第269篇：坚持运动会越来越轻松

卫峰日记

今天减脂营又开营了，不得不说有人督促真好，不然可能就要偷懒了。

吃完晚饭过会就打算下楼散步，有了目标5000步必须完成。

虽然带着孩子，只能在小区里散步，但是孩子和她的小伙伴一起玩，我就一边看着她一边行走。

今天走的很轻松，有好长一段时间，我是跑步的，感觉自己好像变得有活力了，更健康了。

可能减了些重量变轻盈了些。

还有就是膝盖现在很好，前段时间吃径捷能膝盖不疼了，不过一直不敢走很长时间路，现在真的感觉好多了，好开心。