工造就的地心谷，而地心谷所在的建始县建始高坪有个巨猿洞，考古学家认为这里是人类最早的起源地之一，215万年前的人类，就是从这里走出来的。

此处的巨猿头像神态逼真，是大自然对这一人类起源学说的支持吗？

河道宽处开展的水上项目。 两山之间有桥上传送带“魔毯”的运送，还有从谷底直接到山顶总高180米的绝壁电梯，这些现代化设施减少了游客登高走低的体力消耗。 下一站：恩施女儿城。 恩施女儿城：全国土家族文化集聚地，体验原汁原味的土家熏制和吊脚楼等传统文化的好去处。 今晚小鱼儿安排我们在土家大院大餐，还能体验当地摔碗酒的习俗。 土家习俗摔碗酒的来历：
恩施土家族的摔碗酒至今有800多年的历史，当地喊作biang当酒。豪爽的土家儿女，不管是时逢喜事摆桌请客，还是心理郁结临别分离都会痛饮一番后，潇洒的摆出姿势，biang地摔上一碗。

餐桌上放着陶制的小碗，盛的是土家特制的苞谷酒，有50度以上。吃饱喝足，豪爽一把~

来来来，一杯敬过往，一杯敬明天！摔出姿势、摔出财运、摔出事业、摔出爱情、摔出舒畅，biang biang biang~真痛快！哈哈 隔着中间的走道传出土家么妹的歌声，表演摔碗酒？去看看。好奇心被勾起，快步走向歌声传来的地方，将手机伸进鸟笼一样雅间的缝隙，拍下了黑衣女子被么妹灌酒的精彩镜头。

酒，这么灌这么喝，厉害了哦~

女儿城不长的主街上19：00-21：00不同时间段有演出可看，主街尽头的这个舞台在上演土家婚嫁习俗。 这个新娘在台上咿咿呀呀的哭来哭去，一会哭父母、一会哭姐妹、一会哭亲戚，其实我也不知道她唱啥，总之，把“哭嫁歌”唱的回肠荡气。

于是，旅行的一路上都被这“哎呀，哎呀，哎呀呀”的旋律搞得很可乐。

么妹站在店门口招呼客人，我帮她拍了张笑意盈盈的照片，她说：不好看，显胖~额

继续在街上闲逛，打扮得漂漂亮亮的“土家么妹”用三脚架架着手机在找角度，要摆姿势又要自拍很有难度，于是上前帮忙，并用我的手机帮她拍了一组照片。哇，有影楼的效果呀！真让人开心～正好也检验了最近学习的成果。

屋角，拉二胡的土家先生，看见我拍他，更加专注的拉了起来。 把避雨的游客拍进窗框里，各种神态和姿势也很有趣。 一个小女孩站在屋檐下，我说：小么妹，头抬起来看着雨~很配合，咔嚓！

这一对母子有专门的摄影师拍照，我也凑过去，咔嚓！

这一锅黑乎乎又黄又绿的小吃是臭豆腐，哈哈，没仔细看不知道是啥呢~不过，我可不想吃。 雨下大了，雨丝滴滴答答的连成了线。和美姐两人一路闲逛，居然不记得酒店是往哪个方向了，而且等到问了路找到酒店，站在门口还进不去，哈哈，门卡忘了带出来，糊涂+糊涂=2

阿~当然，小问题啦，哈哈。

小鱼儿说明天要爬的山更加有挑战，赶紧洗洗刷刷睡下，雨就让它兀自的下吧~

day4：恩施——〉恩施大峡谷

沿途风景

云雾缭绕的山间让人凉爽 走过路过，买点当地产的含硒的绿茶和红茶。 恩施大峡谷是世界上唯一的“地缝一天坑一岩柱群”同时并存的复合型喀斯特地貌“天然博物馆”，恩施大峡谷云龙地缝被称“地球最美丽的伤痕”；其标致性景观“一灶香”被外媒评为中国最美的40个景点之一。

