成长感恩发现

贝妮

万安心康＆家育研习A1组2022/07/23第3天 成长笔记1.余导给我们复习了昨天学的内容，其中我的新收获是:1）冥想是工具的一种，能协助我们和学生建立信念，是为了放下防御机制。2）二年级以下的学生可以用游戏辅导法，而对于防御心理较强的高中生要先建立信任，在谈话中慢慢渗透，这个过程当中可以采用示弱法，引导其转移注意力。2.余导以郭阳阳老师遇到的困扰事件运用我们所学的知识，采用空椅子疗法现场解决问题的实操过程，直观的把知识点呈现出来。在这个过程当中，我有以下收获:1）复习了昨天的个体心理护理的四项基本功:匹配（一样凳子）、倾听、镜映、赋能，再次感受到了“六根舌头”的灵活应用。2）一直牢记:我们不是来解决事件的，而是解决这事件所带来的情绪。3）知道并掌握处理他人情绪四步法:接纳☞分享☞肯定和引导☞策划4）接纳就是看见并允许对方的情绪，可以说每个人都有可能发生这样的事情。5）在肯定和引导这一步骤当中，采用空椅子技术（互换角色），即换位思考法。阳阳老师在这个事件当中分别扮演了她自己以及她的丈夫和一个旁观者，每个角色之间都有相应的对话，这个过程当中余导辅助性的话语非常重要。6）余导在策划环节给我们复习了处理关系的五种语言:肯定的语言、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触，阳阳老师也找到适合她处理关系的爱的语言。3.余导通过一个“xing”（姓）字的引导出家庭关系，让我们采用“冥想”的方式让我们自己感受“接受父母法”的应用。在这个实操过程中让我们深刻的体验了与父母关系矛盾的化解流程，并且这个流程里把前面学过的知识点融入其中，灵活运用了人生积极信念12条中的“每个人都做了当下能做的最好”。4.伊老师的诗歌朗诵暖场活动，让我知道可以把诗变成歌舞其实并不是很困难。5.中小学生心理危机的预防、预警与干预的学习中我有以下收获:1）我知道了当学生自我伤害自己的时候就是向他亲、近、爱的人求救。2）面对自我伤害（自虐、自残、自杀）的学生，我们一定要伸出手来告诉他:亲，我一定来救你！3）知道了心里危机的基本含义:一个人必须面对的困难情境超过了他的处理能力时就会产生暂时性的心理困扰，这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机。4）困扰事件的出现有四个心理历程:紧张☞焦虑（说错话，做错事。）☞求助（隐性求助:伤害别人☞愤怒语言攻击，伤害自己。难受的时候有三种情况出现:攻击回去、逃避、冻僵）☞危机5）人与创伤事件:常态反应、病态反应、变态反应、犯罪行为，在这里学习中我知道到了任何人遇到任何创伤事件就会有常态反应。6）创伤事件产生的原因:亲子矛盾冲突、家庭关系紧张、学习挫败，、际挫败。7）余导通过案例分析讲述告诉了我们这些知识点的灵活运用。8）我了解了三明治沟通法:肯定的话☞指正的话☞肯定的话，并且学到了五大安慰技术。（黄汉英供稿） 感恩遇见感恩局领导给我们创造机会，在学习中相遇相知；感恩华老师给予我们的引导，在学习中互帮互助；感恩余导师的倾囊相授，干货满满，受益匪浅；感恩团长队长，晓芬老师、助教老师们的辛苦付出，让我们遇见幸福家… 发现美好🌸邱婷🌸 这两天都是坐徐洁玉老师的车子，今晚她有事不能带我回家，我她感觉很抱歉，其实应该是我要抱歉的，我要谢谢你的！我爱你！🌸徐洁玉🌸感谢组里的助教和伙伴们帮助我，引导我对今天的课程解惑。🌸黄玉英🌸这几天每次进教室都能感受到袁芬芬小伙伴的热情和关爱，感动！爱你呦！🌸袁芬芬🌸当进行肩舞的时候，我发现曾老师非常开朗，能够放开来做动作，非常可爱[爱心][爱心]然后我们的黄玉英老师，坐在我旁边的小伙伴，我也爱你呦[玫瑰][玫瑰]🌸刘麟🌸姐妹们拥抱时感觉都很幸福很美，爱你们[爱心]🌸罗婷婷🌸被黄汉英老师的善良、乐于助人、认真负责的品德打动！🌸肖智芳🌸认真上课的余导，手舞足蹈朗诵诗歌的筱芬老师，忙忙碌碌的助教老师，爱生如子的爱莲老师，还有认真听课的老师们，我们都是最美的人儿。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]🌸范意香🌸郭阳阳老师以自己的事迹为我们带来鲜明的案例，给她大大的[强] 和充满[爱心]的抱抱。