两姐妹和表哥表嫂合张影。

一路上帮太太们拍照各种服务尽心尽力尽显绅士风度的先生们。 景区图，那道清晰可见的裂缝—云龙地缝，号称地球最美的”伤痕“，全长约20公里，平均深度100米，上窄下宽呈”八“字状，湍急的云龙河穿缝而过。 这条地缝和地心谷有某种相似之处，一路对着石头拍雨，竟然磨磨蹭蹭走在团队的最后一个。 爬上爬下腿脚都抖擞了~

恩施大峡谷镇谷之宝——一炷香。

一灶香为喀斯特石柱，海拔1647m，为溶蚀蚀余石柱。是三叠纪（2.5亿一2.3亿年前）灰岩经风化剥蚀、溶蚀及雨水冲刷乃至脱离主岩体（周边山体）而形成的独立岩柱。

一灶香（蚀余石柱）是恩施大峡谷的镇谷之宝，高97m，柱体底部直径6m，最小直径只有4m，在同类喀斯特地貌中十分罕见，为园区标志性景观。

2013年它被美国CNN评为中国最美的四十个景点之一，属世界级地质遗迹。

　　伸出两爪，想比个心又变成了”耶“~

仰视一下~此处宜拜一拜。

断崖绝壁在云龙河西侧，高耸的陡壁近南北向分布，海拨1700余米，高出地表600多米。这是三叠纪（2.5亿2.3亿年前）灰岩沿近南北向的断裂裂隙、经风化溶蚀及重力崩塌而形成悬崖峭壁。 在悬崖峭壁上山腰建有栈道，全长488m、高出地面约300m，石阶118个，与山岩绝壁融于一体。因该栈道建于绝壁之上，故称之为绝壁栈道。

当地的妇女背着箩筐，帮忙背爬不动走不动的游客的娃。

一瘸一拐走在石阶上，一路上被轿夫追着问：”路还很远，要不要坐轿子？“回答：”我还年轻，我不需要“的付老师终于在山顶被忽悠瘸了，坐进轿子抬下山，哈哈哈~

恩施大峡谷扶手观光电梯是亚洲最长的户外扶手电梯，全长688米。 九台扶梯呈”之“字型布置，是从大楼门下山的唯一交通工具。 顺利抵达山脚，这一日的行程也接近尾声。 拖着两条发酸发胀的腿回到恩施女儿城的宾馆，腿都快废了，幸亏买了这支拐，一路相伴还真派上大用场了。

没有下雨的夜晚，女儿城的街更加的热闹，轮番上演着的大戏吸引了众多的游客，靓丽的么妹们散落在街道的各处，我的眼睛又发亮了。。

唉，可惜今晚没有力气上街去拍了。

街上觅食，这家饭店是姓张和姓关一起合开的以渣渣为特色的饭店吗？

点了一份豆腐渣的套餐，虽然在旅游区，价格依旧挺厚道。

还是泡泡脚放松一下吧。

这一天，真是累趴了，旅游，真是一件苦逼的事。

day5：恩施——〉梭布垭石林——〉宜昌

清晨的女儿城。

梭布垭石林4A景区：”梭布“为土家语，意为三个，垭，是垭口之意。梭布垭也就是三个垭口的意思，景区内独特的”溶纹“、”戴冠“景观是一大亮点。

46亿年前的海底世界，石头上清晰可见的海底生物化石。

对歌台：

两块平整的岩石相对展开，土家未婚男女在此对山歌、诉衷肠、抛绣球、定终身。

九龙汇

坐井观天

雄鹰展翅 三峡恩施之旅就在梭布垭这里接近尾声了。

来一段网上下载下来的小视频震撼一下下~

day6：宜昌——〉愉快返程

航班：宜昌/福州FU6679（11：05/13：00）回到温馨的家。

和小鱼儿在机场依依惜别，为她参选2023湖北宜昌十佳导游投上一票~

美好的旅行，绽放的美丽笑容～

用地瓜腔普通话跟着当红博主房琪kiki念一段恩施大峡谷的文案，跟了好几遍勉强上岸，哈哈，七月未央～